11 razones por las que hacer ejercicio después de tener un bebé no te convierte en una mala feminista

Una de las sensaciones más grandes del mundo es ponerse un par de jeans antes del embarazo y poder abrocharse sin la ayuda de ninguna herramienta eléctrica. (Por supuesto, esto es lo segundo después de ponerse un par de leggings de yoga bonitos y elásticos, pero quién está contando, ¿verdad?) Sin embargo, si eres feminista, probablemente te preguntarás si aún puedes ser feminista y preocuparte por conseguir en forma después de que llegue el bebé. Y la respuesta más simple es que sí, definitivamente puedes, incluso si mucha gente podría pensar lo contrario.

Resulta que esa increíble sensación de ponerse los jeans pre-bebé no necesariamente significa "Oh, gracias a Dios, mi cuerpo finalmente no está arruinado y horrible otra vez". Es más simbólico que tener un hijo no haya significado, de hecho, la eliminación irrevocable de todo lo que una vez supiste que era verdad y bueno sobre tu vida. Por ejemplo, si puedes recuperar esos jeans, es extrañamente una señal de que tu bebé es simplemente una adición a tu vida, no la excavadora que lo demolió. Entre el embarazo, el parto y tal vez la lactancia, pasas una cantidad no pequeña de tiempo ofreciendo tu cuerpo al servicio de crear una nueva vida. Hay algo tan gratificante en sentir que tienes control sobre tu cuerpo nuevamente.

Realmente, los dos, querer trabajar en su cuerpo después de tener un bebé y ser feminista, ni siquiera deberían tener nada que ver el uno con el otro. Ser feminista, fuerte con valores e ideales, es increíble. ¿Decidir estar saludable y llevar su cuerpo a un lugar donde se sienta más fuerte y mejor después de tener un bebé? También asombroso. No hay nada en el manual de feminismo que diga que no puedes preocuparte por cómo te sientes o cómo te ves. Principalmente porque no hay un manual, pero una comprensión básica del feminismo debería decirle que ponerse en forma después de tener un bebé no la convierte en una mala feminista.

El hecho es que el feminismo se trata de empoderarnos para tomar nuestras propias decisiones y vivir nuestras mejores vidas, y para la mayoría de nosotros, "ponerse en forma" realmente solo significa "trabajar duro para llevar mi cuerpo a un lugar en el que me sienta saludable, fuerte, y como si estuviera funcionando en mi mejor momento ". Se trata de amar a tu cuerpo, no odiarlo. ¿Y qué no es feminista sobre eso? Aquí hay algunas otras razones muy legítimas por las cuales ponerse en forma después de un bebé no te hace una mala feminista.

1. Los dos ni siquiera están realmente conectados

Es honestamente ofensivo y de mente estrecha suponer que alguien que está tratando de estar en mejor forma lo está haciendo en un intento de forzar a su cuerpo (por medios supuestamente poco saludables) a ajustarse a los ideales de belleza sexistas. Quiero decir, no. Tal vez solo queremos que nuestros cuerpos sean lo mejor posible. Hacer algo por su cuerpo y tener ideales feministas son dos cosas totalmente diferentes, y realmente no tienen nada que ver con el otro, siempre y cuando sus ideas en el centro de cada una de ellas sean superarse. Y hablando de núcleo, um, tenemos algunos músculos que necesitan volver a ponerse en forma y eso no se trata de lucir convencionalmente caliente en bikini sino de tener suficiente fuerza central para llevar a nuestro bebé sorprendentemente pesado en el mercado del agricultor para dos horas los domingos.

2. No hay nada malo en querer un poco de equilibrio después del embarazo

Cuando tuve a mi hijo, solo gané 20 libras más o menos, pero honestamente, volver a estar en forma después de tener un hijo no se trata solo de perder peso; a veces no se trata de eso en absoluto. El embarazo envía a su cuerpo a lugares bastante extremos, lo que hace que sea completamente comprensible querer recuperar una cierta sensación de equilibrio físico una vez que lo haya superado. Todo lo que quería ser, cuando envié a perder ese peso extra, no era intentar apresuradamente encajarme en un concepto estrecho de belleza ideal: era simplemente volver a poner mi cuerpo en un estado normal y saludable.

3. Establece un buen ejemplo para sus hijos

Mi hijo de 2.5 años recientemente trató de levantar mi nuevo timbre de 10 libras, se dio cuenta de que no podía y, en cambio, hizo sentadillas alrededor de la sala de estar, como las que me ve hacer a diario. No importa cuáles sean sus motivaciones para ponerse en forma después de tener un bebé, hacer que cuidar su cuerpo sea una parte normal de su vida es algo que da un ejemplo fabuloso para sus hijos.

