13 cosas que hice por mí misma en el primer año de maternidad

Mi hijo nació poco después del Día del Trabajo de 2011, que ahora se siente simbólico: es la época del año en que todos dicen: "Está bien, es hora de volver a los negocios". Tan pronto como salió, mi pareja y yo comenzamos a trabajar como padres nuevos (como lo hacen todos los padres nuevos). A menudo pienso que el primer año más o menos se sintió como un día muy, muy largo. El tiempo se movió de manera diferente, y no tuve una noche de sueño reparador para separarme un día del otro. Las cosas que hice por mí misma en el primer año de maternidad fueron, en general, pequeños gestos: fragmentos de tiempo personal y, en última instancia, rituales insignificantes. Sin embargo, estas fueron las cosas que me mantuvieron centrado y, francamente, en un momento en que fácilmente podría haberme perdido.

El período de posparto de una nueva madre puede ser realmente peligroso incluso en las mejores circunstancias. La inundación general de todo tipo de emociones, más la recuperación física, más la curva de aprendizaje de tener un nuevo bebé, además de tener que abandonar (al menos algunos) aspectos de tu vida anterior (como el trabajo) mientras manejas tanto cambio y responsabilidad (para decir nada de la posibilidad de depresión posparto o ansiedad posparto) es abrumador y agotador.

Sin embargo, algo que no creo haber escuchado a nadie decir pero que, sin embargo, creo que es cierto, es que la mejor persona posible para manejar su vida es usted. Eso significa que tienes que cuidarte y trabajar para mantener una cierta apariencia de ti. El autocuidado no es egoísta; Es necesario en todos los niveles, no solo para usted sino para su nueva familia. Esto no es algo de lo que me di cuenta en ese momento, pero, mirando hacia atrás, puedo ver que mis intentos de autocuidado fueron esenciales para mi disfrute de la maternidad en general, pero especialmente en el primer año.

Dijo "No" mucho

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Considere esto como un prefacio al resto de la lista: incluso las cosas más proactivas y socialmente agresivas que hice en mi primer año de maternidad fueron pocas y distantes porque eso es todo lo que pude reunir.

Como dije, septiembre de 2011 a septiembre de 2012 fue básicamente una especie de período de hibernación para mí. Un largo y muy necesario refugio, especialmente en ese primer invierno. (Básicamente estaba comprometido con todo lo relacionado con la higiene antes de que fuera una cosa). Esto significaba que dije "No" a muchos. Compromisos sociales, nuevas responsabilidades, compromisos familiares, viajes; no, no, no y no. Una parte de mí se sentía mal, pero otra parte de mí era como. "Déjame entender todo lo que necesito desesperadamente. Además, estoy agotado todo el tiempo, así que en realidad no sé si algo de lo que estás sugiriendo es físicamente posible".

Tomó mi tiempo

El tiempo se mueve diferente para ti después de tener un bebé. Todo va más lento, requiere más esfuerzo y es más propenso a serpentear o descarrilarse. Los bebés DGAF sobre relojes u horarios, y en ese primer año estás atendiendo a sus necesidades y cosmovisiones porque es básicamente imposible imponer las tuyas. Por desgracia, el resto del mundo sigue su ritmo habitual, por lo que hay un gran período de ajuste a medida que aprende a montar estos dos mundos.

Por supuesto, tomarse su tiempo no siempre es una opción: mi jefe era genial, pero no estaba dispuesto a decirle: "En realidad, voy a entrar a las 10, porque #babytime". Aún así, en la medida de lo posible, me permití no frustrarme cuando las cosas no avanzaban tan rápido como imaginaba que deberían hacerlo. Solo traté de aceptar que todo lo que sucedía se estaba desarrollando como se suponía, a su debido tiempo, ya fuera una alimentación, tratar de salir de la casa o tomar una siesta.

Mantuvo una vida social

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Definitivamente no salía todas las noches, todas las semanas o todos los meses, pero sí era prioritario salir cuando podía y cuando estaba listo. Sabía que sería fácil dejar que todas las actividades no relacionadas con el bebé se me escaparan y supe que lamentaría que una vez que creciera y mi vida no estuviera tan centrada en los niños. Esto a veces era difícil, especialmente porque estaba amamantando, pero era importante para este pequeño extrovertido. Además: mis amigos habían estado conmigo durante mucho tiempo y seguían siendo muy importantes para mí.

Cubiertas de revistas ignoradas

No necesitaba "recuperar mi cuerpo". No había ido a ninguna parte. No me presioné para obtener un paquete de seis cuatro días después de dar a luz o incluso volver a ponerme mis jeans de inmediato. Me propuse (a través de un esfuerzo concertado) permitir que el asombro del embarazo, el parto y la lactancia se hundieran lo más posible para poder pasar más tiempo apreciando lo que mi cuerpo había hecho y era más que lo que hizo. o no parecía

Dejé de ver televisión sin sentido

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En realidad, esta no fue una decisión consciente, y ciertamente no es una especie de juicio presuntuoso sobre otras nuevas mamás que quieren disfrutar de un maratón Real Housewives of Beverly Hill. Pero personalmente descubrí que todas las cosas mundanas del bebé en las que me estaba involucrando: lavar las piezas de la bomba, mecer sin fin a mi bebé en silencio porque solo se quedaría dormido sobre mí, jugar a escondidas, estaba ocupando el espacio cerebral normalmente reservado para los travesuras guionadas / no guionadas de bougie y dramáticas amas de casa y madres adolescentes histriónicas.

