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Recuerdo cuando mi hijo finalmente comenzó a dormir toda la noche. Honestamente, estaba engreído. De hecho, pensé que esto de la crianza de los hijos era "fácil". Realmente, ¿por qué tanto alboroto, padres? ¿Son los "problemas de sueño" realmente la peor parte de la paternidad? Entonces mi bebé experimentó su primera regresión del sueño, sufría un terrible resfriado y honestamente sentí que me estaba muriendo. Realmente desearía tener algunos consejos a mano, como estos trucos que los padres reales usan para sobrevivir a las regresiones del sueño.
Después de todo, nosotros los padres necesitamos un poco de ayuda de vez en cuando, ¿verdad? No solo ayuda, necesitamos consejos de aquellos que han experimentado el infierno que es un bebé que simplemente no duerme. Una cosa es leer sobre las regresiones del sueño en un libro, pero otra cosa es recibir consejos honestos de alguien en quien pueda confiar y de alguien que realmente haya estado allí.
La falta de sueño me hizo sentir tan emocional que me resultó difícil funcionar como un adulto normal. Como resultado, experimentaría berrinches ilógicos por nada, todo porque estaba tan cansado que no podía contemplar mi realidad real. Sin embargo, tuve suerte, porque tenía un compañero de apoyo y miembros de la familia para ayudar. Cuando ya no podía funcionar, intervinieron y me permitieron tomar una siesta necesaria. Aún así, definitivamente me habría beneficiado de cualquiera de los siguientes trucos y consejos de padres reales, y tengo la sensación de que usted también podría:
Joan
Giphy"Mi bebé tuvo su día y noche confundidos por un tiempo. Estaba exhausta y no podía concentrarme en nada. Mi madre me sugirió que cambiara mis días por un tiempo. Así que en el día dormiría, y en la noche lo haría. tener más energía para hacerle frente. Obviamente, este no era un plan sostenible, pero me dio suficiente descanso y energía para poder hacer frente a la transición ".
Jo
"Mi madre vino y se quedó conmigo y nos tomábamos la noche por turnos. Al menos me permitía dormir un poco".
Rosie
Giphy"Contraté a una niñera nocturna. Era un tema muy polémico entre mis amigos y familiares, pero no me permitiré sentirme culpable. Tengo un trabajo de gran poder donde estoy tomando decisiones importantes que afectan la vida de las personas. Necesitaba mi dormir."
Marie
"Practicamos compartir la cama. Las regresiones del sueño apestan, pero al menos, si estuviéramos juntos, me calmaba (un poco) mi presencia y calidez".
Rayanne
Giphy"Con el consejo de mi médico, introduje un poco de avena en la última comida antes de acostarse. Pareció llenarlo un poco y, como resultado, ayudó".
Samira
"¡Todo el café! En serio, y aunque me aseguré de estar comiendo lo suficiente y cuidando mis propias necesidades físicas para tener tanta energía como fuera posible. Fue difícil".
Sam
Giphy"Si mi bebé no durmiera, simplemente me rendiría y comenzaría el día de nuevo, incluso si fueran las 4 de la mañana, estaría como, 'Bien, estamos despiertos', y dormiría más tarde cuando durmiera la siesta".
Lekeisha
"Traté de recordar que fue fugaz. Fui a mi médico llorando y ella dijo que las regresiones del sueño generalmente duran entre 4 y 8 semanas. Eso me dio esperanza".
Kelly
Giphy"Mi esposo y yo nos turnamos para levantarnos. Me hizo sentir un poco más equilibrado y justo, a pesar de que todavía estaba despierto".
María
"Durante una regresión del sueño particularmente mala, puse a mi pequeño en la guardería, pero no fui a trabajar. ¡Simplemente me fui a casa y dormí duro!"
Emma
Giphy"Trabajé para aumentar mi suministro de leche, tomé suplementos, comí un montón de galletas de avena y lactancia, y me alimenté a demanda. También completé a mi bebé con fórmula y, lentamente, la vida volvió a la normalidad. Creo que estaba creciendo y estaba hambriento."
Meg
"Usé esos momentos en que estaba despierto con el bebé para ponerme al día con mis correos electrónicos, ver todos mis programas y leer revistas. La casa estaba tranquila y llevaba a mi bebé en una honda y acababa de hacer cosas que me hacían feliz"."
