Para los padres, puede ser difícil criar un comedor saludable o un niño exigente con la comida. Entre pensar que las papas fritas son vegetales y solo comer nuggets de pollo y macarrones con queso para cada comida, los niños pueden ser muy difíciles con sus dietas. Pero para el mega atleta Tom Brady y su esposa supermodelo, Gisele Bünchden, hacer que sus hijos coman de manera saludable es fácil. Esto se debe a que los niños de Gisele Bünchden y Tom Brady comen una dieta "basada en plantas", ¿y si está a punto de juzgarlos por ello? Considera esto: no lo hagas.
Las razones por las que Bünchden y Brady pusieron a sus hijos (hijo de 7 años de edad, Benjamin Rein y Vivian Lake de 4 años de edad) en esa dieta es su decisión personal y no debería tener que justificarse, siempre y cuando sea pediatra. aprobado. Son libres de elegir lo que sus hijos comen, y a sus hijos les debe gustar si se apegan a él. Pero para aquellos que tienen curiosidad (incluido yo mismo), Bünchden le reveló a People exactamente por qué su familia ha estado comiendo "una dieta más basada en plantas durante años". Bünchden dijo:
Todos lo amamos. No solo es bueno para nuestra salud y nos hace sentir bien, sino que también es bueno para el planeta. Mi amigo Paul Hawken me enseñó que comer una dieta rica en plantas también tendrá un impacto muy positivo en el calentamiento global.
Entonces, ¿en qué consiste una dieta basada principalmente en vegetales? Una dieta basada en plantas es exactamente lo que parece. Según Happy Herbivore, los consumidores de una dieta basada en plantas comen frutas, verduras, legumbres y nueces y evitan comer productos de origen animal, como carne o lácteos. Si bien una dieta basada en plantas parece una dieta vegana, hay una diferencia: las personas que hacen dieta basada en plantas, según By Chloe, simplemente optan por comer alimentos basados en plantas, pero los veganos eliminan todos los productos animales de su estilo de vida.
Si bien se debate si una dieta sin carne o lácteos es segura para los niños, esta discusión (o su opinión personal) no debería importar cuando se trata de la decisión de Bünchden y Brady. Claro, algunas personas dirán que no están alimentando a sus hijos con una dieta equilibrada. Pero, según Today, una dieta vegana o basada en plantas cuidadosamente planificada y bien equilibrada puede proporcionar a los niños todos los nutrientes vitales para el desarrollo normal. Si el médico de los niños está de acuerdo y ambos obtienen los nutrientes adecuados, entonces las personas no deberían juzgar a la familia Bünchden-Brady por comer principalmente a base de plantas.
Tanto Bünchden como Brady tienen dos de los trabajos más dependientes de la dieta (y son dos personas de las que definitivamente quiero tomar lecciones de preparación de comidas, si soy sincero). Piensa antes de juzgar la elección de la dieta de su familia y su razón para ir a base de plantas, y aplauden en su lugar por hacer todo lo posible para criar algunos comedores saludables.
