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El entrenamiento del sueño es un tema tan polémico entre los padres. La forma en que la mayoría de nosotros fuimos entrenados para dormir por nuestros padres ahora se considera, por muchos (o al menos así se siente), cruel. Leí muchos métodos y filosofías de sueño diferentes, pero definitivamente me habría beneficiado de algunos de estos trucos que los padres reales usan para entrenar a dormir.
Al final, terminé usando el método de llanto controlado. Mi pareja y yo dejamos a nuestro hijo solo por unos minutos a la vez, aumentando la cantidad de tiempo que lo dejaron solo en pequeños incrementos y hasta que pudo dormir solo. Fue una transición muy difícil para mí, personalmente, y sentí mucha culpa en ese momento. Sin embargo, en lo que equivalía a una cantidad de tiempo relativamente corta (en realidad, menos de una semana), mi hijo dormía fácilmente en su propio espacio. Para algunos padres, la idea de dormir separados de sus hijos es impensable. Para otros, el encanto de una noche de sueño tranquilo sin una patada en la cara o un pinchazo en las costillas es el sueño de los padres.
Cualquiera que sea el método que use para ayudar a que su bebé se vaya a dormir, recuerde que está practicando una lección esencial de autocuidado (para todos los involucrados). Todos necesitamos un sueño reparador para funcionar día tras día y a la capacidad que requieren la mayoría de los padres para funcionar. Entonces, con eso en mente, vea si alguno de estos consejos y trucos de 11 padres podría funcionar para usted:
Tim
GIPHY"Me gustó este 'método Shh' que escuché de un compañero de trabajo. Haces un sonido silencioso para imitar los sonidos del útero. A mi hijo le pareció relajante".
Suzanne
"Lo lloramos. Al principio fue difícil escuchar el llanto, pero a la larga funcionó perfectamente. Muchas cosas sobre la crianza de los hijos son difíciles pero necesarias".
Zara
GIPHY"Dormía y amamantaba a pedido. A veces era un desafío, pero quería un método suave".
Kinsey
"Practiqué un 'método de levantar y bajar', donde cada vez que el bebé llora, los levantas, pero los acuestas de nuevo y relativamente pronto. Tomó una eternidad y siempre parecía confundido, pero finalmente funcionó".
Nathasha
GIPHY"Me acobardé. Tuve que irme por una semana por negocios y mi madre cuidaba a mi bebé. Cuando llegué a casa, él estaba durmiendo toda la noche. ¡Ni siquiera sé lo que hizo!"
Hanna
"Contraté a una consultora de sueño. Ella vino y se quedó con nosotros durante tres días y nos enseñó cómo crear un ambiente tranquilo en el dormitorio que ayudara a calmar al bebé para que volviera a dormir. Llevaba meses sin dormir, así que valió la pena. ¡el dinero!"
Kelly
GIPHY"Mi método era balancearse, ponerle el chupete, mecerlo, bajarlo, cuando estaba despierto pero con mucho sueño. Funcionó para mí".
Britney
"Pañales. Siempre se calmaba, y luego lo sostenía cerca y le susurraba. ¡Sin embargo, teníamos que repetir eso cada vez que se despertaba!"
Todd
GIPHY"Mi hijo me amaba cantando 'Baby Beluga' para él. Siempre lo enviaba a dormir. También tenía una máquina de ruido blanco en su habitación y eso también funcionó bien".
Ellen
"Sé que no es muy práctico, pero los viajes en auto funcionaron para nuestro bebé. Me subía al auto y daba la vuelta a la manzana".
Geraldine
GIPHY"Mi hija tenía un sueño terrible, luego la pusimos en la habitación de su hermana mayor y de inmediato se fue a dormir. ¡Mono ve, mono sí!"
