10 cosas que toda madre con ocd de alto funcionamiento necesita que sepas

Si me conocieras en un evento público, nunca sabrías las batallas secretas que estoy librando cada segundo de cada día. De hecho, parte de mi ansiedad es el resultado de mantener constantemente la ilusión de ser un ciudadano perfectamente "normal", desprovisto de todas las enfermedades que carcomen mis entrañas. No voy a revelar todos mis secretos, pero de las cosas que toda madre con TOC de alto funcionamiento necesita que sepas, es que necesito que me veas sin que me hayan visto. Este soy yo, complejo e intrincado, incluso de la más mínima manera. Nunca lo sabrías a menos que te lo explique explícitamente.

Cuando estoy en público no oirás el conteo, pero sí, siempre estoy contando. No verá cuán sutilmente mis ojos se mueven por el pasillo del supermercado mientras mi mente acumula todos los archivos que separan los pros y los contras de cada caja individual de cereal. Definitivamente no oirás cómo todos esos pensamientos bailan unos sobre otros hasta que todos estén retorcidos en nudos, dejándome en ese lugar exacto por el tiempo que sea necesario para desenredarlos. Así es como mi trastorno obsesivo compulsivo (TOC) me ata. No estoy a cargo de mí, el trastorno es un intento irónico de recuperar el control en un mundo caótico donde tengo poco, pero si me ves, pensarás lo contrario. Es una guerra interna sin vencedores.

A lo largo de los años, he aprendido a domesticar mi depresión, ansiedad y TOC en pequeños pedazos de rarezas manejables. Soy un maestro en tirar de la piel suelta sin pestañear, puedo contar los objetos en silencio entre respiraciones y mientras discuto el significado de la vida con un amigo desprevenido, y puedo barrer mis pisos en las pausas comerciales de una manera que sugiere que simplemente me gustan las cosas ordenadas. Sin embargo, si alguien prestara suficiente atención, indudablemente terminarían preguntando: "Um, ¿qué te pasa?"

Para ser honesto, esta es mi normalidad. He tenido tendencias de TOC desde la infancia cuando juntaba los dedos de los pies entre objetos que pasaban mientras contaba. Cuando no hacía esto, sentía tanta culpa; como si algo terrible me pudiera pasar a mí oa alguien que amo debido a mi error. También he experimentado pensamientos intrusivos no deseados que surgen de la nada y me persiguen durante días. Como normalmente no hay nada que pueda hacer para deshacerme de ellos, me obsesionaré con lo que sea hasta que me aterrorice. No hay "pensamiento positivo" o dejar que nada de eso se vaya; No es algo de lo que sea capaz.

He estado en diferentes tipos de terapias y en varios medicamentos a lo largo de los años, pero en todo momento (incluso ahora), he aprendido a reinar para no incomodar a los demás, incluso si yo Me muero por dentro. Si bien algunos de mis TOC se caracterizan como "típicos", como el conteo y la limpieza, hay mucho más debajo de la superficie. En cualquier día, paso una cantidad de tiempo irracional reflexionando sobre cosas que pueden no tener una respuesta real o, en mi opinión, descarrilarán mi vida por completo. Con eso, aquí hay algunas cosas que toda madre con TOC de alto funcionamiento necesita que usted sepa, de modo que la próxima vez que nos vea vacilando entre las cajas de cereales en la tienda de comestibles, podría ser un poco más compasiva.

No siempre somos estereotipados

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Entiendo que gran parte de mi TOC es exactamente como se presenta en los medios. Sin embargo, es un trastorno tan complicado, e incluso estoy atónito por las características que ocasionalmente adquiere. Puedo contar con frecuencia, pero para contrarrestar el conteo también tengo una necesidad inexplicable de endurecer mi cara o cuello cuando tengo pensamientos intrusivos. Las madres con TOC de alto funcionamiento no siempre tendrán signos de "advertencia".

Solo porque preferimos las cosas de cierta manera no nos hace "quisquillosos"

Tengo afinidad por cosas específicas y las disfrutaré a la misma hora todos los días. Como resultado, más de unas pocas personas han sentido necesario decir que estoy "mimado" o "quisquilloso". Asumen que me atienden sin otra razón que mi aparente personalidad de "alto mantenimiento".

Escucha, no bebo de vasos de plástico no porque prefiera el vidrio, sino porque mi cerebro se inunda con escenas brutales en las que he tenido un vaso de plástico y de repente estoy atrapado en un pasado que no quiero revivir.. Es un desencadenante, y si bien es posible que no lo entiendas, o por qué, es real.

