11 cosas que desearía haber sabido sobre la recuperación del parto

Incluso cuando estaba embarazada por primera vez, tenía muchas ganas de recuperar mi cuerpo. No solo me refiero a la forma original (aunque era una pequeña parte, puedo admitirlo), me refiero a ese sentimiento de completa propiedad y autonomía que conlleva, ya sabes, no permitir que otra persona viva dentro de ti. Aún así, no fue tan simple como pensé que sería, y hay una serie de cosas que desearía haber sabido sobre la recuperación del parto.

Tal vez estoy un poco más reflexivo y consumido con pensamientos de recuperación posparto porque me estoy preparando para hacerlo de nuevo con el nacimiento de mi segundo hijo, cuya fecha de parto está a la vuelta de la esquina. Aunque sé qué esperar esta vez (bueno, más o menos, porque todos los embarazos y bebés y nacimientos son diferentes, por lo que mi segundo trabajo de parto y parto podría ser una experiencia completamente nueva), todavía no puedo evitar esperar que tal vez lo haga. Ser un proceso simple y sin problemas.

No puedo decir que sé cómo es el proceso de recuperación posparto de ninguna otra madre, pero para mí no fue lo que describiría como "fácil". En cambio, fue complicado, desafiante y frustrante. Al menos esta vez, sabré qué hacer con esa botella de spray. Mientras tanto, espero (juego de palabras intencionado) lo inesperado y me concentro en lo que aprendí la primera vez, incluyendo:

La recuperación ocurre en su propio horario

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Antes de dar audiencia, escuché que seis semanas era el período mágico de tiempo en el que me curaría del parto. Si no. Quizás esto sea cierto para otras mamás, y ellas vuelven a la "normalidad" después de seis semanas, pero no fue el caso para mí. Me imagino que no soy el único que se ha desviado de la "regla" estándar.

No será lo que espero que sea

Uno de los regalos que recibí durante el embarazo fue este encantador conjunto de pijamas, con pantalones de color melocotón y una camisola de lactancia a juego. Me imaginé pasar meses en casa con mi bebé en pijama, sintiéndome linda y tranquilamente cuidándolo con ellos.

¡Sorpresa! Mi fantasía no se parecía en nada a mi realidad. Mi cuerpo ni siquiera se ajustó a esa ropa durante meses, y sentirme linda no era nada. Para ser claros, no pretendo equiparar la pérdida de peso durante el embarazo con la recuperación, sino para mostrar cuán fuera de base estaba con lo que pensé que serían esos meses posparto.

No es exactamente fácil

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Asumí que recuperarme de compartir mi cuerpo con otra persona sería más fácil que, ya sabes, compartir mi cuerpo con otra persona. Para ser sincero, este no siempre fue el caso, y a veces la vida posparto era infinitamente más difícil que la vida del embarazo (según el día).

Me gusta mi estado favorito de Facebook que desearía tener más excusas para usar: "Es complicado".

No hay descanso para los cansados

Justo cuando pensaba que había descubierto el borde de lo que mi cuerpo podía soportar, me quedaba otra noche sin dormir y mis dolores y problemas aumentaban (encontraría una nueva fuente de incomodidad en general). Es como darse cuenta de que tus artistas favoritos han lanzado una canción sorpresa, luego descubrir que la canción es terrible y dolorosa y que la odias.

Los productos son sorprendentes …

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Oh, la botella de spray antes mencionada. Los ungüentos. Las cremas Los insensibles aerosoles. La almohada de donas que llevaba alrededor de la casa (o le pedí desesperadamente a mi compañero que me trajera de la otra habitación). Es como la Navidad, pero para productos que no sabías que nuestra generación ya usa.

… pero útil

Quiero decir, bromeo sobre estos productos, pero al mismo tiempo tengo que admitir que no sé qué hubiera hecho sin ellos. Al igual que mi extractor de leche, mi almohada de lactancia y mi suscripción a Netflix, formé un apego serio a la mayoría de los productos que me ayudan a sobrevivir la vida posparto y a sanar del parto y el parto.

Sin embargo, definitivamente todavía estaba emocionado de verlos irse (excepto la suscripción a Netflix, obviamente).

Mi cuerpo podría no volver a sentir lo mismo …

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Incluso después de la curación, me di cuenta de que algo había sucedido y que algo había cambiado con mi cuerpo. Dicho esto, una vez que me recuperé por completo, recordar que nací con mi hijo en realidad fue algo agradable. Aún así, es algo que no esperaba.

… Pero, eventualmente, se sentirá como el mío

Probablemente no ayudó que durante esos primeros meses posparto, también estaba tratando de descubrir la lactancia materna. Manejar una función corporal completamente nueva mientras se cura puede complicar un poco las cosas.

¿Pero las buenas noticias? A pesar de los cambios y la falta de familiaridad que experimenté, finalmente sentí propiedad sobre mi cuerpo nuevamente.

Necesitaré mucha ayuda

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Fue una de las enfermeras del hospital quien entró por primera vez y me ayudó a usar el baño que, afortunadamente, dominé antes de irnos a casa. Luego, fue mi compañero quien me ayudó a subir y bajar del sofá, y quien cuidó al bebé cuando me bañé mucho para calmar mis dolores (para ser justos, también se ocupó del bebé en otras ocasiones). Luego, fue mi madre, quien visitó e hizo innumerables comidas para mi nueva familia de tres para que pudiera relajarme un poco más cada día.

No es que no supiera que era común aceptar ayuda después del nacimiento de un bebé, porque sé que es así. Es que no me di cuenta de cuánto sentiría que era para mí y mi propia curación, tanto como en apoyo del ajuste que toda mi familia estaba haciendo.

Necesito ser amable conmigo mismo

Por "amable", quiero decir, "tan indulgente como lo sería con alguien más que acaba de pasar por una experiencia muy física y que verifica la vida", que en realidad es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Pero en realidad, puede ser frustrante no poder hacer todo lo que quieres hacer, tan rápido como te gustaría hacerlo. Por lo tanto, es útil tener un recordatorio para ser fácil contigo mismo (de acuerdo, conmigo mismo).

Puedo confiar en mi cuerpo

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OK, técnicamente creo que aprendí esto a través de las partes del proceso del embarazo, el parto y el parto, pero desearía haber tenido más confianza en este conocimiento antes del nacimiento, o incluso antes del embarazo. Por supuesto, pueden ocurrir complicaciones, pero cuando se trataba de recuperarme de mi primera experiencia de parto, habría estado un poco más relajado sobre el proceso si hubiera reconocido que mi cuerpo, de alguna manera, sabía qué hacer..