17 mamás comparten la comida que no comieron durante el embarazo

Como la mayoría de las futuras mamás, dejé mi primera cita prenatal con una lista de alimentos para evitar durante el embarazo. La mayoría de las "sugerencias" parecían razonables. Quiero decir, estoy relativamente seguro de que nadie debe tomar leche cruda o comer mariscos crudos, embarazadas o no. Otros, como cortar queso blando y huevos que moquean, parecían injustos. Entonces, sí, comí algunos alimentos que me dijeron que evitara durante mi embarazo. Yo tampoco estoy solo. Le pedí a otras madres que admitieran la comida que todavía comían durante el embarazo que estaba oficialmente prohibida. Mira, una mujer embarazada solo puede manejar tanto, personas.

Según la Asociación Estadounidense del Embarazo (APA), hay algunos alimentos que debe omitir durante el embarazo por algunas razones bastante legítimas. Cosas como carne cruda o poco común, charcutería, pescado crudo, quesos blandos y leche cruda pueden enfermarla y provocar enfermedades como la salmonela, la toxoplasmosis y la listeria, que no solo apestan, sino que pueden causar un aborto espontáneo u otras complicaciones del embarazo.. Y otros alimentos y bebidas, como ciertos tipos de pescado o bebidas que contienen alcohol, pueden causar retrasos en el desarrollo de su bebé, según la APA. El Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda limitar la cafeína a 200 mg al día, que es solo una taza de café, chicos, y la APA recomienda dejar la cafeína por completo durante el embarazo.

Para el registro, definitivamente no estoy recomendando que vayas en contra de las órdenes de tu médico. Sin embargo, te contaré un pequeño secreto: depende totalmente de ti. Las personas aún tienen autonomía corporal después de quedar embarazadas. Entonces, aunque creo que es inteligente seguir las recomendaciones dietéticas hechas por expertos y médicos, tampoco es asunto mío si una mujer embarazada bebe cuatro lattes al día, ordena sushi o toma una copa de vino de vez en cuando. Si deciden comer cosas extrañas, groseras o aparentemente insalubres durante el embarazo, esa es su elección. Casi siempre recomiendo que las personas sigan los consejos de su médico, pero si eligen no hacerlo, no los juzgaré. Además, eso sería bastante hipócrita de mi parte, ya que soy la mujer que sobrevivió con carbohidratos fritos, dulces agrios y Coca-Cola Light durante sus últimos dos embarazos. ¿Qué? Simplemente no pude retener nada más.

Siga leyendo para algunas madres de la vida real, haciendo confesiones de la vida real sobre el consumo de alimentos durante el embarazo que estaban totalmente en contra de las reglas. Solo trata de mantener tu juicio al mínimo.

Shelby, 31

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"Queso suave, helado suave, salmón ahumado, sándwiches de bar de ensaladas, galones de té".

Kati, 32

"Primer embarazo en el primer trimestre, tenía mucha hambre de un almuerzo. Lavé esa ventosa con un café helado. Fue genial, y algo que no me dio náuseas".

Jessica, 35

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"El primer embarazo fue Pringles con sal y vinagre, con una rodaja de sandía en el medio: no es que 'no debiera comerse', pero mi obstetra pensó que era simplemente asqueroso. Segundo embarazo, fue sushi. No pude ' no te canses ".

Nicole, 36

"Almuerce carne, sushi, café (reduje mi consumo a la mitad pero eso no dice mucho). Comí cualquier cosa siempre que confiara en la fuente. La mayoría de las reglas son para evitar Listeria, que es una preocupación válida, pero las tres últimas Los brotes de los que he oído han estado en hummus, helados y ensaladas, ninguno de los cuales están 'prohibidos' durante el embarazo ".

Livvy, 28

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"Todas las papas fritas rizadas sazonadas que Jack in the Box tiene, café, papas fritas de McDonald's. Y me teñí el cabello".

Irlanda

"Todo el brie suave".

Roxanne

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"Vivía en Japón y conocía muy bien a mi chef de sushi. Dijo que las mujeres embarazadas japonesas no comen sushi o sashimi en el primer trimestre y solo pescado joven a partir de entonces. Comí un montón de crujientes rollos de salmón y sashimi de salmón con bebé uno y dos. Vivía en Estados Unidos con mi tercer bebé, y no puedo comer sushi americano después de vivir en Japón. ¡Ack!"

Erinn, 27

"Sushi. Nuestro lugar local te permite ver la preparación y reemplaza la comida con frecuencia. A veces solo necesitas un par de panecillos".

Sierra, 29

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"Hacia el final de mi embarazo, mis niveles de glucosa eran altos pero no lo suficientemente altos para la diabetes gestacional, así que me dijeron que cortara los dulces. Estaba bebiendo un galón de leche con chocolate al día y muchos productos de Reese. Lo corté abajo, pero todavía tenía una barra de chocolate cada dos días. Era muy difícil rendirme ".

Allison, 32

"Sushi, sushi, sushi, sushi, sushi".

Jessy, 40

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"Café, alcohol, sushi. Casi ignoré todos los comestibles verboten".

Corrie-Anne, 31

"Comí mariscos, helado suave, embutidos y pepperoni. No sabía nada diferente en ese momento. Ah, y también comí tiza en mi primer embarazo. El antojo más extraño".

Caitlin

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"Almuerzo carne. Quería tanto Subway. Sushi, también, pero no sabía que no era gran cosa comerlo en un lugar de buena reputación hasta las 36 semanas. Además, todo el café".

Quinn

"Comí pavo deli porque no pude soportar el olor a comida caliente por un tiempo. Además, serví helado al final porque no tenía idea de que no debía comerlo. Llegué a unos 37 semanas antes de que alguien me lo dijera, y en ese momento, simplemente lo seguí ".

Ana

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"El primer niño era solo carne de almuerzo. Lo que yo usé en el microondas. Asqueroso. El segundo niño era café, refrescos, helado suave y vino (según las indicaciones del médico) vino para" calmar mis contracciones prematuras ". ¿Quién soy yo para discutir con un médico, verdad?

Olivia, 23

"Probablemente tomé el doble de cafeína que antes, en lugar de reducir el consumo, porque estaba más cansado que nunca en mi vida. ¿Cómo funcionaría de otra manera?"

Irlanda

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"Mi luna de miel tuvo lugar dos meses después de mi boda, y en ese lapso de tiempo quedé embarazada. Nuestra luna de miel fue en Roma. No había forma de que no tomara vino y café expreso cuando estuviese en Roma. Así que me di el gusto, en moderación, y mi increíble hijo es el resultado cuatro años después ".

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