13 razones para no avergonzarse de masturbarse

Por alguna razón, hay un estigma que rodea la masturbación. Tal vez sea porque el movimiento sexual positivo no fue tan fuerte mientras estabas creciendo. Tal vez sea porque la sociedad te ha enseñado a avergonzarte de tu cuerpo. Tal vez estabas convencido de que cada vez que te masturbabas, un gatito moría. En cualquier caso, hay todo tipo de personas que no se sienten cómodas admitiendo que se masturban. Pero no deberías ser una de esas personas. Masturbarse es saludable. Masturbarse es increíble. Hay muchas razones por las que no debes avergonzarte de masturbarte.

El sexo en los medios de comunicación tiende a retratar a las mujeres como una forma de ayudar a los hombres a sentir placer sexual. Amy Schumer dedica una parte completa de su lucha contra la forma en que a las mujeres se les ha enseñado a disfrutar del sexo solo si disfrutan de los hombres. ¡Di que no es así, hermanas!

Una de las partes clave de la positividad sexual, y de simplemente aprender sobre tu propio cuerpo, es la masturbación. En esencia, la masturbación es un acto de amor propio. Y en una sociedad que se beneficia de sus dudas, ¿cuál es una mejor manera de rebelarse contra los estándares arcaicos de la sexualidad dominada por los hombres que amarse a sí mismo? No estoy aquí para obligarte a masturbarte. Eso sería raro. Sin embargo, estoy aquí para decirte por qué no deberías avergonzarte si participas. Porque la masturbación es increíble, y he aquí por qué.

1. Puede mejorar tu vida sexual

Cuando conoces tu propio cuerpo, puedes ayudar a otros a aprender cómo complacerte. Cuando eres feliz, todos son felices. ¿Correcto? Correcto. Saber qué hace que su destreza sexual funcione es importante en cualquier relación, especialmente su relación con usted mismo.

2. Libera la tensión

Has oído hablar de la oxitocina, ¿verdad? La hormona del amor? Esa sensación cálida y difusa que obtienes después de un orgasmo no es solo la forma en que tu cuerpo te da palmaditas en la espalda por un trabajo bien hecho. Planned Parenthood señala que es una reacción química, una liberación de oxitocina en el torrente sanguíneo que trae sentimientos de felicidad y un estado de calma.

3. Alivia el dolor y alivia los dolores de cabeza

Tener un orgasmo no solo libera una oleada de oxitocina, sino que Go Ask Alice señala que tener un orgasmo libera endorfinas. Se cree que tienen una estructura similar a la morfina, pero las endorfinas son aún mejores, porque alivian el dolor y los dolores de cabeza de forma natural.

4. Reduce tus niveles de frustración

Las endorfinas también ayudan a controlar el nivel de estrés del cuerpo e influyen en su estado de ánimo. Brindar un poco de alivio sexual no solo alivia el dolor, sino que Huffington Post señala que puede ayudarlo a elevar su estado de ánimo y liberar su ansiedad.

5. Te ayuda a ganar confianza corporal

Otra ventaja añadida al amor propio es el amor propio máximo, la confianza en el cuerpo. Su imagen corporal es increíblemente importante para su autoestima, y ​​cuando se siente cómodo con su cuerpo, cuando sabe cómo sentirse bien, al instante se siente más sexy. Ese sentimiento se convierte en confianza, tanto por dentro como por fuera.

6. Es saludable

Los orgasmos ayudan a prevenir las infecciones cervicales y pueden aliviar el dolor que siente durante una infección urinaria, según la Red de Salud de la Mujer. Debido a que el cuello uterino se contrae durante el orgasmo, libera líquidos atrapados y enjuaga el cuello uterino, promoviendo un ambiente más saludable en su vagina. ¿Prima? Sí, lo llamaría un bono.

7. Mantiene tus músculos pélvicos tonificados

La práctica hace la perfección, y la práctica hace … ¿alegre? Women's Health Network señala que las sesiones de masturbación prolongadas pueden ayudar a fortalecer el piso pélvico. Al ejercitar sus músculos, estará preparado para una serie de cosas: preparación para el parto, prevención de la incontinencia y orgasmos más frecuentes. Demonios si.

8. Aumenta tu libido

Si estás en una relación y crees que estás desperdiciando tu orgasmo haciéndolo solo, piénsalo de nuevo. Los orgasmos no ocurren un número finito de veces. Tienes muchos orgasmos en ti. Masturbarse puede ponerte de humor para jugar con tu pareja, y puede darte un empujón extra para volver al saco si experimentas un período de sequía.

9. Ayuda a aliviar los calambres menstruales

Web MD señala que la masturbación puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y aliviar los problemas de los tejidos. Las contracciones musculares que proporciona la masturbación pueden ayudar a aliviar los calambres y los dolores menstruales.

10. Te ayuda a dormir

Los orgasmos alivian la tensión tanto física como emocionalmente, agotando el cuerpo, lo que significa que te duermes más rápido. Con el aumento de la dopamina, la oxitocina y las endorfinas, no es de extrañar que la masturbación te lleve a un estado mental tranquilo, que es perfecto para conciliar el sueño.

11. Ayuda a fortalecer su sistema inmunológico

Al aumentar el cortisol, la masturbación mejora su sistema inmunológico. El cortisol ayuda a regular sus funciones inmunes. ¿Más cortisol? Mejor regulación Menos resfriados. Mejor salud. Más masturbación para todos.

12. Te ayuda a clímax más a menudo

Así es, masturbarse en realidad puede ayudarlo a aumentar la frecuencia con la que llega al clímax, según Planned Parenthood. Sin embargo, tiene sentido, ¿verdad? Cuanto mejor conozca su propio cuerpo, más práctica tendrá para encontrar su lugar feliz, más clímax, con o sin su pareja.

13. Tiene cero riesgos para la salud

Literalmente, nada malo puede suceder mientras te estás masturbando. (Bueno, siempre y cuando lo mantengas bastante manso.) Sin riesgo de embarazo, sin riesgo de transmitir una infección sexual, sin intercambio de fluidos que puedan enfermarte … Sí, la masturbación es segura y sexy.