Tabla de contenido:
- 1. Puedes probar métodos además de llorar
- 2. Se trata de darles nuevas asociaciones de sueño
- 3. Es importante tener una rutina
- 4. Ayuda a usar señales verbales
- 5. Es importante estar tranquilo, pero firme
- 6. Puede tomar un tiempo
La mayoría de los artículos de entrenamiento para dormir se enfocan en hacer que su bebé duerma durante períodos más largos por la noche (o durante toda la noche si se siente ambicioso). Pero los consejos sobre el entrenamiento del sueño para bebés mayores no son tan frecuentes. Una vez que su hijo pasa la marca de un año, puede dar a conocer su opinión en voz alta y clara, lo que a veces hace que el entrenamiento del sueño sea un poco más complicado que sus contrapartes más jóvenes. Pero, gracias al trabajo de los expertos en entrenamiento del sueño, puede saber todo lo que necesita saber sobre el entrenamiento del sueño de un niño de un año con solo hacer clic en un botón.
Por supuesto, ningún niño es exactamente igual y el entrenamiento para dormir se verá diferente para cada familia, pero estos consejos cubren las bases para entrenar al sueño de un bebé mayor. Si probaste el entrenamiento para dormir cuando tu bebé era más pequeño pero no se pegó, es probable que necesites ajustar tus estrategias ahora que son mayores. De hecho, después del primer cumpleaños de su hijo es un buen momento para comenzar a entrenar para dormir. Muchos padres están listos para destetar en este momento, lo que lo convierte en una excelente oportunidad para dormir durante períodos más largos.
Algunos de estos consejos son bastante intuitivos, pero es posible que algunos de ellos aún no hayan pensado en probarlos. Acercarse al entrenamiento para dormir con una mente abierta y una voluntad firme puede asegurarse de que tanto usted como su pequeño niño recuperen todo ese sueño perdido en poco tiempo.
1. Puedes probar métodos además de llorar
GIPHYA medida que su bebé desarrolla más habilidades para comunicarse, sus llantos adquieren nuevos significados. Aunque los enfoques modificados de CIO para el entrenamiento del sueño pueden funcionar bien para los bebés más pequeños, pueden enviar señales confusas a los bebés mayores. Según el Baby Sleep Site, conocer la diferencia entre un niño pequeño que puede dormir solo pero decide no hacerlo (los niños pequeños son conocidos por su fuerte voluntad, ¿verdad?) Y un niño pequeño que todavía no ha aprendido a dormir solo es clave para elegir qué método usará.
2. Se trata de darles nuevas asociaciones de sueño
GIPHYFormar nuevas asociaciones de sueño es importante para ayudarlos a dormir solos, según Aha Parenting. Si ha estado amamantando a su bebé para que duerma, o cada vez que se despierta durante la noche, deberá reemplazar esa asociación con una nueva si van a dormir sin que lo alimente durante la noche.
3. Es importante tener una rutina
GIPHYLa Fundación del Sueño señaló la importancia de establecer una rutina saludable y relajante antes de acostarse desde una edad temprana. Esto ayuda a su hijo a saber qué vendrá después y, eventualmente, anticipar la hora de acostarse solo.
4. Ayuda a usar señales verbales
GIPHYAunque todavía no puedan decir muchas palabras, no subestimes la capacidad de tu hijo para comprender lo que estás diciendo. Los padres de hoy recomiendan usar frases simples cada noche para recordarles lo que está sucediendo a continuación, para que no se sorprendan cuando llegue el momento de acostarse.
5. Es importante estar tranquilo, pero firme
GIPHYA esta edad, su hijo puede comprender el concepto de límites. El Dr. Sears recomienda usar una voz tranquila pero firme cuando acueste a su hijo y le diga que es hora de dormir. Si no está comprometido con el plan, ¿por qué deberían estarlo?
6. Puede tomar un tiempo
GIPHYNo espere que su hijo de 1 año duerma toda la noche después de solo unos pocos intentos. Según Today's Parent, puede tomar semanas o meses para que un año duerma toda la noche, dependiendo del método que pruebe. Tener expectativas razonables puede facilitar el período de entrenamiento para ambos, especialmente sabiendo que el resultado final implica más horas de sueño.
