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Además de su abrumadora adorableidad y su embriagador aroma característico, los bebés son más conocidos por sus habilidades para dormir. Esas pequeñas bolas de masa hervida pueden tomar un tren hacia el país de los sueños en el lugar más caótico: créanme, he sido testigo de numerosas papas fritas en sus carriolas en medio de los casinos de Las Vegas, en festivales de música y en la feria estatal. Es seguro decir que dormir es la superpotencia de un bebé. Sin embargo, obtener la cantidad correcta de sueño durante el día es importante para su pequeño. Si te has preguntado, "¿Cuánto tiempo deben durar las siestas de mi bebé?" Estás en el camino correcto. Porque a medida que crecen, la necesidad de dormir de un bebé cambia.
La cantidad total de ojos cerrados que un bebé necesita para disminuir a medida que crece, lo que significa que la duración de sus siestas cambiará cada pocos meses durante el primer año de su vida. Aunque existen recomendaciones, no te obsesiones con caer estrictamente dentro de estos plazos. Como Kim West, una trabajadora social clínica y autora de Buenas noches, Sleep Tight le dijo a la revista Parenting: "Si su hija duerme toda la noche y parece descansar en el día de dos a tres siestas de 45 minutos, entonces deje su patrón en paz. " Siguiendo el ejemplo de su bebé, puede considerar estas pautas para ver cómo se acumula el sueño de su bebé.
Recién nacido a 3 meses
GIPHYA esta edad, su pequeño está en un estado constante de siesta, sin longitudes predecibles. Tal como lo explicó el sitio web de Baby Center, en esta etapa debe "dejar que su bebé duerma todo lo que necesite". Trate de no estar demasiado celoso de todos los gloriosos ojos cerrados que su pequeño está recibiendo.
3 a 6 meses
GIPHYA pesar de que su bebé está creciendo, es posible que todavía no haya encontrado su ritmo de siesta perfecto. Según el sitio web de Today's Parent, aunque los bebés de 3 a 6 meses generalmente tomarán dos siestas al día, el tiempo puede variar con cada niño. Sin embargo, es ideal que los niños en este rango de edad tomen una siesta de cuatro a cinco horas al día, como recomendó la revista Parents.
7 a 12 meses
GIPHYLos bebés en este rango de edad pueden permanecer despiertos durante períodos más largos durante el día, lo que significa otro cambio en los hábitos de la siesta. Como señaló Baby Sleep Site, los niños de 7 a 12 meses de edad deben dormir la siesta durante dos o tres horas al día. Cuando están en el lado más joven, todavía se puede dividir entre dos siestas al día. Pero a medida que crecen, caerán a una siesta diaria.
1 año y mayores
GIPHYA medida que su bebé se acerca a los años de la infancia, sus siestas se acortarán. Está aprendiendo a mantenerse despierta y disfrutar la vida durante largos períodos, lo que puede significar algunos ajustes. Intente aumentar la hora de la siesta y la hora de acostarse 30 minutos para ayudarla a adaptarse, como lo sugirió Mayo Clinic.
