10 cosas invaluables que aprendes sobre ti cuando pierdes un bebé

Hay algunas lecciones de vida que son fáciles de aprender, como más de tres tragos de cualquier alcohol en particular y te odiarás al día siguiente, y cuando alguien te mande "K", nada está realmente bien. Y luego están las otras lecciones de la vida, las que son devastadoras y horribles e increíblemente no deseadas, como las que aprendes cuando pierdes un bebé. ("Bueno, esto simplemente cambió". Todos los que lean esto.) Aprenderá lecciones sobre su pareja cuando pierda un bebé, lecciones que la convierten en una madre más fuerte y lecciones que pueden fortalecer su relación. Pero sin duda, las lecciones más importantes que aprende cuando pierde un bebé son sobre usted.

Perdí a uno de mis hijos gemelos cuando tenía 19 semanas de embarazo, y cuando nació mi hijo sobreviviente, me vi obligado a saber cómo fue dar a luz un bebé que estaba vivo y otro que no. Cuando pude acercarme a la gente después de que me dijeron que el corazón de mi hijo ya no latía, aprendí lo que quería (y necesitaba) escuchar de la gente; palabras útiles que me brindaron consuelo en un momento de oscuridad. Todo lo que aprendí durante ese tiempo (y continúo aprendiendo, incluso ahora) me ayudó durante mi período de duelo, pero fueron las lecciones que aprendí sobre mí mismo las que se quedaron conmigo, me cambiaron y me convirtieron en la madre que soy hoy.

Las personas pueden contarle cosas después de perder a un bebé, cosas útiles y bien intencionadas que pueden ser beneficiosas, pero son las lecciones que aprende sobre usted mismo las que lo ayudarán a atravesar una pérdida tan horrible como perder un bebé. Superarás tu duelo gracias a estas lecciones, y la evolución a la que te verás obligado a soportar cuando pierdas a un bebé será un resquicio de esperanza en una situación grave. Puede llevar tiempo, puede parecer diferente de lo que esperabas, pero estas 10 cosas que aprendes sobre ti mismo cuando pierdes un bebé serán tu bote salvavidas en un mar de dolor.

No puedes manejar todo por tu cuenta

Nada es más humillante que una pérdida inesperada e inconcebible. Antes de perder a uno de mis hijos, corrí maravillosamente ajeno a mis incapacidades reales. A todos nos gusta pensar que somos capaces de manejar cualquier cosa, pero la verdad es que necesitamos ayuda. Todos. No estamos diseñados para manejar las cosas por nuestra cuenta, especialmente la pérdida de un hijo. Ya sea su pareja, sus amigos, sus familiares, un consejero profesional o un grupo de apoyo … Aprende que todos existen para ayudarlo, porque en realidad no puede manejar todo por su cuenta, y eso está bien.

Necesitas ser vulnerable a veces

Es incómodo, aterrador y doloroso, pero ser vulnerable es necesario. Como seres humanos, no estamos destinados a construir muros alrededor de nuestras emociones para mantener a las personas alejadas. De hecho, ser vulnerable es bueno para su salud y puede ayudar a aliviar la ansiedad, la tensión y enseñarle cómo manejar con éxito las emociones, en lugar de suprimirlas con drogas y / o alcohol. Cuando pierdes a un bebé, eres dolorosamente consciente de que la abrumadora vulnerabilidad que sientes, mientras la sofocas, es una purga necesaria. Es limpieza y curación y todo lo que necesitas, incluso cuando no quieres necesitarlo.

Eres más fuerte de lo que piensas

Eres más fuerte de lo que crees, y perder un bebé te recordará eso. No es un recordatorio que apreciará, pero cuando comienza a poner un pie delante del otro, riéndose después de momentos en los que no creía que volvería a sonreír, se da cuenta de que hay una reserva de fuerza completa que no hizo. No sé que tenías. Puede manejar cosas que no podría imaginar, y aunque no es lo suficientemente reconfortante como para quitar el dolor de perder a un bebé, es beneficioso saber que puede sobrevivir, al otro lado del duelo, donde está el dolor. manejable.

Estás un poco jodido, y eso está bien

Perder un bebé te arruina. Realmente no hay otra forma de decirlo, y es mejor admitir que estás un poco jodido, que ocultar tus problemas y pretender que no existen. La verdad es que todos estamos jodidos de nuestra propia manera única, un poco inquietante pero extrañamente normal. Cuanto antes lo admitamos, antes podremos trabajar para amar a esas partes desordenadas de nosotros mismos y usarlas para nuestro beneficio.

Está bien estar solo …

A veces, incluso si tiene la red de personas más solidaria, solo necesita estar solo. Hay santidad en la soledad; un tipo que puede ayudarlo de una manera que nadie más puede hacerlo. La sociedad intenta continuamente asegurarnos de que estar solo es malo, peligroso o insalubre, pero como alguien que ha experimentado lo que es perder un bebé, puedo decirle que estar solo es vital en el proceso de curación.

… pero no estás solo

Sin embargo, es importante recordar que incluso cuando pasa tiempo solo, no está solo. Hay innumerables mujeres que han experimentado un embarazo y / o pérdida infantil, y aunque las experiencias de todos son únicas, hay una comunidad que puede cultivarse y, a su vez, ser útil. El duelo puede ser un sentimiento de aislamiento, pero también puede unir a las personas.

Puedes recrear tus planes

Cuando pierdes un bebé, tus planes se hacen añicos. Todo lo que había imaginado para su familia cambia de esta manera ruidosa, perturbadora y dolorosa, y queda completamente confundido, inseguro de lo que está viendo o lo que verá en el futuro. Pero a medida que el tiempo avance y supere su dolor, comenzará a darse cuenta de que puede recrear sus planes. Puedes hacer otras nuevas, que son tan hermosas como las que te obligaron a dejar atrás.

Puedes abogar por ti mismo

Incluso si no has dormido y tus ojos están hinchados por el llanto y no puedes ducharte (todo lo que experimenté personalmente después de una pérdida), puedes encontrar la fuerza para hablar por ti mismo. Oculto bajo el dolor, la tristeza y la increíble ira, está la capacidad de abogar por ti mismo y cavarás hasta que lo encuentres, si es necesario. Ya sea que le esté diciendo a alguien que necesita espacio o llamando a un consejero de duelo para una sesión, hará lo que tenga que hacer por usted mismo.

Cada emoción que sientes es válida y valiosa

Cuando pierdes un bebé, lo más probable es que experimentes una amplia variedad de emociones extremadamente implacables: emociones que no sabías que existían y de las que no tendrás palabras. Mientras los ordena, clasifica e intenta navegar por ellos, se dará cuenta de que sus emociones son válidas y vitales. Incluso el peor tipo, el tipo que te dejará arremeter contra alguien, o el tipo que te mantendrá en cama durante una semana, son todos necesarios. Eventualmente lo empujarán a través de las etapas del dolor, hasta que sus emociones sean manejables nuevamente. Nuestros sentimientos nos ayudan a sobrevivir, y eso nunca es más obvio que cuando sientes la pérdida de un bebé.

Estás bien, incluso cuando no estás bien

Estar bien no significa que todo sea perfecto y que todo vaya de acuerdo al plan y que estés delirantemente feliz. No, estar bien a veces solo significa que simplemente estás lidiando con sentir cada parte devastadora de una pérdida que no podrías haber imaginado. Incluso si no estás de acuerdo con la situación o el dolor asociado con ella, estás de acuerdo. Confía en mí, eres y serás, está bien.