Tabla de contenido:
- 1. Sea apreciativo
- 2. Envíale un mensaje de texto a tu pareja
- 3. Vaya sin tecnología cuando estén juntos
- 4. Haga preguntas específicas sobre su día
- 5. Cocinar la cena juntos
- 6. Tome una ducha juntos
- 7. Tocarse
- 8. Sonríe a tu pareja
- 9. Tome la mano de su compañero
- 10. Felicita a tu pareja
- 11. Ir a la cama juntos
Cuando estás en una relación fuerte y saludable, todo lo demás en tu vida parece seguir el ejemplo, ¿verdad? Tal vez sea porque el amor ha dado un giro positivo a las cosas que solían desanimarte, o tal vez todo el mundo parece un poco más optimista una vez que estás enamorado. Pero no importa lo bien que se sientan las cosas entre usted y su pareja, llega un momento en que desea mejorar su relación en un día.
Suena difícil, lo sé, pero realmente no lo es. Ya sabes que las relaciones requieren mucho trabajo y esfuerzo. Sabes que tienes que comunicarte, comprometerte y ocasionalmente discutir para mantener las cosas a flote. Pero mantener una relación es una habilidad totalmente diferente a mejorar una relación. En algún momento, su relación necesitará un impulso o una chispa nueva y fresca. Pero no tiene que emprender una aventura salvaje con su cónyuge o seguir una lista de verificación gigante para mejorar su relación. En cambio, estas 11 cosas pueden mejorar su relación en solo un día, y ni siquiera tiene que hacerlas todas. Elija solo uno si lo prefiere, o concéntrese en un puñado para enviar su relación de regreso al principio. Estas pequeñas cosas son tan sutiles que es posible que tu pareja ni siquiera se dé cuenta de lo que estás tratando de hacer, ¿y la mejor parte? Son cosas fáciles y agradables que brindan muchos beneficios.
1. Sea apreciativo
Y no necesariamente de las grandes cosas. Tu pareja prepara el café todas las mañanas antes de que te levantes, así que envíales un pequeño mensaje de agradecimiento y recuérdales que te das cuenta. El aprecio puede ser de gran ayuda para ambos, especialmente cuando consideras que la falta de él puede matar tu relación.
2. Envíale un mensaje de texto a tu pareja
La comunicación durante todo el día es importante sin importar lo que diga, pero esas dulces palabras pueden ser justo lo que su pareja necesitaba escuchar.
3. Vaya sin tecnología cuando estén juntos
Una vez que estén juntos al final del día, guarden los teléfonos y las computadoras portátiles y concéntrense el uno en el otro. Deje la televisión apagada también. Es hora de relajarse y hablar.
4. Haga preguntas específicas sobre su día
Si sabías que tu pareja tenía un gran proyecto pendiente esa mañana, pregunta cómo te fue. Incluso pequeñas cosas como lo que almorzaron o cómo fue el tráfico en el camino a casa pueden abrir la puerta para que su pareja hable sobre su día de una manera que no consideraron antes. A menudo, las pequeñas cosas que suceden durante nuestros días se olvidan cuando estamos con nuestros socios, por lo que hacer preguntas específicas puede brindarle algunos detalles sobre su día.
5. Cocinar la cena juntos
Como realmente cocinar. Uno de ustedes corta verduras, mientras que el otro pica carne. Preparen el postre juntos y hagan muchas pruebas de sabor. Cocinar es una excelente manera de conectarse con su pareja, especialmente cuando están trabajando juntos. Doblemente efectivo (creo, de todos modos): limpiar juntos.
6. Tome una ducha juntos
No tiene que convertirlo en algo erótico, pero hay algo muy conectante y sensual en lavarse el pelo, enjuagarse los hombros con un poco de masaje adicional y disfrutar juntos del agua caliente.
7. Tocarse
Cuando tu pareja pase junto a ti, busca un beso. Cuando estés sentado en el sofá, toca tus piernas. Frota la cabeza de tu compañero durante un atracón de Netflix o coloca tu mano sobre su espalda mientras ambos miran en el refrigerador para la cena. Recuérdeles que usted está allí y que no puede quitarles las manos de encima.
8. Sonríe a tu pareja
Un estudio realizado en 2005 por Hewlett Packard descubrió que recibir una sonrisa de un ser querido proporcionaba un mayor nivel de estimulación al cerebro y al corazón que un cigarrillo o un regalo monetario. Enorme, ¿verdad? Así que sonríe a tu pareja tan a menudo como puedas para darle a su cerebro y corazón ese impulso estimulante.
9. Tome la mano de su compañero
Tomarse de la mano es un gesto dulce que tiene mucho que ver con los niveles de ansiedad y estrés de su pareja. Un estudio encontró que cuando las parejas felizmente casadas se tomaban de las manos, los niveles de ansiedad y el estrés de las esposas se reducían mientras tomaban las manos de sus esposos. Incluso si su pareja no se siente particularmente estresada, sostener su mano puede reducir cualquier ansiedad que no note y hacer que se sienta más seguro y más seguro en su relación.
10. Felicita a tu pareja
"Eres sexy" siempre es un cumplido bienvenido, pero decir cosas como "Me encanta tu motivación" o "Eres tan bueno en tu trabajo" hará que tu pareja se sienta como un millón de dólares.
11. Ir a la cama juntos
Los estudios han encontrado que cuando las parejas tienen diferentes horarios de sueño, informaron menos satisfacción en la relación. Más conflictos, menos tiempo juntos y la falta de relaciones sexuales pueden contribuir a tener diferentes horarios de sueño también. Así que sea una prioridad irse a la cama juntos. Es posible que tenga que hacer malabarismos con algunas cosas, pero tener esa rutina puede mejorar enormemente su relación.
