Los trozos de hielo han sido un elemento básico de la sala de partos durante años, pero ¿esperarían que las madres estén dispuestas a probar algo un poco más calórico? Según una nueva revisión de investigaciones anteriores, comer antes del parto no es realmente dañino, y de hecho, comer durante el parto podría ser bueno para algunas mujeres. La revisión encontró que las mujeres que comieron antes del parto tuvieron un parto un poco más corto que las que se sometieron a alimentos.
La nueva revisión analizó 10 ensayos controlados, en los que casi 4, 000 mujeres se limitaron a hielo y agua o se les permitió tener alimentos más sustanciosos, como miel, jarabe de dátiles, líquidos con carbohidratos, e incluso real y honesto. -buenas comidas. Los investigadores descubrieron que las mujeres que comían un poco más tendían a tener trabajos más cortos, en un promedio de aproximadamente 16 minutos. (No es la cantidad de tiempo más importante, pero personalmente, creo que justifica abrir una lata de Pringles durante un momento estresante).
Eso sí, la correlación no necesariamente equivale a la causalidad, y la investigación aún no ha demostrado que comer pueda ayudar a acortar los tiempos de entrega. "Realmente no sabemos cuánto pueden comer o beber las personas durante el parto", dijo a Fox el autor principal del estudio, el Dr. Vincenzo Berghella. Sin embargo, los hallazgos tienen sentido, y Berghella le dijo a Fox:
Si estamos bien hidratados y tenemos carbohidratos adecuados en nuestro cuerpo, nuestros músculos funcionan mejor.GIPHY
Según Baby Center, comer durante las primeras etapas del parto probablemente sea una buena idea, ya que puede alimentarlo para más adelante, cuando es probable que se sienta fatigado. Si no ha comido lo suficiente antes del parto, su cuerpo intentará descomponer las grasas para obtener energía, en un proceso llamado cetosis. La cetosis es totalmente normal, es lo que sucede cuando hacemos ejercicio durante el tiempo suficiente, pero puede causar dolores de cabeza y náuseas. La cetosis leve durante el parto es perfectamente normal, pero la falta de combustible durante el parto puede extender la cantidad de tiempo que está en la sala de partos.
Para aquellos que quieran un impulso extra de energía, los expertos sugieren evitar los alimentos con alto contenido de grasa (que pueden ser difíciles de digerir) o cualquier cosa que pueda provocar un colapso del azúcar más adelante. En cambio, quédese con pequeños refrigerios compuestos de carbohidratos, que le darán una liberación lenta de energía y no serán demasiado difíciles de digerir.
Dicho esto, no todo el mundo va a estar tan interesado en la comida mientras están en trabajo de parto, y es comprensible que así sea. Sin embargo, la revisión de la investigación ayuda a disipar los mitos del pasado de que comer es inaceptable antes del parto, así que asegúrese de hablar con su médico sobre los hallazgos si cree que necesitará el combustible extra.
