10 señales de que la rutina de dormir de tu hijo es demasiado compleja

No es raro sentir que la vida de su hijo gira en torno al sueño. Y como madre nueva me dijeron que tenía que establecer una rutina para irme a dormir de inmediato, y así lo hice. Desafortunadamente, como resultado, mis hijos ahora confían en esa rutina cuidadosamente elaborada para dormir incluso una onza. A menos que ciertas cosas sucedan en un orden particular todas las noches a la hora de acostarse, mis hijos no se acostarán. Es ridículo.

No me llevó mucho tiempo considerar la posibilidad de que sus rutinas antes de acostarse sean demasiado complejas. Como, tal vez en realidad no necesitan horas (y literalmente me refiero a horas) de baños, cuentos para dormir, bebidas de agua, acurrucarse, música relajante y mi presencia física para conciliar el sueño. Definitivamente parece que mi pareja y yo hemos creado un monstruo en forma de una rutina compleja para la hora de dormir que también está comenzando a comer en mi rutina nocturna. Solía pasar tiempo con mi esposo al final del día. "Solía" ser la parte importante de esa oración.

En parte tengo la culpa de mi situación actual, no me malinterpreten. Es más fácil ceder a sus demandas (no importa cuán irrazonable), o incluso dejar que mis hijos duerman conmigo. Pero las elecciones que parecen fáciles en este momento no siempre son buenas para el largo plazo, y creo que sabía que la hora de acostarse se estaba yendo de las manos mucho antes de que comenzara a convertirse en la parte más temida del día. Si solo me hubiera detenido y buscado los siguientes signos, luego los hubiera ajustado antes de que fuera demasiado tarde:

Temes la hora de dormir

Solía esperar la hora de dormir, especialmente porque una vez que mis hijos se iban a dormir podía concentrarme en mí mismo. Después de acostarme era mi hora de disfrutar del silencio necesario, una copa de vino o un episodio de Anatomía de Grey. fui capaz de en realidad me siento como una persona otra vez, y no solo como la madre de alguien.

Ahora, nunca sé si la hora de acostarse llevará unos minutos o unas horas. Es una lástima no saber si obtendré "mi tiempo".

Toma horas

Cortesía de Steph Montgomery.

Es fácil rendirse y dejar que sus hijos controlen la hora de acostarse. Desearía poder negarme a negociar, hacerme cargo y decirles que es hora de acostarse, pero cuanto más trato de controlar la rutina, más exigentes parecen ser. Entonces, la mayoría de las veces, me encuentro cediendo para evitar una pelea.

Deja de funcionar

La rutina de dormir demasiado compleja de mis hijos no siempre funciona. Incluso cuando hago todo "bien", no siempre se duermen a una hora razonable. Es agotador participar en una batalla de voluntades con pequeños humanos todas las noches, y aún más agotador darse cuenta de que están ganando esa batalla al mantenerse despiertos más allá de su hora de acostarse.

Es estresante para todos

Cortesía de Steph Montgomery.

Mis hijos esperan que ciertas personas hagan ciertas cosas durante su compleja rutina de acostarse. Por ejemplo, mi esposo tiene que ser el que lee los cuentos antes de acostarse y acuesta al bebé, mientras que yo soy el que tiene que acurrucarse con los niños grandes en su habitación. No podemos tener una noche libre de nuestros deberes designados, de lo contrario todo se va al infierno. En otras palabras, mi esposo y yo no podemos disfrutar de una cita nocturna si eso significa permanecer fuera de la hora de acostarse de los niños, de lo contrario, simplemente se negarán a dormir.

Alguien casi siempre llora

Cuando estoy al final de mi cuerda proverbial, tiendo a retrasar la hora de acostarse el mayor tiempo posible. Eso es un error, mis amigos, porque he aprendido que cuando los niños están demasiado cansados tienden a derrumbarse. Lo mismo ocurre con los padres, por cierto. Todo es peor cuando no duermes lo suficiente. Todo.