10 cosas dolorosas que nadie sabe que las madres posparto realmente tratan

Agregar un bebé a mi familia fue el evento más grande en mi vida (y compré un departamento en la ciudad de Nueva York, así que he vivido algunas cosas). Sí, ser madre me trajo más alegría de la que nunca sentí posible experimentar, pero también introdujo una serie de sentimientos inesperados, especialmente en los primeros meses inmediatamente posteriores a la llegada de mi bebé. Hay algunas cosas dolorosas que nadie sabe que enfrentan las madres posparto, incluidas las mujeres embarazadas que se preparan para ser madres.

Ciertamente no vi venir estas cosas, y me considero una persona bastante preparada. No "ala" nada. Así que realmente me sorprendió tener que enfrentar y superar muchos obstáculos desagradables y francamente dolorosos después del parto y al mismo tiempo cuidar a un recién nacido. Obviamente mis experiencias son únicas para mí. Había tenido medicamentos, partos vaginales sin complicaciones con mis dos hijos, por lo que no tuve que recuperarme de la cirugía, como las madres que tuvieron cesáreas o el período de tiempo prolongado y estresante que los padres adoptivos soportan y llevan a cabo. Las primeras etapas de acoger a sus hijos. Las cosas dolorosas que experimenté después del parto tuvieron tanto que ver con los aspectos físicos del parto como con el equipaje emocional que ya llevaba como madre trabajadora que cuestionaba todo a la luz de este pequeño bebé perfecto que ahora era mi compañero de habitación permanente.

No hablaba mucho sobre lidiar con estas cosas, principalmente porque pensaba que hacerlo me mostraría débil, y tenía miedo de aparentarme así con los demás. Quería dar un aire de confianza y que no había duda de que mi bebé sería educado para ser amable, inteligente, empático y encantador por padres que sabían lo que estaban haciendo. ¿El problema? Mi pareja y yo nunca habíamos hecho esto antes, así que definitivamente no sabíamos lo que estábamos haciendo. Solo sabíamos que amamos a nuestro hijo y queríamos que ella se sintiera amada. Así que me tragué el miedo, la inquietud y la ansiedad, y continué. Pero no recomendaría este enfoque. Desearía ser más abierto sobre las dificultades que estaba teniendo postparto. Buscar consuelo no me habría hecho parecer débil, ahora me doy cuenta de que estoy nueve años después del parto. Hubiera demostrado que era proactivo acerca de ser la mejor versión de mí mismo para poder darme cuenta de las esperanzas que tenía para mi hijo.

Estas son algunas de esas cosas dolorosas con las que lidié después del parto, que no le dije a nadie:

Cuando no puedes entender por qué llora el bebé

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Mi pecho se agarró cada vez que mi recién nacido lloraba. Intentaba darle de comer, o mecerla, o "callarla", y cuando ninguna de esas cosas funcionaba, mi corazón se apretaba aún más. Es el peor sentimiento del mundo saber que la satisfacción de esta pequeña criatura está totalmente en mis manos y nada de lo que estaba haciendo la tranquilizaba.

Cuando nadie espera que llores también

Cuando el bebé lloró y no pude detenerlo, también lloré. Siempre he sido sensible, pero capaz de manejar mis emociones en silencio. Al ser madre, abrí las compuertas para que no se contuvieran mis propios sentimientos cuando mi bebé estaba molesto. No muchas personas entienden que el llanto no está reservado para los bebés en estas primeras semanas confusas de adaptarse a la maternidad.

Cuando el autocuidado no es una opción

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Esperaba lucir una apariencia muy informal después de haber dado a luz, pero nunca me di cuenta de que empujaría mis propias necesidades tan lejos en la lista de prioridades que prácticamente las estaría ignorando. Casi me sentiría culpable al ducharme, porque estaba perdiendo tiempo con mi bebé (una preocupación válida, ya que vi pasar mis 12 semanas de licencia de maternidad antes de regresar al trabajo).

