Para los padres de niños pequeños, la siesta puede ser uno de los momentos más felices de la historia. Ya sea que la siesta esté planeada o si simplemente se cansan, una vez que su pequeño se echa a dormir, le da más tiempo para que haga las cosas. Aunque las siestas diarias múltiples son normales para los niños en las etapas de niño y preescolar, las cosas cambian una vez que su hijo cumple 5 años. Dado que la mayoría de los niños ya están en la escuela, algunos padres se preguntan si sus hijos incluso toman una siesta y, de ser así, ¿con qué frecuencia deben dormir la siesta los niños de 5 años?
Según Nemours, dado que la edad de cinco años bordea a un niño en edad preescolar y escolar, algunos niños de 5 años pueden requerir una siesta en la tarde además de las 11 a 12 horas de sueño por noche. Sin embargo, el sitio también indicó que si una siesta no es posible o necesaria para ellos, deberían tomar una hora de acostarse más temprano cada noche.
Del mismo modo, los padres notaron que una vez que su hijo haya terminado con las siestas de la tarde, podrían tener problemas para dormir por la noche. Porque, al igual que los adultos, si el sueño adicional no fuera necesario, se interrumpirá su horario de sueño y hará que se despierten más tarde de lo habitual. Otros signos de que su hijo no necesita siestas se los resiste, tiene estados de ánimo consistentemente estables y se despierta con una actitud agradable por la mañana. Sin embargo, si todavía están de mal humor, se duermen fácilmente por la tarde, increíblemente hiperactivos cuando generalmente están durmiendo o muestran un lenguaje corporal lento, las siestas aún pueden estar en la alineación diaria, según Parents.
Cuando la mayoría de los niños llegan a la edad de cinco años, se concentran en que todos se den cuenta de que son un "niño grande". Por ejemplo, cuando mi hermano tenía 5 años, rogó que se quedara despierto hasta tarde con mi hermana y yo porque se veía a sí mismo como un "niño grande". Aunque sintió que estaba listo para quedarse despierto hasta tarde, Baby Center señaló que su hijo necesitará una rutina antes de acostarse más que antes, especialmente si no está durmiendo la siesta.
Entonces, aunque no hay una respuesta definitiva a la frecuencia con que los niños de 5 años deben tomar una siesta, la clave es darse cuenta de lo que su hijo está haciendo específicamente. Cada niño se mueve y crece a un ritmo diferente, así que asegúrese de prestar atención a los signos que muestra su hijo.
