Tabla de contenido:
- 1. Elimina algunas preocupaciones
- 2. Aumenta la confianza
- 3. Te da todos los buenos sentimientos
- 4. Te mantiene súper sintonizado
- 5. Te pone en paz
Debo haber tenido no menos de 50 personas que me "advirtieron" que nunca debería dejar que mi bebé duerma en mi habitación si quisiera ser un padre decente. Afortunadamente, seguí mis instintos y llevé esa cuna hasta el borde de mi cama todas las noches, con mi hijo acurrucado pacíficamente adentro. Tener a mi recién nacido cerca me ayudó a construir mi confianza y a liberar un montón de preocupaciones. Sé que esas personas bien intencionadas solo querían ayudarme, pero nunca consideraron cómo el sueño compartido afecta su salud mental de manera positiva; solo lo miraron desde una perspectiva negativa.
Para ser justos, puedo ver de dónde vienen, debido a la amenaza del Síndrome de Muerte Súbita Infantil (SMSL). Pero como informó la revista Parenting, dormir juntos podría ser un método de prevención para reducir el riesgo de SMSL, que está respaldado por investigaciones y evidencia en culturas que tradicionalmente duermen conjuntamente. Los padres que son conscientes de crear un ambiente seguro para dormir para su familia pueden sentirse seguros de dormir juntos con seguridad con su pequeño.
Si dormir juntos se siente bien para su familia, puede disfrutar de estos cinco beneficios de salud mental mientras duerme.
1. Elimina algunas preocupaciones
GIPHYCuando tienes un nuevo bebé, parece que cada vez que te das la vuelta hay algo de qué preocuparse. Afortunadamente, el sitio web de The Natural Child Project señaló que dormir juntos le brinda la comodidad de saber que su bebé está cerca, en caso de que necesite ayudarlo o controlar su sueño. Una cosa menos de la que preocuparse siempre es una ventaja para las madres trabajadoras.
2. Aumenta la confianza
GIPHYEs lo peor cuando te encuentras cuestionando tus elecciones. Bueno, déjalo ir y dale palmaditas en la espalda, porque debes sentirte seguro en tu decisión de dormir juntos. Como James J. McKenna, director del Laboratorio de sueño conductual madre-bebé de la Universidad de Notre Dame, le dijo al sitio web de Fox News, los bebés son más felices y más psicológicamente estables cuando duermen juntos. Mira eso, ya lo estás matando en este concierto de mamá.
3. Te da todos los buenos sentimientos
GIPHY¿Destellando esos blancos perlados y tarareando una melodía mientras te lavas el cabello con champú? Puede haber más en esa sacudida adicional de felicidad de lo que crees. Los padres que duermen juntos calificaron su felicidad general igual a los padres con durmientes de cuna, según el sitio web de What To Expect.
4. Te mantiene súper sintonizado
GIPHYTodo lo que se necesita para cautivar su atención es una sonrisa de su pequeña y linda bola de masa, pero incluso mientras duerme, se mantiene intensamente conectado a su bebé. Un estudio publicado en la revista Sleep descubrió que las madres y los bebés que dormían cerca uno del otro estaban más en sintonía durante la noche.
5. Te pone en paz
GIPHYEl hecho de que no tengas un pijama borroso cubierto con llamas no significa que también puedas dormir como un bebé. Según la revista Mother, muchas mamás que duermen conjuntamente con su bebé informaron que sonaban más dormidas. Saber que su pequeño está a solo un brazo de distancia puede darle tranquilidad a las madres.
