Tabla de contenido:
- Probablemente no sabes que tengo ansiedad social
- Tengo miedo de decir o hacer lo incorrecto
- Siento que no encajo
- No quiero proyectar mis miedos en mis hijos
- Temo hacer llamadas telefónicas
- Necesito tiempo solo
- Hablo demasiado para ocultar mi ansiedad
- La crianza de los hijos es agotadora
- Conocer gente nueva apesta a lo grande
La mayoría de las personas se sorprenden al saber que tengo ansiedad social. Realmente no encajo con sus ideas preconcebidas sobre cómo se ve y actúa una persona con ansiedad. Soy un total extrovertido. Me encanta compartir mis pensamientos sobre problemas, hablar y abogar por los demás. He sido actriz y cantante desde la infancia, a menudo actuando para grandes multitudes. Se me conoce por compartir incluso los detalles más privados de mi vida con el mundo a través de mis escritos. Entonces, honestamente, hay muchas cosas que las mamás con ansiedad social no te dirán, pero yo sí.
Cosas como lo difícil que es para mí hacer amigos y cuánto me preocupo por mi capacidad de encajar. Puedo testificar frente al Congreso sin sudar, pero no hay forma de que le pida a otra madre que tome un café. Y cuando me encuentro con nuevos amigos, me preocupa constantemente que haga o diga algo incorrecto (y que a veces me ponga el pie en la boca). Para empeorar las cosas, parece que tengo un tatuaje invisible que dice: "Cuéntame la historia de tu vida". No pasa un día sin que escuche detalles íntimos de la vida de un extraño en la fila de salida. Es decir, si salgo de la casa.
Mi esposo una vez me preguntó por qué tengo tantos amigos en las redes sociales. Honestamente, me da la oportunidad de evaluar a las personas antes de dejarlas entrar en mi círculo y pensar en lo que digo antes de decirlo. Además, ayuda que pueda editar mis declaraciones cuando me comunico en línea. Mi editor no funciona muy bien en tiempo real y especialmente cuando me siento ansioso e incómodo. Y ni siquiera menciones hablar por teléfono. Es en serio mi némesis. No solo tengo que pensar rápido, sino que no puedo ver la expresión de los rostros de las personas cuando digo algo súper incómodo como decirle a la secretaria de la escuela "Te amo" antes de colgar.
Aquí hay algunas cosas que desearía poder hacerle saber a la gente sobre mi ansiedad social. (Mentiría si te dijera que escribir esto no me asustó un poco).
Probablemente no sabes que tengo ansiedad social
Si no parezco ansioso, es porque me he vuelto bastante bueno ocultándolo. De alguna manera, cuando tienes cabello azul y lápiz labial rojo brillante, la gente asume que tienes confianza. También se me ocurrieron algunos temas seguros de conversación, respuestas de acciones y formas fáciles de desconectar si las cosas no salen bien.
Tengo miedo de decir o hacer lo incorrecto
Quiero que mis hijos tengan amigos, vayan a fiestas y tengan citas para jugar. Realmente lo hago Entonces, lo succiono y me voy (convirtiéndome en un desastre miserable) o encuentro una excusa para no ir, me siento terrible al respecto, y los soborno con una actividad segura como ir al cine o hornear galletas. Horneamos mucho en nuestra casa.
Siento que no encajo
Esta es divertida, porque soy literalmente la respuesta a la pregunta "¿A cuál de estas personas no pertenece?" cuando se trata de nuestro vecindario y la escuela de mis hijos. Como feminista abierta, tatuada y de cabello azul en un estado rojo, en realidad no encajo, lo que me pone aún más ansiosa, especialmente cuando tengo que hacer negocios o abogar por mis hijos.
No quiero proyectar mis miedos en mis hijos
Lo último que quiero es que mis hijos también tengan ansiedad social. Se necesita tanta energía para sonreír a los extraños cuando quiero hundirme en el piso, pero lo hago para modelar haciendo cosas difíciles. Solo sigue respirando. ¡Puedes hacerlo!
Temo hacer llamadas telefónicas
No No lo estoy haciendo Es como un gran trabajo dental hacerme llamar por teléfono a un extraño. Es mejor que me envíe un mensaje de texto o me envíe un mensaje en las redes sociales, si desea que responda.
Necesito tiempo solo
GIPHYPor mucho que necesito a otras personas para alimentar mi extrovertido interior, también necesito un tiempo serio a solas. Necesito poder calmarme y reponerme antes de salir a enfrentar el mundo, y a veces eso significa esconderme en el baño o cerrar la puerta de mi habitación por un minuto.
Hablo demasiado para ocultar mi ansiedad
Se nota que estoy ansioso cuando de repente vomito verbalmente sobre alguien para evitar literalmente vomitar sobre mis zapatos.
La crianza de los hijos es agotadora
GIPHYSe necesita mucha energía para pasar el día cuando tienes cinco hijos, y aún más energía cuando pasas mucho tiempo preocupándote por la próxima fecha de juego o la reunión de padres y maestros.
Conocer gente nueva apesta a lo grande
Conocer gente es tan aterrador para mí, que a menudo no voy. Soy esa persona que responde si, y luego encuentra una excusa (cualquier excusa) para cambiar mi respuesta. Molesto AF, lo sé. Lo siento, pero realmente no puedo evitarlo.
Sin embargo, te prometo que cuando realmente te conozca, pasaremos el rato (si prometes que puede ser uno a uno y en mi casa).
