10 cosas que toda madre que amamanta debe hacer la semana antes de comenzar a destetar

Si está leyendo esto, o ha destetado, planea destetar, o sabe que, algún día, tendrá que destetar. No importa dónde se encuentre en ese espectro, probablemente sepa que esta es una de esas "grandes decisiones". Elegir cuándo dejar de amamantar es extremadamente personal, y no hay una edad establecida o un "momento adecuado" para abandonarlo. Lo mejor varía de persona a persona, así que cada vez que llega ese momento, presento humildemente las cosas que toda madre que amamanta debe hacer la semana antes de comenzar a destetar.

Entonces, ¿cuándo sabes que es hora? Algunas personas dejan que sus hijos decidan y optan por el destete. Otras personas, por diversas razones, consideran que la lactancia materna es insoportable o insostenible después de un tiempo. En mi caso, lo sentí en mis entrañas: había terminado y sabía que mis hijos estarían bien si nos deteníamos. Creo que mucho de eso se redujo al hecho de que me encantaba amamantar. Sé que es una declaración loca para algunas personas que tienen dificultades para alimentar a sus hijos con sus cuerpos, pero lo hice. Me tropecé con una tormenta perfecta de suerte y privilegios y funcionó muy bien.

Pero cuando mis hijos llegaron a la edad de su infancia, el cálido resplandor que rodeaba todo lo relacionado con la lactancia comenzó a sentirse como un sofoco levemente opresivo. Nuestras sesiones de enfermería se hicieron mucho más cortas, pero de alguna manera, a veces, más frecuentes. Comencé a sentirme un poco como un tazón de pretzels rancios en un bar: nadie se los come por ninguna otra razón que no sea comer bocadillos sin pensar. Al parecer, mis hijos estaban amamantando más por hábito que por deseo o necesidad. Sabía que si esto continuaba, no amaría más la lactancia materna, y no quería dejar de fumar en un mal día (o peor: después de una larga serie de malos días) después de tan buena carrera. Entonces decidí prepararme para el destete. Los siguientes pasos me resultaron útiles.

Hacer un plan

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A pesar de lo que una vez pensé, es mi experiencia que, "simplemente me detendré" no es un plan suficiente. Tal vez funcione para algunas personas, pero me encontré desesperado y sintiéndome impotente cuando mi bebé quería amamantar. No hay un plan único para destetar con éxito; difiere de persona a persona y a menudo se descubrirá mediante prueba y error. Pero ayuda, en el período previo al evento principal, tener alguna alternativa al pánico en su bolsillo trasero.

En mi caso, decidí que cuando mis hijos querían amamantar (en ese momento estábamos en las noches y las mañanas), me sentaba y los abrazaba con sus objetos de confort favoritos. Para mi hijo, ese era su frazada y su pulgar. Mi hija prefería su chupete. En general, esto funcionó bastante bien para nosotros.

Esté preparado para desviarse de su plan

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Cuando decidí destetar a mi hijo, lo cuidé por última vez cuando se fue a la cama, respirando todo porque sabía que era nuestra última vez, y me preparé para comenzar el proceso de destete al día siguiente. Bueno, resulta que no tenía nada de eso cuando se despertó al día siguiente y había calculado mal. Resulta que su sesión de la mañana fue mucho más difícil para él darse por vencido que su noche. Así que lo cuidé nuevamente porque me sorprendieron por completo sus gritos locos y enojados.

Esa noche seguí adelante con mi plan de "abrazar en lugar de amamantar" y funcionó muy bien, pero sabía que a la mañana siguiente corríamos el riesgo de otro despertar malhumorado completo: el plan tenía que cambiar.

A la mañana siguiente, fiel a su forma, lanzó otro ataque, con ganas de amamantar. Pero había ajustado mi plan. En lugar de abrazarlo infructuosamente, le di su refrigerio favorito: un higo Newton. Unos días de eso y él estaba listo.

