11 cosas que toda mujer embarazada debe hacer la primera semana después de descubrir que está esperando

Como una mujer que descubrió que estaba embarazada hace casi 30 semanas, he tenido mucho tiempo para asimilar las noticias. De hecho, ahora que me estoy quedando sin ropa de maternidad, siento que las noticias realmente me están absorbiendo. A pesar de que ha pasado un tiempo, aún puedo recordar el momento en que me enteré y cómo se sintieron algunos de esos primeros días de acostumbrarse a un embarazo. De hecho, iría tan lejos como para decir que hay algunas cosas que una mujer embarazada debe hacer la primera semana que descubre que está esperando (si es capaz de hacerlo, por supuesto, porque todos sabemos que los efectos secundarios pueden entrar en acción momento en que se descubre el embarazo también).

Ahora que mi embarazo ha progresado a la etapa de "Estoy cargando una sandía", hay cosas que desearía haber hecho al principio, y algunas cosas que logré hacer de las que estoy muy feliz. Por supuesto, hay algunas sugerencias médicas específicas para las mujeres que también son importantes (llame a su médico, deje el alcohol y el tabaquismo, etc.), pero hay más que esos tecnicismos necesarios.

Si estabas buscando celebrar a tu manera, o pedir permiso para agacharte y prepararte para hibernar, no temas. Si todavía no ha procesado las grandes noticias, también lo tengo cubierto. Porque si tuviera que hacerlo de nuevo, esto es lo que haría la primera semana después de saber que estaba embarazada:

Usa toda tu ropa favorita

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Si está tan inclinado, definitivamente tome selfies a su gusto mientras usa esa ropa. Los míos están escondidos en la parte superior de mi armario en un contenedor transparente para que pueda ver todas mis camisas favoritas y sus patrones mientras busco una camisa lo suficientemente grande como para mi bulto. Espero con ansias el día en que pueda tirar ese contenedor y saludar a mis viejos amigos.

Encuentre algunos recursos disponibles para cuando el consultorio de su médico está cerrado

En mi caso, fue la línea directa de enfermería que ofrece mi seguro, un par de libros sobre el embarazo y algunos sitios web confiables. Para otros, estoy seguro de que podrían ser amigos o familiares, otros expertos o cualquier combinación de lo anterior. De cualquier manera, tener esas fuentes confiables de apoyo preparadas fue especialmente agradable cuando surgieron preguntas los sábados al azar y después de los ataques de refrigerios a altas horas de la noche que provocaron algunas molestias graves.

Come todos tus alimentos favoritos

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Si eres como yo, sabrás de tu embarazo antes de que las náuseas del día aumenten (con suerte). Con mis dos embarazos, ha habido un par de semanas cortas y felices que me dieron falsas esperanzas de que tal vez, solo tal vez, sería una de esas mujeres mágicas de unicornios que no experimentan una onza de náuseas matutinas. Este no fue el caso, y pasé lo que parecía un mes sólido en el sofá y en la cama (nuevamente, disculpas a todos los que cancelé en noviembre pasado). Aún así, esas primeras dos semanas en que todavía podía comer lo que quisiera (que era seguro comer durante el embarazo, por supuesto) fueron agradables.

Abastecerse de Ginger Ale

Incluso si eres uno de los pocos afortunados que no experimenta náuseas, es un agradable tratamiento refrescante y puede ser una excelente base de cóctel sin alcohol.

Tomar todas las siestas

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La fatiga que experimenté en ese primer trimestre fue intensa y no una broma. Intentar pasar por mi sala de estar era como tratar de pasar por una piscina fangosa. Simplemente no pude. Antes incluso de hacerme una prueba de embarazo, sabía que algo estaba pasando. Por lo tanto, si le está sucediendo lo mismo, tiene permiso de este extraño de Internet para descansar y obtener toda la ayuda que pueda necesitar.

Disfrute de las partes del embarazo que son emocionantes para usted

Poco después de descubrir mi primer embarazo, recuerdo haber pasado un perezoso sábado por la mañana desplazándome por tableros con temas de bebés. Todo era lindo y curado, y #parentinggoals, y era justo lo que necesitaba para satisfacer la emoción por mi embarazo. Durante mi segundo embarazo, me sentí mucho menos tiempo y mucho más tiempo desplazándome por los sitios de nombres de bebés, ya que esta vez es más divertido. Lo que sea que haga flotar tu bote, como dicen.

Haga tiempo para sus otras cosas favoritas

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Odio decírtelo, pero su horario está a punto de cambiar bastante. Si sus actividades favoritas favorecen el embarazo, ahora sería un buen momento para incluir algunas en su calendario. No es que no puedas divertirte más tarde en el embarazo o después de que llegue tu bebé, porque puedes hacerlo por completo. Es solo que hacer tiempo para divertirse se vuelve mucho más complicado.

Cancele cualquier plan que tenga que seguir en las montañas rusas

Lo siento por mis viejos amigos del campamento con los que fui a ese parque temático a principios del otoño de 2013. Lamento haber tenido que mentir y fingir que no me gustan las montañas rusas y que no quería montarme cualquiera de los juegos divertidos que hiciste. Por favor perdoname.

Tómese un momento para saborear su capacidad de atar sus zapatos

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Ahora que estoy directamente en mi tercer trimestre, son las fallas de aquí en adelante. Echo de menos algunos de mis zapatos que se anudan, y algunos que se cierran, y estoy ansiosamente esperando el clima de chancletas. Cualquier día ahora, mis amigos. Cualquier día.

Dése espacio para procesar las noticias como quiera y necesite

Mis respuestas iniciales fueron una mezcla de emoción y abrumador, pero no quiero asumir que es lo mismo para todos. El embarazo puede ser una experiencia enorme que cambia la vida, por lo que, por supuesto, hay una multitud de reacciones que son más que apropiadas. Mientras no lastimes a los cachorros o, ya sabes, rompas todas las nuevas reglas que se supone que debes seguir para asegurarte de que estés saludable, haz lo que necesites para absorber esta información.

Dile a quien quieras, como quieras

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Soy horrible para guardar secretos, por lo que no tengo una gran cantidad de información personal sobre la planificación de grandes revelaciones a un socio o con quien quiera compartir sus noticias. Sin embargo, dicho eso, dejar que mi propio cónyuge descubriera el secreto de inmediato fue una de las mejores partes para mí, por lo que todas las mamás que están a punto de hacer lo mismo tienen mi total apoyo y me emocionan. Disfrútala.