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El embarazo es una experiencia intensamente física. Nunca me sentí más "en mi cuerpo", para bien o para mal, que cuando estaba embarazada. Pero aparte de la fisicalidad (y, a veces, como resultado de ello), el costo mental que el embarazo adquiere en una persona puede ser intenso. Tiene sentido, ¿verdad? La química de tu cerebro está cambiando y te enfrentas al conocimiento de que serás responsable de un humano por el resto de tu vida. Para lidiar con estas transformaciones físicas y existenciales, hay cosas que hice por mi mente cuando estaba embarazada, todos los días, porque superar el embarazo de una sola pieza requerirá algo de trabajo.
Al parecer, es fácil para las personas olvidarse de su cerebro cuando está embarazada. Están muy centrados en los cambios que un bebé está trayendo a su cuerpo y, con el tiempo, al resto de su vida. Pero no es como si dejaras de ser una criatura intelectual cuando decides procrear. Al igual que su útero en constante expansión (y su pequeño residente), su cerebro necesita atención especializada. Y el aspecto de esa atención dependerá de su constitución particular y, francamente, del día de la semana. Las hormonas del embarazo constantemente fluctuantes realmente no hacen que esto sea más fácil, por cierto.
Estas son algunas de las cosas que hice por mi cerebro mientras estaba gestando para mantener todo lo más relajado posible:
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