Cuando habrá sangre

Leí todos los libros de las nuevas mamás, pero juro que no recuerdo ninguno de ellos comentando cuánta sangre saldrá de mí en las semanas posteriores al parto. Fue impactante, pero aparentemente normal. También era molesto, tener que tender a cambiar mis propios pañales además de los de mi recién nacido.

Cuando experimentas congestión …

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Cuando entró mi leche, nunca pareció dejar de venir. No tuve un problema de exceso de oferta con mi primer bebé, como tuve con mi segundo bebé, pero la congestión fue significativa. De repente, mis senos se habían transformado en rocas y me estaban matando.

… Lo que hace que dormir sea una pesadilla

Tengo el sueño estomacal, por lo que la congestión mamaria me hizo imposible sentirme cómoda en la cama. Si no era el bebé que me despertaba en medio de la noche, era el dolor agudo de la congestión que me sacaba bruscamente de un estado de inconsciencia.

Cuando te sientes culpable por dormir

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Cuando finalmente me quedé dormido, aunque durante un par de horas seguidas entre las sesiones de enfermería de mi recién nacido, fue con una gran punzada de culpa. Si bien mi hijo podría no haberme necesitado a mí, ni a mi leche, en esos momentos, sentí que estaba descuidando todo lo demás sobre mi vida: lavar la ropa, los platos, el correo. Aunque todos me decían que durmiera cuando el bebé duerme y que pida ayuda, no podía contratar a alguien para que escribiera las notas de agradecimiento por los regalos que recibimos. En retrospectiva, probablemente debería haberlo hecho.

Cuando articular lo que necesitas es difícil

Como nueva mamá, literalmente nunca había hecho nada de esto antes. Sabía que necesitaba ayuda, incluso con mi pareja haciendo todo lo posible para cuidar al bebé también. Simplemente no sabía qué tipo de ayuda necesitaba exactamente. Y ciertamente no estaba acostumbrado a pedir ayuda. Pero realmente se necesita un pueblo: amigos, familiares, vecinos, cuidadores pagados e incluso el empleado de correos que comenzó a dejar nuestro correo en la puerta de nuestro apartamento para que no tuviera que bajar seis vuelos para conseguirlo.

Cuando pierdes cualquier sentido de control

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Las mamás tipo A como yo podrían (OK, definitivamente) tener problemas de control. Es difícil para nosotros adaptarnos a la vida con los niños, lo que requiere ser un poco más indulgentes con respecto a que arruinen nuestros mejores planes. He aprendido a rellenar nuestros horarios con un montón de amortiguadores de tiempo, porque las cosas saldrán mal cada vez que intentemos salir de la casa.

Incluso en aquellos primeros días de la vida de mi primogénito, tuve que ajustar constantemente mis expectativas sobre nuestro tiempo juntos. Podría haber pensado que podría realizar un viaje a la farmacia y al mercado de frutas, pero cuando el bebé se despierta inesperadamente 20 minutos en una tan esperada siesta de una hora, es solo cuestión de salvar los restos del día y vivir sin manzanas por un tiempo. poco tiempo más.

Cuando estás luchando con tu identidad

Si bien no es físicamente doloroso, los dolores de crecimiento emocional que acompañan el inicio de la maternidad fueron significativos para mí. No tuve un bebé hasta los 30 años, y para entonces había establecido mi trayectoria profesional y había ampliado mi red social para incluir lo que consideraba adultos inteligentes, sensibles y bien adaptados. Y sin embargo, aquí estaba, perplejo sobre cómo bajar el costado de una cuna sin atascarme los dedos. Cualquier sensación de confianza que había trabajado tanto para construir para entonces, especialmente como mujer en una industria de medios dominada por hombres, se evaporó cuando estaba en el posparto. Me sentí como un fracaso como mamá. Tenía que aprender que nada me definía: ni mi carrera, ni mi matrimonio, ni mis hijos. Pero todas esas piezas, juntas, me dieron mi sentido de identidad. Y cada día, sé quién soy un poco mejor gracias a ellos.

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