Como si las personas no tuvieran suficiente de qué preocuparse durante el embarazo, una característica nueva y encantadora que implica comer en exceso puede ser más común durante el embarazo de lo que se reconoce previamente. Resulta que "comer para dos" durante el embarazo puede poner en riesgo su salud, como descubrió un nuevo estudio, pero aún no es hora de entrar en pánico. Todavía hay mucho por entender sobre el estudio, sus hallazgos y el problema, y si comer demasiado durante el embarazo es algo que ha tratado usted misma, ciertamente no está sola.
En un estudio de más de 11, 000 mujeres, publicado el martes en el American Journal of Clinical Nutrition, 36.3 por ciento de las mujeres reportaron haber sufrido una "pérdida de control" durante el embarazo, según Medical Xpress. Eso es fácilmente un tercio de las mujeres en el estudio, lo que demuestra que si el problema es algo que recuerdas de estar embarazada, o algo con lo que estás lidiando ahora durante el embarazo, no eres la única, y en realidad es mucho más común que te puedes dar cuenta.
Incluso los investigadores involucrados probablemente no sabían de antemano cuán común es el problema. Este fue "el primer estudio que investigó la pérdida de control de la alimentación durante el embarazo y sus efectos sobre el embarazo, el peso al nacer y el peso a largo plazo", según la Dra. Nadia Micali, del Instituto de Salud Infantil y Universidad de la UCL Great Ormond Street Hospital. de Ginebra y el Hospital Universitario de Ginebra, Suiza, y el investigador principal del estudio, según informó Medical Xpress.
Medical Xpress define la "pérdida de control" como sentirse fuera de control mientras se come, "independientemente de la cantidad consumida". Y el estudio no solo analizó esta preocupación más general sobre los hábitos alimenticios, sino que también determinó que el 5.2 por ciento de las mujeres en el estudio informaron una pérdida de control frecuente más específica mientras comían, y que esas mujeres ganaron, en promedio, 3.5 kilogramos (o aproximadamente 7.7 libras) más durante el embarazo que las mujeres que no experimentaron esa pérdida de control.
Micali continuó diciendo sobre los hallazgos, según el Daily Mail:
Descubrimos que la pérdida de control alimenticio es común y, a pesar de tener serias implicaciones para las madres y los niños, ha recibido muy poca atención. … El aumento de peso gestacional no solo pone a los niños en mayor riesgo de ser obesos, sino que es un predictor de obesidad posterior en las madres.
Y, de hecho, el estudio encontró que los hijos de mujeres que experimentaron una pérdida de control de la alimentación durante el embarazo también tenían el doble de probabilidades de tener sobrepeso a los 15 años que los niños de mujeres cuya alimentación estaba bajo control, según The Times. Supongo que es otra cosa por la que las madres se sienten culpables.
Para determinar si hubo algún efecto de esta sobrealimentación en la próxima generación, se midió el peso y la altura de 5.515 niños cuando tenían 15 años, según el Daily Mail. Los niños cuyas madres experimentaron una alimentación "fuera de control" tenían más probabilidades de no solo tener sobrepeso, sino ser obesos en ese momento.
Los investigadores observaron datos de Niños de los años 90, el Estudio Longitudinal Avon de Padres e Hijos (ALSPAC), para este estudio, según Medical Xpress. Según los hallazgos, 582 mujeres informaron sobre la pérdida frecuente de control de la alimentación, mientras que 3, 466 mujeres informaron que solo la experimentaron ocasionalmente.
Según The Times, el porcentaje de mujeres que con mayor frecuencia sintieron que no podían dejar de comer incluso cuando querían comer 120 calorías más al día que aquellas que nunca perdieron el control. Las mujeres que experimentaron pérdida de control al comer también tenían más probabilidades de hacer dieta durante el embarazo, y tendían a estar más insatisfechas con su forma corporal, informó el Daily Mail.
Pero si este tipo de pérdida de control al comer es algo que ha experimentado o está experimentando durante el embarazo, no se asuste todavía. Los investigadores del estudio concluyeron que existe "una necesidad de una mejor identificación de la pérdida de control del embarazo materno", y que es necesaria una mayor comprensión de la condición. Según The Times, Micali cree que un tratamiento como la terapia cognitivo-conductual podría ayudar, explicando:
A menudo imaginamos que decirles a las mujeres: "No coman por dos, no coman por dos" será suficiente. Pero la pérdida de control debe tratarse de manera ligeramente diferente de una manera psicológicamente más aguda.
Aunque el problema es común, se necesita mucho más trabajo para identificar los factores de riesgo y comprenderlo. Pero este estudio es un gran primer paso, y es de esperar que sea el primero de muchos estudios y avances similares para mejorar aún más la salud y el bienestar de las mujeres embarazadas y sus hijos.
