No es ningún secreto que "Pokemon Go" se ha hecho cargo. Desde una estampida de personas corriendo hacia Central Park para atrapar un Vaporeon raro el jueves por la noche hasta Hillary Clinton organizando estratégicamente eventos de campaña cerca de Pokestops, el juego es prácticamente imposible de evitar. A medida que más y más personas salen a la calle en busca de atraparlos a todos, una aplicación de Apple Watch llamada Cardiogram observó un aumento general en los niveles de ejercicio de sus usuarios después del lanzamiento de "Pokemon Go". Con el aumento de los niveles de ejercicio y el entrenador promedio toma más medidas diariamente, ¿es posible perder peso persiguiendo a Pikachu por su vecindario? Y si es así, ¿cuántas calorías puedes quemar jugando a "Pokemon Go"?
Si bien es genial que "Pokemon Go" esté inspirando a personas de todas las edades a ponerse de pie y moverse, es posible que no quemes tantas calorías como pensabas. El canal de YouTube PictureFit desglosó exactamente cuántas calorías es posible quemar mientras se juega. La persona promedio quemará 100 calorías por milla recorrida y se necesitan aproximadamente 3.500 calorías quemadas para perder una libra. En términos de Pokémon, eso significa que un entrenador tendría que incubar 30 huevos de 2.0 km para perder una sola libra.
Sin embargo, Internet es un lugar mágico, y los expertos en acondicionamiento físico han comenzado a recopilar formas de aumentar la cantidad de calorías que puedes quemar mientras buscas Pokémon. Las sugerencias para una óptima pérdida de peso relacionada con Pokémon incluyen la incorporación de pesos en tu juego. La forma más fácil de hacerlo es atando pesas en los tobillos en las piernas antes de comenzar la búsqueda. Aumentar tu velocidad a un trote ligero, así como subir pendientes pronunciadas te ayudará a quemar más calorías. Ahora incluso hay programas de entrenamiento de intervalos "Pokemon Go" para aquellos que quieren hacer un ejercicio serio mientras juegan.
A pesar del hecho de que no puedes quemar una gran cantidad de calorías o perder peso simplemente caminando más, todavía hay muchos beneficios para la salud que se obtienen al jugar "Pokemon Go". Aumentar la cantidad de pasos que toma diariamente es una manera fácil de mejorar su salud general. Caminar como una forma de condición física no solo ayuda a perder peso, sino que también ayuda a prevenir los accidentes cerebrovasculares, y se considera el superalimento de la forma física. Incluso si no estás perdiendo kilos como abrigos de invierno en marzo, "Pokemon Go" sigue ayudando a sus usuarios a llevar una vida más productiva y saludable. ¡Y puedes revivir tu infancia en el camino!