4. Te da la oportunidad de sentirte como tú otra vez

Acabas de pasar más de 9 meses compartiendo tu cuerpo con otro ser humano. Ahora que puedes tener un reinado libre sobre tu cuerpo nuevamente, está perfectamente bien elegir ejercitarte en lugar de abastecerte de vino. Y luego, ya sabes, ve a buscar ese vino después. El punto es que, después del embarazo, se siente genial volver a tener el control exclusivo de su cuerpo; no importa lo que elija hacer con esa autonomía, es estimulante y positivo.

5. A todos nos importa cómo nos vemos, al menos un poco

Vamos, todos estaríamos mintiendo si dijéramos que no nos importa al menos en cierto grado nuestras apariencias físicas, así que revisemos nuestras cabezas altas en la puerta. Ser feminista no cambia esto en absoluto. De hecho, aunque podríamos luchar agresivamente contra la implementación de estándares de belleza que avergüenzan a ciertos tipos de cuerpos, es totalmente ofensivo y excesivamente simplista creer que eso significa que no puedes ser feminista y que siempre quieres verte bien (es solo eso " verse bien "podría significar cosas totalmente diferentes para diferentes personas, y eso es increíble).

6. Estás trabajando en tu cuerpo para ti y para nadie más

Mientras intentes ponerte en forma después del bebé para ti y para tu propia salud, y no solo para atraer parejas o para que tu pareja se interese en ti o para conformarte con la idea de la sociedad de un "buen cuerpo", entonces Lo estás haciendo por todas las razones correctas.

7. La confianza no hace más que apoyar el feminismo

Para la mayoría de las mujeres, sentir sus cuerpos y verse más fuertes significa ganar un sentido de confianza súper importante. Hay una extraña suposición de que todas las mujeres quieren tener "confianza" para que podamos … ¿atraer a los hombres? No lo sé, pero eso definitivamente no es lo que hace que la mayoría de las nuevas mamás salgan al gimnasio. Como, tenemos nuevos bebés; incluso si somos solteros, las citas no están realmente a la vanguardia de nuestras listas de tareas pendientes. La confianza ayuda con todo, y cuando te sientes increíble con tus relaciones con tu cuerpo, todo lo relacionado con tu vida es mejor: tu vida sexual, tu vida profesional, la vida de tu madre y tu vida aplastante del patriarcado.

8. El autocuidado es una parte fundamental de ser feminista

No se equivoque: cuando una feminista decide "ponerse en forma", en su mayoría decimos "voy a hacer algo que me haga sentir increíble, poderosa y saludable". Eliges hacer algo por tu cuerpo que, a su vez, hace maravillas con tu mente y tu salud emocional. Lo que no estás haciendo es cambiar de repente tus creencias feministas por una cinta de correr.

9. Se siente bien entrenar

¿Y quién puede decir que las nuevas mamás no están ejercitándose para el profundo impulso del estado de ánimo y los poderes de ejercicio para combatir la ansiedad / estrés / depresión? Debido a que la mayoría de nosotros lo somos, al menos tanto como estamos tratando de librarnos de cualquier carga de embarazo que pueda estar evitando que nos sintamos como nuestros seres más fuertes. Y el feminismo se trata al menos parcialmente de sentirse empoderada y buena contigo misma, ¿verdad?

10. Ponerse en forma no equivale a seguir una dieta de hambre

¿Por qué la gente asume que alguien que dice: "Sí, estoy emocionado de hacer ejercicio después de tener este bebé", automáticamente significa: "Vaya, me alegro de estar a punto de sacarme esto para poder hacerlo de inmediato". ¡sumérgete en dietas intensas y rutinas de ejercicios locos para que mi cuerpo pueda volver a ser un objeto sexual aceptable a los ojos de Male Gaze! " Como, eso no es lo que estamos diciendo. Por supuesto, hay formas insalubres y francamente aterradoras en las que podría ponerse en forma después de tener un bebé, pero si lo hace de una manera razonable y sensata, entonces no tiene que ser algo así.

11. No estás lastimando a nadie

Al querer ponerse en forma después de tener un bebé, no está lastimando a nadie. De hecho, estás haciendo lo contrario a tu propio cuerpo. Entonces, si las personas juzgan sus motivos o lo que su relación con su cuerpo dice acerca de su identidad feminista, eso realmente depende de ellos. Probablemente estés demasiado ocupado teniendo el control directo de tu cuerpo y tu vida para notarlo de todos modos.