Tabla de contenido:
- 1. No drogas, no beber mucho, no fumar
- 2. Siempre ponga al bebé a dormir boca arriba
- 3. No pongas al bebé entre ambos compañeros
- 4. No envuelva
- 5. Ponga a otros niños en sus propias camas
- 6. No cueles al bebé en la cama
- 7. Tener tiempo para adultos fuera de la cama
Desde que me convertí en madre, dormir nunca ha estado lejos de mi mente. Siempre me ha encantado, y sin embargo, de alguna manera di a luz a un bebé que piensa en dormir como su enemigo. Le tomó un año comenzar a dormir toda la noche, lo que significa que su padre y yo sobrevivimos a algunos momentos difíciles. Una cosa que nos ayudó a superarlo fue compartir la cama. Si se está preguntando si puede convencer a su pareja para que lo pruebe, existen algunos hábitos cotidianos que harán que su pareja se sienta más cómoda al compartir la cama.
Hay riesgos para compartir la cama que usted y su pareja deben comprender antes de aceptar intentarlo. La Academia Estadounidense de Pediatría señaló que compartir la cama es un gran factor de riesgo para la muerte del bebé, especialmente para bebés menores de 4 meses. Pero hay tantas cosas que puede hacer para hacerlo más seguro y mitigar esos riesgos, incluidos los elementos de esta lista. Compartir la cama funcionó para mi familia porque seguimos todas las recomendaciones de seguridad que pudimos encontrar. También funcionó para nosotros porque sabía que dormir incluso unos minutos más cada noche me haría una madre más feliz, más sana y más sana.
Aquí hay siete hábitos que podrían hacer que compartir la cama sea el adecuado para su familia.
1. No drogas, no beber mucho, no fumar
Puede darle a su bebé el ambiente de sueño más seguro posible si ambas partes dicen no a las drogas, fumar y beber en exceso. Según Babble, estos malos hábitos aumentan los riesgos de compartir la cama. Tomar drogas o beber en particular podría hacerlo menos receptivo a su bebé por la noche.
2. Siempre ponga al bebé a dormir boca arriba
No importa dónde duerman, su bebé necesita estar dormido boca arriba de acuerdo con Kids Health. Saber que su pequeño está en la posición de sueño más segura posible debería brindarle tranquilidad a su pareja.
3. No pongas al bebé entre ambos compañeros
Los bebés que comparten cama deben colocarse entre su madre y la pared (o una barandilla si su cama no está contra la pared), según Ask Dr. Sears. Su pareja debería preocuparse menos por lastimar accidentalmente al bebé si no están uno al lado del otro.
4. No envuelva
Kelly Mom notó que si compartes cama, tu bebé no debe ser envuelto porque podría sobrecalentarse. Su pareja también puede sentirse más cómoda sabiendo que su bebé tiene los brazos y las piernas libres para soltar un golpe o una patada si se acerca demasiado.
5. Ponga a otros niños en sus propias camas
Kelly Mom también notó que si su bebé tiene menos de 1 año de edad, no debe compartir la cama con otros hermanos. Los niños pequeños son conocidos por sus acrobacias nocturnas, por lo que trasladarlos a su propio espacio para dormir significa un conjunto menos de miembros agitados por los que preocuparse.
6. No cueles al bebé en la cama
Si vas a ir a la cama y compartir con tu bebé, ambos compañeros deben estar a bordo y ser conscientes en todo momento. Según la Universidad de Notre Dame, nunca debe acostar a su bebé si su pareja está dormida y no se da cuenta de que su pequeño está allí. En mi experiencia personal, te vas a dormir con una mentalidad completamente diferente (y tal vez incluso una posición) si sabes que tu bebé está a tu lado. Quitarle eso a tu pareja podría ser peligroso.
7. Tener tiempo para adultos fuera de la cama
Una de las mayores dudas que su pareja puede tener sobre compartir la cama es que reduce su tiempo a solas. Baby Center sugirió que sea prioritario conectarse fuera de la habitación, ya sea para la intimidad física o simplemente para hablar con almohadas.
