Tabla de contenido:
- Dormí cada vez que pude …
- … y acurrucamos a nuestro gato tanto como sea posible
- Hice mi dormitorio acogedor AF
- Tengo un escritorio de regazo
- Comí muchas comidas pequeñas …
- … y vivió en el té de menta
- Llevaba ropa cómoda tanto como era posible
- Me permití mis antojos
- … y evitó nuevas aversiones alimentarias
- Le di a la casa un cambio de imagen de olor
- Le di todas las tareas brutas a mi pareja
Desafortunadamente, tuve que hacer el primer trimestre del embarazo dos veces, por lo que puedo decir honestamente y con bastante conocimiento: es lo peor. Para mí, el primer trimestre se siente como una terrible resaca de tres meses de duración, además de náuseas y fatiga adicionales, sin el beneficio de haber partido primero. Es totalmente injusto. Hubo ciertas cosas que hice por mí mismo durante mi primer trimestre, para hacer que la vida de las embarazadas fuera lo suficientemente soportable como para llegar a los otros dos trimestres (y, finalmente, cumplir con el pequeño y adorable premio al final).
Si bien no era necesariamente excelente para el autocuidado antes del embarazo, mi primer trimestre se convirtió en un curso intensivo para poner mi salud y mi bienestar primero. Honestamente, no tuve otra opción. Estaba tan cansado que a veces apenas podía moverme, y si no tomaba una siesta con frecuencia, mi cerebro simplemente no funcionaría en absoluto. Y aunque siempre he tenido un sentido del olfato bastante astuto, el embarazo lo convirtió en hiperimpulsor, lo que significaba que la vida en una ciudad era bastante nauseabunda. (Al menos, hasta que el mejor lugar para asar en la ciudad se abrió a la vuelta de la esquina. Ese fue un día verdaderamente maravilloso. Agradezco sinceramente a todos los cerdos que dieron su vida para que mi vecindario oliera a costillas en lugar de basura y pipí borracho.) En la medida de lo posible, me escondí en mi departamento; una isla de olores agradables, bocadillos fáciles de comer, té de menta y gato ronroneante.
Cada persona y cada embarazo son un poco diferentes, así que si eres nuevo en el club del primer trimestre, definitivamente descubre la combinación de cosas que hacen que estas próximas semanas sean habitables para ti. Para mí, lo siguiente fue una necesidad absoluta hasta que llegué al enérgico segundo trimestre prometido:
Dormí cada vez que pude …
GIPHYNunca, nunca me sentí tan fatigada como durante mi primer trimestre de embarazo. Hubo momentos en los que honestamente podría haberme quedado dormido de pie. Como resultado, nunca estuve tan contento de haber vivido en un lugar con mucho transporte público como lo estaba entonces, porque al volante de un automóvil habría sido una propuesta realmente aterradora. Claramente mi cuerpo necesitaba descansar, así que descansaba siempre que era posible.
… y acurrucamos a nuestro gato tanto como sea posible
GIPHYAlgo acerca de un gatito ronroneante simplemente tranquiliza mi alma. Mi gata siempre es una chica amigable, pero se puso muy tierno y me protegió tan pronto como quedé embarazada. Sentir su ronroneo contra mi vientre mientras descansaba fue increíble.
Hice mi dormitorio acogedor AF
GIPHYAlmohadas de cuerpo gigante? Comprobar. Mantas cálidas y esponjosas? Comprobar. Iluminación ajustable? Comprobar. ¿Un poco menos agravada esperando a mamá? Comprobar.
Tengo un escritorio de regazo
GIPHYAfortunadamente para mí, trabajé desde casa durante mi embarazo. Entonces, cuando no tenía que estar absolutamente en otro lugar para una reunión o algo así, instalaba mi computadora portátil en mi escritorio, reunía todas las cosas que necesitaba para el día y trabajaba en la cama.
Comí muchas comidas pequeñas …
GIPHYPara aquellos de nosotros que somos lo suficientemente afortunados de tener náuseas normales en el primer trimestre (a diferencia de la hiperemesis gravídica), todo el truco “nunca dejes que tu estómago se vacíe” para prevenir las náuseas realmente funciona. No es que necesite razones adicionales para comer básicamente todo el tiempo, embarazada o no.
… y vivió en el té de menta
GIPHYTazas gigantes de té de menta, o menta y jengibre elaborados juntos, fue mi salvavidas. Eso, además de las pequeñas comidas, me permitió no tener ganas de vomitar todo el día.
Llevaba ropa cómoda tanto como era posible
GIPHYAunque todavía no aparecía, estaba hinchado. Y de mal humor. Y exhausto. Todas las razones fantásticas para usar ropa suave y elástica que se puede dormir en cualquier momento.
Me permití mis antojos
GIPHYQuiero decir, si mi cuerpo dice que quiere helado de cardamomo, debe tener sus razones. No cuestiono estas cosas.
… y evitó nuevas aversiones alimentarias
GIPHYMe arrojaron la salsa de tomatillo que solía amar en circunstancias normales, junto con el queso de leche cruda demasiado tentador que había comprado en el mercado de productores justo antes de mi prueba de embarazo positiva. Las cosas que sacrificamos por nuestros hijos, ¿verdad?
Le di a la casa un cambio de imagen de olor
GIPHYNo podía controlar cómo olía el resto del mundo, pero al menos podía asegurarme de que mi propia casa fuera un santuario olfativo. Cada vez que tenía energía, me aseguraba de que nuestro apartamento estuviera impecable. También coloqué estratégicamente plantas y velas de olor agradable en todas partes, y cambiaba nuestras sábanas y mantas con mucha frecuencia.
Le di todas las tareas brutas a mi pareja
GIPHYSacar la caja del gato, sacar la basura y ocuparse del lavavajillas se volvió abrumadoramente nauseabundo una vez que quedé embarazada. Así que eliminé esas tareas de mi lista lo antes posible, para evitarle a uno o a ambos la responsabilidad adicional de limpiar el vómito. Tengo que hacer lo que tienes que hacer (o no hacer, en este caso).
