Cuando se trata de la crianza de los hijos, muy pocos temas tienen una respuesta definitiva. Incluso una preocupación que parece simple, como preguntarse dónde dormirá mejor su bebé, puede invitar a una gran cantidad de respuestas diferentes. Por ejemplo, ¿cuánto dura la cama compartida para aquellos que deciden probar la idea de la cama familiar? La respuesta, como se esperaba, variará de una familia a otra.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), los bebés deben dormir en la misma habitación que sus padres durante los primeros 6 meses de vida, aunque hacerlo hasta que su hijo tenga 1 año es lo ideal. Como lo señaló la AAP, tener al padre a mano parece reducir el riesgo de SMSL. Sin embargo, es importante que la AAP también haya señalado que denuncia que la práctica de compartir la cama es el principal factor de riesgo en las muertes relacionadas con el sueño infantil, por lo que la organización no proporciona una recomendación oficial sobre el mejor momento para dejar de compartir la cama. (Si esto es preocupante, entonces puede comprometerse con un accesorio de cuna sidecar a su cama).
¿Básicamente? Decidir cuándo es el momento de cambiar el horario de sueño depende de usted y su familia. Tal vez estés de acuerdo con mantener a tu pequeño en la cama familiar hasta que tenga un año y medio. Por otro lado, tal vez el bebé hace demasiado ruido durante la noche, y prefiere que duerma en una cuna en otra habitación. Se trata de lo que funciona mejor para usted y su familia. Compartir cama puede durar muchos meses o solo un par de noches, dependiendo de las necesidades de su familia. Siempre que prepare su cama para dormir juntos de manera segura, el resto depende de usted. Tener una conversación con su pediatra sobre prácticas de sueño seguras y sanas también puede ayudarlo a establecer una línea de tiempo razonable para compartir la cama.
Cualquiera sea el caso, cuando llegue el momento de cambiar los arreglos para dormir de su familia, es útil saber cómo dejar de compartir la cama mientras se mantiene la cordura. Ayudar a su pequeño a la transición a un nuevo entorno para dormir llevará tiempo, pero se puede hacer. Hasta ese momento, es de esperar que usted y su familia tengan una noche de descanso placentera en el arreglo de sueño que más les convenga.
