Prepárense, porque ha llegado la temporada de gripe invernal. La mayoría de los brotes de norovirus ocurren durante los meses de invierno en los Estados Unidos. Es una enfermedad muy desagradable que inflama el estómago y los intestinos, lo que causa dolor de estómago, náuseas y diarrea en quienes la contraen. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), es un virus altamente contagioso que puede infectar a cualquier persona. Hay varias formas en que se puede transmitir el norovirus, por lo que es importante mantenerse hipervigilante acerca de los gérmenes y la limpieza de noviembre a abril, para que no lo contraiga usted mismo.
Si bien es cierto que cualquiera puede contraer norovirus, los síntomas son especialmente graves en niños pequeños y adultos mayores. El virus prospera en lugares cerrados y puede propagarse muy rápidamente en entornos como guarderías, hogares de ancianos y escuelas. Los CDC afirman que una persona puede infectarse con el norovirus al "tener heces o vómitos accidentalmente de personas infectadas en la boca". Sí, eso suena bastante asqueroso y parece que haría relativamente difícil propagar el norovirus. Sin embargo, el problema es que esto sucede mucho más a menudo de lo que te das cuenta.
El CDC cita que la transmisión del norovirus generalmente ocurre al comer alimentos y beber líquidos que están contaminados. Las superficies u objetos que han estado expuestos al virus también ayudan a propagar la enfermedad. Entrar en contacto con alguien que ya tiene el virus al compartir una bebida o utensilios también puede propagar rápidamente el contagio.
Sin embargo, hay formas de detener la propagación del norovirus. El primero, y más obvio, es seguir lavándose las manos. (Sin embargo, el desinfectante de manos no hace nada para detener el norovirus, así que no se moleste en abastecerse si la oficina lo atrapa). Si se encuentra en una situación de alta exposición, como en el trabajo o en el transporte público, no necesariamente tiene correr constantemente al baño cada cinco minutos para mantener sus manos limpias, solo trate de mantener sus manos lejos de su cara y lávese las manos con frecuencia.
A veces, incluso puede contraer norovirus en la comodidad de su hogar, ya que los niños pueden contraer el norovirus en la escuela y permanecer asintomáticos durante varios días. Para evitar que lo propaguen usted o sus hermanos, limpie regularmente cualquier objeto o superficie que los miembros de su familia toquen comúnmente, incluidas las encimeras de la cocina, los pomos de las puertas y los grifos del fregadero, con agua caliente y lejía.
Debido a que el norovirus no es bacteriano, no hay antibióticos para tratarlo. Si terminas contagiando el virus este invierno, los CDC recomiendan beber muchos líquidos. Esto ayudará a reemplazar los líquidos perdidos por vómitos y diarrea. Con suerte, sin embargo, no llegará a eso.
Recuerde: Lavarse las manos es clave para prevenir la transmisión del norovirus si ya lo tiene, y si no desea que se propague a otra persona, ¿qué debe hacer para que usted o sus hijos estén en casa y en la cama, y básicamente? Blanquea todo.
