Si está tratando activamente de concebir, probablemente esté familiarizado con términos como temperatura corporal basal, moco cervical, kits de predicción de la ovulación (OPK) y hormona luteinizante (LH). Conocer su cuerpo y sus ciclos puede ayudar a aumentar sus posibilidades de quedar embarazada, ya que todas estas cosas entran en juego cuando se trata de predecir la fertilidad. Pero, todo puede volverse confuso después de un tiempo. Si está siguiendo su ciclo para predecir la fertilidad, podría preguntarse, ¿cuánto dura una oleada de LH?
La ovulación es controlada por la hormona luteinizante (LH). Según la Clínica Mayo, la LH generalmente está presente en su sangre y orina en cantidades muy pequeñas, pero aumenta repentinamente durante un corto período de tiempo en la mitad de su ciclo. Este aumento brusco, el aumento de LH, generalmente causa la ovulación en aproximadamente 30 horas. Los OPK de venta libre pueden ayudar a detectar el aumento de LH al analizar la hormona en la orina. Debido a que la ovulación es el momento más fértil de tu ciclo, saber cuándo aumenta tu LH puede ayudarte a concebir.
Pero, ¿cuánto dura una oleada de LH y cómo puede usarla para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada? Como con la mayoría de las cosas relacionadas con su salud y su cuerpo, no hay una respuesta firme.
GiphySegún Janet Choi, MD, una endocrinóloga reproductiva con CCRM-Nueva York, el inicio del aumento de LH ocurre entre 34 y 36 horas antes de la ovulación, pero el pico del aumento generalmente ocurre aproximadamente 12 horas antes de la ovulación. "Para las mujeres que tienen ciclos relativamente regulares, una prueba de LH en orina positiva es una buena señal para comenzar a tener relaciones sexuales sin protección o programar una inseminación", menciona Choi en una entrevista con Romper. "Una vez que la orina LH se vuelve positiva", dice ella, "aconsejo a las mujeres que dejen de controlar y se concentren en tener relaciones sexuales o reservar una inseminación. Debido a que el pico de LH puede ser de corta duración, el kit puede volverse positivo solo una vez y luego no otra vez."
Debido a que la detección de sobretensiones de LH puede ser fugaz, es importante no perderse un día, o podría perderse la sobretensión. Como el Dr. Eric Levens de Shady Grove Fertility señala a Romper, "el aumento de LH endógeno dura aproximadamente de 12 a 24 horas, y el inicio precede a la ovulación en aproximadamente 36 horas". Como resultado, una LH positiva indicaría la ventana más fértil.
Pero, Levens también advierte contra el uso del conocimiento de las oleadas de LH como método anticonceptivo. "Debido a que los espermatozoides pueden sobrevivir más de una semana en las trompas de Falopio", dice, "evitar el coito durante el aumento de LH por sí solo no es suficiente para proporcionar anticoncepción".
La fertilidad puede ser algo difícil de entender. Pero conocer su cuerpo y la forma en que funciona puede ayudarlo a controlar su fertilidad.