Tomar fotografías

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Dependiendo de las circunstancias de su experiencia con la lactancia materna, es posible que desee obtener algunas fotos o videos de usted amamantando a su hijo. Esto es algo que bien pudo haber ocupado innumerables horas de su tiempo; una actividad en torno a la cual tenía que adaptarse a todas las demás actividades. Tiene sentido que quieras que sea conmemorado de alguna manera.

Como dije: me encantó la lactancia materna y ahora que todo terminó para mí, todavía miro esas imágenes con cariño.

Ahogar todas y cada una de las opiniones no médicas que lo están enojando o haciéndole dudar

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"Sabes, amamanté a mis bebés durante X meses más y estoy muy contenta de haberlo hecho".

"¿De verdad quieres parar?"

"¿Has hablado con un pediatra sobre esto? ¿O con un consultor de lactancia? ¿Has ido a una reunión de la Liga de La Leche?"

Aquí está con quién debe tomar esta decisión: sus proveedores de atención médica (los suyos y sus bebés) y la mamá en el espejo. Y, sinceramente, la mamá en el espejo tiene la primera y última palabra. Los profesionales médicos están allí como consultores, de verdad. Otras personas ni siquiera importan (y a menudo no saben de qué están hablando de todos modos).

Hable al respecto

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Esta es una decisión absolutamente personal, pero podría ayudarlo a procesar cosas para hablar sobre ello con alguien. Su pareja, su amigo, su terapeuta, su madre o hermana, cualquier persona reconfortante y cómoda. Abre tus planes, tu entusiasmo, tu ansiedad: cualquier cosa que pienses o sientas sobre este proceso. Es mucho, después de todo, y un gran paso para usted y su bebé. Escucharlo en voz alta puede ayudarlo en su camino.

Tenga cuidado y prepárese para un cambio hormonal

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Personalmente hablando, esto no fue un problema para mí la primera vez y una sorpresa enorme, inesperada y desagradable la segunda.

El destete va a influir en la producción y los niveles de hormonas. Algunos ni siquiera registran estos cambios; Es como dormir a través de una tormenta eléctrica. Otros quedarán atrapados en la tormenta eléctrica, empapados hasta los huesos y arrastrados por el viento, y les tomará un rayo para darse cuenta de que algo malo está sucediendo. Estar consciente de que se acerca la tormenta lo ayuda a prepararse para la posibilidad de quedar atrapado en un aguacero.

Resista el impulso de comprar nuevos sujetadores de inmediato

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Tus senos no se asentarán en su evolución permanente hasta unos seis meses después de que destetes. A menudo, las mujeres descubrirán que sus senos se desinflan y se encogen después del destete solo para volver a hincharse medio año después. Para aquellos de nosotros que no podemos dejar de llamar a la sirena de la sección de lencería, ¡tanto encaje bonito! colores que no sean beige! - nos encontramos ocho meses saliendo de nuestras copas C que ahora son DD y recibiendo golpes en las tetas correctas con aros.

Solo espere o, al menos, no vaya de compras de inmediato.

Abastecerse de repollo y pseudoefedrina

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No, no va a producir mucha ensalada de col o sacar un Walter White / Heisenberg: estos artículos se pueden usar para ayudar a tratar la congestión (un efecto secundario común del destete) y ayudar a secar el suministro de leche, respectivamente. Las compresas de hojas de col y los descongestionantes que se toman con prudencia (Sudafed, por ejemplo) pueden ayudar a aliviar las molestias que pueden acompañar al destete.

Haz las paces con tu decisión

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Tómate esta semana de tiempo de preparación para pensarlo todo y ser genial con eso. No te golpees y no lo dudes. Hay una razón por la que has decidido que es así, y nadie más conoce tu situación o tu bebé mejor que tú. Si esto es lo que quieres, así es como será y todo estará bien.

Celebre usted y su bebé

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Porque incluso en las mejores circunstancias posibles, la lactancia materna no es fácil. No dudes en darte palmaditas en la espalda por cualquier cantidad de tiempo que pasaste haciéndolo. Disfruta del logro, aprecia los buenos momentos que hayas tenido en el proceso y felicita a tu bebé por el papel que jugaron comiendo y creciendo como pudieron. Este es un hito que vale un poco de alboroto, así que disfrútalo.