¿Alguna vez se ha preguntado si sus hijos están haciendo suficiente ejercicio o no? Quiero decir, probablemente parece que nunca dejan de moverse, ¿verdad? Como pequeños tornados en constante estado de flujo. Pero cuando considera todas las advertencias nefastas que los padres tienden a obtener sobre el deterioro de la salud de los niños, las estadísticas angustiantes sobre la obesidad y la inactividad, hace que se pregunte si sus hijos están saliendo lo suficiente. Afortunadamente, Fitbit está lanzando un rastreador de ejercicios para niños que hará que sea más fácil monitorear el nivel de actividad de sus hijos.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños entre las edades de 5 y 17 años de edad realicen al menos 60 minutos de actividad aeróbica moderada a rigurosa todos los días, e idealmente también deberían incorporarse tres días de actividad de "intensidad vigorosa" para fortalecer los músculos y los huesos.. Y, sin embargo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades descubrieron que uno de cada seis niños que viven en los Estados Unidos es obeso. Si bien la genética ciertamente juega un papel en la obesidad infantil, otros factores como no realizar suficiente actividad física y comer alimentos que carecen de valor nutricional, así como centrarse en actividades sedentarias como jugar videojuegos y mirar televisión no ayudan.
Aquí es donde entra el nuevo rastreador de ejercicios Fitbit para niños.
El Fitbit Ace es un nuevo reloj inteligente resistente al agua hecho para niños de entre 8 y 13 años. La tecnología portátil rastrea y recompensa la cantidad de pasos que da el niño en un día, acumula sus minutos activos y registra sus tendencias de sueño. Al igual que la versión para adultos de Fitbit, el nuevo Fitbit Ace permite a los niños (y a sus padres) establecer desafíos y objetivos de actividad, y establece recordatorios para seguir avanzando con "notificaciones amigables en pantalla, amigables para los niños" durante todo el día, según a un comunicado de prensa de Fitbit.
El CEO y cofundador de Fitbit James Park señaló en un comunicado de prensa, según Parents:
A medida que las tasas de obesidad infantil continúan aumentando, es más importante que nunca empoderar a toda la familia para que adopte un estilo de vida saludable y más activo.
Si bien alentar a los niños a ser más activos parece un paso en la dirección correcta, especialmente cuando sus padres pueden controlar su progreso, ¿qué pasa con su autoestima? ¿Podría interpretarse esto como algo negativo e incluso perjudicial para los niños, una especie de juego de señalar con el dedo que podría hacerlos sentir como si hubieran hecho algo mal? La autora Susan Albers, Psy.D que escribió Eating Mindfully For Teens le dijo a los padres:
Para muchos niños, la noción de ejercicio y nivel de actividad puede ser ambigua, por lo que cuando ven la cantidad de pasos que han tomado, se vuelven más conscientes de su movimiento. Lo que es importante recordar es que un rastreador de actividad física debe ser una herramienta para ayudar a su hijo a ser más consciente, y no un dispositivo para agregar vergüenza o culpa.
Albers sugirió que toda la familia se involucre en el seguimiento del estado físico para que parezca un esfuerzo grupal. Y es importante tener en cuenta que Fitbit Ace no rastrea las calorías, un elemento que podría haber alentado una relación poco saludable con los alimentos.
El Fitbit Ace se vende por $ 100 y está disponible para pre-pedido en Fitbit.com. Estos nuevos rastreadores de ejercicios para niños se enviarán en mayo, justo a tiempo para el verano. Usar un rastreador de ejercicios en conjunto con otros elementos saludables en la vida de su familia, como practicar deportes y nadar y comer comidas bien balanceadas, parece una forma divertida de mantenerse en forma juntos. Porque seamos sinceros: nadie quiere sentir que están siendo intimidados para hacer ejercicio. No debería parecer un castigo, no creo. Especialmente para un niño.
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