Somos peligrosamente empáticos

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Aquellos de nosotros con el tipo de TOC que nos permite seguir siendo una parte activa de la sociedad, trabajamos en un nivel de compasión y empatía completamente diferente al resto del mundo. A menudo estamos tan consumidos por las noticias y los eventos mundiales que pueden destruir nuestra salud mental. Vemos una imagen de algo inquietante y la recordamos para siempre, a menudo pensando en ella cuando intentamos dormir por la noche. Nos tortura, se burla de nosotros y nos deja increíblemente exhaustos. Sentimos mucho, somos nuestros propios peores enemigos.

Por supuesto, el "lado positivo" de ser tan empáticos y vulnerables es nuestro éxito en los esfuerzos creativos y filantrópicos. Supongo que es la única forma en que podemos resolver el desorden en nuestras mentes.

Nuestros miedos son racionales para nosotros

Entiendo que mi pareja no puede entender por qué tengo que dar la vuelta, a kilómetros de casa, para volver a comprobar si apagué o no mi plancha de pelo. También entiendo por qué mi miedo a los escenarios mórbidos, típicamente horripilantes, hace que las personas se asusten. Desearía saber por qué mi cerebro hizo estas cosas, sinceramente.

Nuestras rutinas consumen mucho tiempo

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Tener TOC (aunque sea de alto funcionamiento) significa algunas cosas que tengo que hacer para mi propia tranquilidad. La necesidad de completar una tarea, sin importar cuánto tiempo tome, es algo que estoy seguro de que mi pareja está cansada de escuchar. Interfiere mucho, incluidos los momentos en que podríamos ser cariñosos el uno con el otro. Si estoy a punto de contar los segundos que me lleva barrer el piso de la cocina, no puedo ser interrumpido por un abrazo, no importa cuánto lo necesite. Hagamos lo que tenemos que hacer para calmar la locura.

El miedo es nuestro amigo más cercano

Vivo en un estado de miedo casi constante. Si bien parte de esto tiene que ver con nuestro entorno político, la mayor parte es lo que mi cerebro decida que da miedo. Podría evitar ciertos caminos debido a la maquinaria agrícola, o dejar de comer huevos porque tenía un pensamiento intrusivo sobre la muerte de un pollo. El TOC es muy complicado, pero esencialmente nos lleva a darnos por vencidos en la necesidad de hacer lo que sentimos que debemos hacer para evitar que nuestros miedos se hagan realidad.

No siempre podemos ser sociales

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Quiero salir con la gente tanto como estoy invitado (aunque ha disminuido con los años), pero eso no siempre es posible. Parte de mi TOC y ansiedad significa evitar situaciones públicas incluso cuando quiero estar allí. Salir significa tantas decisiones que no siempre estoy preparado para tomar, poniéndome en constante peligro con la conducción y los extraños, y luego tener que trabajar muy duro para ocultar todos mis tics que parecen estar cambiando últimamente. Puedo hacerlo, pero a veces prefiero no hacerlo.

Sabemos cuán ridículos nos vemos

Cuando estoy parado en el pasillo de la tienda de comestibles durante una hora, debatiendo entre dos cajas de cereales similares, estoy seguro de que algunas personas pasan y no puedo evitar preguntarme qué demonios estoy haciendo en el infierno amoroso. Cuando estoy cenando con mi pareja y algo provoca mi ansiedad, y comienzo a tirar de mi cuello con un abandono imprudente, sé que los demás me verán como extraño. Entiendo cómo me perciben, pero este soy yo. Tómelo o déjelo.

No estamos buscando atención

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Siempre habrá algunos detractores que piensan que el TOC está inventado, como si aquellos de nosotros que vivimos con él estuviéramos siendo dramáticos o simplemente quisiéramos atención al hacer algo poco ortodoxo. Si supieran lo difícil que es vivir esta vida, en comparación con alguien sin ella, tal vez tendrían un poco más de simpatía en lugar de condena. ¿Crees que nos gusta que la gente susurre sobre nosotros cuando tenemos que volver a rastrear nuestros pasos para perder la grieta que pisamos? No. La respuesta siempre es no.

Queremos que seas amable

Toda madre con TOC de alto funcionamiento necesita que sepas que no importa cuán "extraño" parezca nuestro trastorno, no tienes que entenderlo completamente para estar ahí para nosotros. Tenemos miedo de ser juzgados por algo sobre lo que no tenemos control, nos sentimos abrumados por lo que nuestros cerebros nos están haciendo y, sinceramente, solo queremos sentirnos tan "normales" mientras nos retratamos activamente al mundo exterior. Ya es bastante difícil navegar OCD día tras día, así que la próxima vez que veas a alguien como yo en público, sé amable.