Tabla de contenido:
- 1. Reduce la presión arterial
- 2. Reduce los períodos
- 3. Mejora la autoestima
- 4. Mantiene su corazón saludable
- 5. Reduce el dolor
- 6. Aumenta la capacidad intelectual
- 7. Puede funcionar como un posible antidepresivo
- 8. Reduce el estrés
- 9. Mejora tu estado de ánimo
- 10. Te da algo de ejercicio
- 11. Aumenta tu inmunidad
Dormir lo suficiente es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud, pero puede haber una razón sólida para reducir su tiempo de sueño para un pequeño descanso matutino. Hay tantos beneficios para la salud al tener sexo por la mañana que es posible que desee levantarse unos minutos antes para cosechar estas recompensas. Cualquier cosa por tu salud, ¿verdad?
El sexo puede mejorar tanto su bienestar mental como físico. Desde un estado de ánimo mejorado hasta una presión arterial potencialmente más baja, puedes vivir tu mejor vida gracias a un pequeño retozo matutino. Por lo menos, estará de buen humor antes de que sea hora de enfrentar el tráfico y la fila de la guardería.
Por lo tanto, además de sus otros hábitos saludables, el sexo matutino puede ser justo lo que lo ayudará a tener menos resfriados y tal vez incluso experimentar menos dolor. Además, es mil veces más divertido que beber un batido de col rizada. (Sin sombra, batidos de col rizada, también es útil.) Ya sea que esté combatiendo afecciones crónicas o tratando de reducir el estrés, el sexo matutino puede ser la cura para lo que le aqueja. Además, puede cosechar estos muchos beneficios para la salud incluso antes de levantarse de la cama por la mañana. Es la mejor medicina que existe.
1. Reduce la presión arterial
La presión arterial es una de esas cosas en las que ni siquiera piensa hasta que está bien en la edad adulta, y luego se convierte en una verdadera preocupación. Afortunadamente, el sexo puede ser una excelente manera de bajar la presión arterial, al menos según WebMD. Un poco de diversión matutina con su SO o ambiente puede ser lo que necesita para mantener bajo ese número sistólico.
2. Reduce los períodos
Oye, pocas cosas son menos divertidas que despertarse con dolores menstruales. Pero puede haber una manera de disminuir la duración de la tía Flo. Tener un orgasmo puede ayudar a expulsar su sangre más rápidamente, lo que puede causar períodos más cortos, como se explica en ABC News. Por lo menos, el sexo matutino es una buena manera de contrarrestar la succión general que tan a menudo acompaña a los períodos.
3. Mejora la autoestima
Es más fácil asumir el día cuando tienes algo por lo que sonreír. Y como se señaló en Fitness, el sexo puede mejorar tu autoestima, ayudándote a sentirte deseable y atractivo. Esa actitud puede llevarte a través del resto de tu día.
4. Mantiene su corazón saludable
Cuidar de su corazón (el físico) puede ser una tarea fácil. Según Everyday Health, su riesgo de enfermedad cardíaca mortal puede disminuir cuando aumentan sus orgasmos. Es la mejor relación inversa de todas.
5. Reduce el dolor
Si te despiertas con dolor de cabeza la mayoría de las mañanas, entonces este puede ser tu consejo favorito. Como se señaló en WebMD, la liberación de hormonas durante el orgasmo puede ayudar a bloquear su percepción del dolor. Las hormonas pueden ayudar a aumentar su umbral de dolor, mientras que el sexo en sí mismo puede servir como una maravillosa distracción incluso para los peores dolores.
6. Aumenta la capacidad intelectual
Es útil comenzar el día lo más rápido posible. Y según un estudio de la Universidad de Amsterdam en el Boletín de Personalidad y Psicología Social, el sexo puede ayudar a mejorar sus habilidades de pensamiento analítico. Inténtalo cuando necesites estar en tu mejor estado mental.
7. Puede funcionar como un posible antidepresivo
OK, entonces quizás no quieras tirar tu Prozac por la ventana todavía. Pero según Psychology Today, la exposición al semen puede elevar el estado de ánimo de las mujeres debido a sus compuestos antidepresivos. Incluso si esto suena un poco extraño, usted y su SO son libres de realizar sus propias pruebas para ver si es cierto para usted.
8. Reduce el estrés
Las mañanas son un momento estresante para muchas personas, pero un poco de amor temprano puede cambiar todo eso. Como se señaló en Greatist, el sexo puede ayudar a reducir los niveles de estrés para casi todos. Puedes pensar que es un tiempo muy necesario para mí en un día ocupado.
9. Mejora tu estado de ánimo
¿Cuál es el punto de tener sexo de todos modos? Se siente bien. Y como lo señala el Daily Mail, el sexo matutino puede proporcionarle un impulso de oxitocina durante el resto del día, lo que genera buenos sentimientos. Es posible que tenga un mejor día en general.
10. Te da algo de ejercicio
Bien, entonces un rollo temprano en la mañana en el heno puede no producir los mismos efectos que correr un 10K. Pero bueno: todavía cuenta como algo. Como se señaló en Elite Daily, una hora de sexo puede quemar tantas calorías como un trote de media hora. E incluso si no tiene ese tipo de tiempo, aún puede disfrutar de los beneficios revitalizantes de algunos ejercicios matutinos.
11. Aumenta tu inmunidad
¿Estás buscando maneras de tomar menos días de enfermedad fuera del trabajo? Agregar un poco de diversión matutina a su rutina diaria puede ser justo lo que recetó el médico. Como se señaló en News.com.au, el sexo puede ayudarlo a mantenerse saludable al aumentar sus niveles de IgA, que es un anticuerpo que puede ayudar a combatir las infecciones. Probablemente sea la forma más divertida de protegerse de los resfriados y otras enfermedades desagradables.
