Tabla de contenido:
- 1. Brochetas de pavo, manzana y queso cheddar
- 2. DIY "Lunchables"
- 3. Envolturas de humus de espinacas
- 4. Envolturas de jamón, manzana y provolone
- 5. Emparedados de bricolaje "Incrurables" en el congelador
- 6. Quesadillas de pizza cargadas de vegetales
- 7. Brochetas de ensalada de pollo y cobb
- 8. Pesto zanahorias y garbanzos con arroz
- 9. Sandwich de atún con botes de tomate y guacamole
- 10. Molinillos de tortilla
Todos los años, cuando vuelvo a la escuela, me hago una promesa: este año, haré un mejor trabajo al empacar el almuerzo de mis hijos. Tengo buenas intenciones, lo juro, todo involucra productos frescos y múltiples grupos de alimentos y cosas que no vienen en pequeñas bolsas de plástico. Inevitablemente, mucho antes de Halloween, vuelvo a pasar frenéticamente los bocadillos que se encuentran en la despensa como "almuerzo" o entregar un billete de cinco dólares que probablemente irá a papas fritas y helado. Entonces, ¿cuáles son algunas ideas fáciles para el almuerzo escolar que realmente estaré motivado para hacer y mis hijos estarán motivados para comer?
Cuando no está seguro de si sus hijos van a consumir o no el almuerzo que empacó, es difícil sentirse súper entusiasmado por poner un montón de esfuerzo en la tarea diaria. Ni siquiera puedo contar cuántas veces mis hijos han llegado a casa con exactamente un bocado de su sándwich. O luego está lo que sucede cuando envías una bolsa de, por ejemplo, palitos de zanahoria, y tu hijo llega a casa con la lonchera llena de polvo de curez. "Cambié", es siempre la explicación de ese divertido truco.
Afortunadamente, hay algo en esta lista para todos, desde niños que se niegan a comer cualquier cosa que no sea mantequilla de maní y gelatina hasta niños con paladares más aventureros hasta niños que no pueden comer pan, y todo también es bueno para ellos. ¡Otro año, otra oportunidad de hacer bien este almuerzo escolar!
1. Brochetas de pavo, manzana y queso cheddar
Una excelente alternativa de sándwich si su hijo no tiene gluten (o simplemente está harto de sándwiches), estas brochetas con pavo, manzana y queso cheddar del Mel's Kitchen Café combinan bien con un puñado de galletas de arroz, algunas nueces y una fruta.
2. DIY "Lunchables"
No probará la variedad preempaquetada cargada de productos químicos cuando pruebe estos "Lunchables" de bricolaje de Natasha's Kitchen: un deslizador de pollo, ensalada con aderezo ranch, mezcla de frutos secos, plátano y leche con chocolate (don ' ¡No olvides la nota!).
3. Envolturas de humus de espinacas
Estas envolturas de hummus de espinacas de Love and Lemons requieren hummus casero, pero la compra en la tienda, por supuesto, lo hará en un apuro (a pesar de que el hummus es realmente muy fácil de hacer).
4. Envolturas de jamón, manzana y provolone
Un toque picante en el sándwich de jamón y queso estándar, estas envolturas de jamón, manzana y provolone de Meatloaf y Melodrama demuestran que los clásicos no tienen que ser aburridos.
5. Emparedados de bricolaje "Incrurables" en el congelador
Tendrá que invertir en un cortador de sándwich para estos sándwiches de congelador DIY "Uncrustable" de Princess Pinky Girl, pero le servirá de mucho (y si bien esta receta usa mantequilla de maní y mermelada, podría usar casi cualquier relleno).
6. Quesadillas de pizza cargadas de vegetales
Si a su hijo le gusta la pizza fría, les encantarán estas quesadillas de pizza con verduras de Simply Delicious Food. Use las verduras y el queso que prefiera.
7. Brochetas de ensalada de pollo y cobb
Otra excelente manera de usar brochetas, estas brochetas de ensalada de pollo Cobb de Mom on Timeout ponen casi todos los grupos de alimentos en un palo.
8. Pesto zanahorias y garbanzos con arroz
Prepare un gran lote de pesto de zanahorias y garbanzos con arroz de Naturally Ella para la cena y empaque las sobras en un recipiente al día siguiente para un almuerzo sorprendentemente amigable y saludable.
9. Sandwich de atún con botes de tomate y guacamole
Si tiene un poco de tiempo extra en sus manos, esta lonchera de Mama Harris 'Kitchen está repleta de delicias caseras que incluyen un sándwich de atún descarado, botes de tomate con guacamole y un sueño de naranja de coco para el postre.
10. Molinillos de tortilla
Estos molinillos de tortilla de Natasha's Kitchen están llenos de queso crema, queso en lonchas, pavo deli, tomates en rodajas finas y lechuga rallada, pero puedes darle tu propio giro a la idea en función de lo que tienes en la nevera.
