Tabla de contenido:
- Dejar que un problema de lactancia materna se deslice demasiado tiempo sin obtener ayuda
- Durmiendo en tu estómago
- No beber suficiente agua
- No comer lo suficiente
- No descansar lo suficiente
- Usar un sostén de lactancia que no le quede bien
- Preocuparse si está produciendo suficiente leche *
- Olvidando volver a cerrar su sostén de lactancia
- Estar avergonzado de amamantar en algún lugar
- Sentir que tienes que explicarte a los que odian
Un par de meses después de dar a luz a mi hijo, tuve una intoxicación alimentaria. La intoxicación alimentaria siempre es horrible, pero es más horrible cuando está amamantando exclusivamente a un bebé, porque hace que sea aún más difícil mantenerse hidratado. Intentando desesperadamente ponerme cómodo, dejé de hacer lo que normalmente hago cuando me duele el estómago: me acosté boca abajo. A la mañana siguiente, me desperté con un conducto tapado y el peor dolor de pecho de mi vida. Resulta que dormir sobre su estómago es uno de los errores que eventualmente cometerá cualquier madre con EBF.
Aunque la lactancia materna ha sido una gran experiencia para mí y para mi hijo, es inevitable cometer errores al hacer algo nuevo. Lo dije antes y lo diré de nuevo: solo porque algo es "natural" no significa que sea fácil o que no sea realmente fácil cometer errores aquí y allá. Por lo tanto, es totalmente normal cometer cualquiera de los siguientes percances, pero no se preocupe si lo hace. La mayoría de ellos no son decisivos en lo que respecta a su relación de enfermería, siempre que no los haga de forma regular.
¿En cuanto a ese conducto tapado? Desapareció después de un día de beber toneladas de agua, alimentarse de ese lado primero en cada alimentación y masajearlo durante un par de largas duchas calientes. Como la mayoría de los errores de lactancia, fue reparable, siempre y cuando no lo deje pasar demasiado tiempo.
Dejar que un problema de lactancia materna se deslice demasiado tiempo sin obtener ayuda
GIPHYYa sea que se trate de un cierre dolorosamente superficial justo después del nacimiento o cualquier otra cosa que le esté causando dolor o pena, es totalmente común que las madres sientan que deberíamos superar nuestro propio dolor en beneficio de nuestros bebés.
La cuestión es que usted es tan importante como su hijo y la lactancia materna no debería doler. Además, si algo duele mientras está amamantando, generalmente significa que su bebé no está prendido correctamente, lo que significa que está obteniendo menos leche de la que podría. Si algo le parece doloroso o está mal, obtenga ayuda de un consultor de lactancia o grupo de apoyo.
Durmiendo en tu estómago
GIPHYLo siento, durmiendo boca abajo: si planeas amamantar, dar a luz no es una luz verde para comenzar a dormir boca abajo nuevamente. (En el lado positivo: ¡al menos has tenido un par de trimestres para practicar dormir en una posición diferente!) Comprime tus senos durmiendo sobre tu estómago, o de cualquier otra manera, como con un bebé mal ajustado o mal colocado. portador, sujetador demasiado apretado, etc., puede causar conductos obstruidos realmente dolorosos, que a veces incluso pueden convertirse en mastitis.
Nadie tiene tiempo para eso. Simplemente duerma de lado o de espaldas hasta que sus senos no estén tan activos.
No beber suficiente agua
GIPHYLa leche materna es un 88 por ciento de agua, por lo que si tiene sed, tendrá algunos problemas. No hay un número mágico de onzas que todas las madres lactantes deben beber, pero hay que beber lo suficiente como para no tener sed todo el tiempo, y eso suele ser más de lo que necesitaría si no estuviera amamantando. Solo tenga una botella de agua con usted en todo momento y beba de ella constantemente. Establezca una alarma para usted si lo necesita, o encuentre formas de darle sabor y hacerlo más interesante si el agua corriente lo aburre. Pero definitivamente asegúrese de mantenerse hidratado.
No comer lo suficiente
GIPHYHacer que la leche queme mucha energía, por lo que debe seguir rellenando sus reservas de energía. Puede ser difícil priorizar sus propias necesidades cuando está luchando con un nuevo bebé, pero su salud y la de su bebé dependen de ello. ¡Come, mamas!
No descansar lo suficiente
GIPHYSé que sé. La falta de sueño no es tanto un error como un peligro del intercambio por las madres de los nuevos humanos. Sin embargo, cuando su cuerpo mantiene con vida a dos o más personas, necesita descansar con la mayor frecuencia posible. Priorizar el descanso es imprescindible cuando tienes EBF.
Usar un sostén de lactancia que no le quede bien
GIPHYLos sostenes mal ajustados son una plaga para toda la humanidad, pero son especialmente malos para las madres que amamantan. Cuando tiene EBF, y sus senos están trabajando más duro (y es probable que sean los más grandes), es muy importante estar cómodo y bien apoyado (y evitar sostenes demasiado apretados que puedan causar esos temidos conductos obstruidos). Estremecimiento.
Preocuparse si está produciendo suficiente leche *
GIPHY* Sin evidencia, eso es.
Por supuesto, es natural preocuparse si su hijo está bien hidratado y bien alimentado. Pero si están mojando suficientes pañales, aumentando de peso y logrando hitos, no hay razón para preocuparse por el suministro de leche. De hecho, muchas madres realmente ponen en peligro su suministro de leche al creer falsamente que su suministro de leche es bajo, y luego hacen cosas que lo socavan de verdad.
Olvidando volver a cerrar su sostén de lactancia
GIPHYUn bebé amamantado típico come entre ocho y 12 veces al día. Cuando sacas una teta tantas veces día tras día, es casi inevitable que te olvides de volver a cerrar el sostén en algún momento. Si tiene suerte, olvidará que su pecho se está enfriando debajo de su camisa. Simplemente, ya sabes, no te sorprendas si accidentalmente sales de una sesión de enfermería totalmente expuesta al menos una vez. Oh bien.
Estar avergonzado de amamantar en algún lugar
GIPHYTiene derecho a alimentar a su bebé en cualquier lugar donde tenga derecho a estar, punto. ¿Te sentirías mal por darle a tu niño hambriento un palito de queso o algunos bocadillos de fruta en un lugar público? Entonces, ¿por qué sentirse mal por la lactancia?
Sentir que tienes que explicarte a los que odian
GIPHYAunque, afortunadamente, son pocos en número, la Policía de Boob (también conocida como las personas que odian a las madres que amamantan por amamantar en público, o simplemente por amamantar en general) puede arruinar totalmente su flujo.
Pero si bien a veces es útil o incluso necesario explicar los entresijos de la lactancia materna a las parejas que no entienden cómo funciona, realmente no tenemos que explicar por qué la lactancia materna es legítima o valiosa para los que odian al azar que se ríen de lo que nosotros pensamos. que estas haciendo. Si quieres dejar que lo tengan, está totalmente bien (y cuanto más divertido / sassier, mejor). Pero si solo quiere alimentar a su hijo en paz, no sienta que tiene que justificarse ante personas aleatorias o familiares y amigos no iluminados. No tiene que gastar su energía en personas que están más interesadas en pelear que en aprender.