Cuando no estaba haciendo esas cosas, mi cerebro necesitaba ejercitarse un poco, por lo que mis hábitos de visión se torcieron un poco más complejos y / o intelectuales. Para que lo sepan, Netflix tiene muchos documentales, muchachos.

Derrochado en sujetadores de enfermería de lujo

Sabía que iba a usar esas cosas por un tiempo, así que tenían que durar. Fui a una lujosa tienda de sujetadores de Manhattan, me puse un accesorio y salí con cuatro sostenes que probablemente me costaron más de lo que había gastado en sostenes en los últimos diez años. ¿Pero sabes que? Vale la pena. Esas cosas me duraron durante dos bebés en el transcurso de más de tres años. Soportan mucho estiramiento, manipulación, manipulación y fugas.

Tengo un corte de pelo que siempre quise

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Casi no hice esto, porque sabía que pasar del cabello largo a un corte de duendecillo se interpretaría como una "tajada de mamá", y luché contra la idea de que yo era una mamá típica. Entonces pensé: "No es por eso, y lo sé, así que joder lo que todos piensan. He querido un duendecillo durante años".

Además de arrojar a un bebé fuera de mi útero, aparentemente arrojé todos los f * cks que tenía que dar (junto con aproximadamente 10 pulgadas de cabello).

Me alojé en pantalones de maternidad hasta que estuve bien y listo

Chicos, en serio, no hay razón para que los pantalones de maternidad no sean la nueva norma para todos. ¿Confesión? Mi hijo menor tendrá tres años este año y todavía uso mis jeans de maternidad. Lo siento, pero no he escuchado un argumento convincente contra su uso continuo. Son como jeans normales, pero mucho más cómodos. Esto parece una obviedad completa para mí.

Llevaba maquillaje

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Puede ser difícil "sentirse bonita" cuando eres una nueva mamá cansada cubierta de saliva y otros fluidos corporales que pueden o no pertenecer a ti. Además, incluso el cuerpo más positivo entre nosotros puede caer en el conjunto "mi cuerpo no se ve como solía y eso me da los momentos tristes". Para combatir esta sensación de trabajo pesado (que en realidad comenzó cuando estaba embarazada y también me sentía mediocre), me propuse tener una rutina de maquillaje de cinco minutos la mayoría de los días. Sabía que no era un requisito, y si no tenía tiempo o no tenía ganas, no me deformaba, sino que disfrutaba el ritual y el resultado.

Dormido

Juré que nunca, nunca haría esto, lo que es básicamente una garantía de lo que iba a hacer. Si la paternidad me ha enseñado una cosa es: "Encontrarás popó en lugares que nunca imaginaste posibles", pero si me ha enseñado dos cosas, la segunda es: "Nunca digas nunca".

A mi bebé también le encantaba dormir juntos, pero si lo mantenemos real, realmente se trataba de dormir más. Lo siento no lo siento. Además, una mamá feliz y bien descansada es un bebé feliz.

Fui a lugares no babycéntricos Mi bebé

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Descubrí muy temprano que los bebés duermen mucho. Y cuando mi bebé en particular dormía, podía ser transportado casi por todas partes sin despertarse. Y si se despertaba, podría usarlo en un portabebé o amamantarlo y se contentaría con simplemente relajarse. En esto reconocí dos cosas:

1) Tuve suerte y;

2) esta etapa "fácilmente portátil" no iba a durar.

Entonces lo aproveché. Llevé a mi hijo a fiestas en apartamentos de amigos (a menudo dormía en sus habitaciones mientras comentábamos en la sala de estar), restaurantes (gracias a Dios por los asientos de automóvil para bebés), cafés (se sentó en la carriola mientras yo terminaba de escribir algo más). una taza de té) y museos. Más adelante en ese primer año, tales excursiones resultarían imposibles, por lo que estaba realmente agradecido por los momentos en que aprovechamos el momento.

Sentado en el asiento trasero con bebé

Sí, yo era una de esas madres que estaba convencida de que algo le iba a pasar a su bebé mirando hacia atrás si no lo miraba todo el tiempo. Sabía que era paranoico, pero me entregué a mí mismo porque, ya sabes, está bien ceder a las "nuevas neurosis de madres" de vez en cuando.

(Finalmente) tengo una tarjeta de biblioteca

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Entre darme cuenta de lo caros que son los bebés (y querer ahorrar dinero siempre que sea posible) y necesitar entretenimiento que se pueda disfrutar en casa, finalmente obtuve una tarjeta de la biblioteca. En serio, muchachos, fui un idiota por no tener uno antes. Juego. Cambiador La tarjeta de la biblioteca probablemente esté vinculada con el niño para que lo mejor que me pase en ese período de mi vida. Como, sabes que las bibliotecas son geniales antes de obtener una, pero no te das cuenta de cuán geniales son. Lo tienen todo! Libros, películas, libros electrónicos, programas públicos, cosas para niños, recursos variados y oportunidades de voluntariado, ¡y es gratis !

Lo prometo, la American Library Association no me paga por este contenido. Solo te digo, ve a buscar una tarjeta de la biblioteca. ¡Es la clave para un mundo completamente nuevo, como siempre decía LeVar Burton!

Mi primer año como padre no fue, en gran medida, sobre mí. Al menos no se sentía así en el momento. Desde entonces, he podido reflexionar sobre cómo evolucioné y crecí. Pero en ese momento se trataba realmente de aprender y cuidar de mi minihumano, que era un pequeño agujero negro en el que arrojaba casi todo mi tiempo, energía y emoción. Pero esas pocas cosas que pude hacer solo por mí: recargar, alejarme, involucrarme de manera diferente y recordar quién estaba fuera de otra persona, fueron la diferencia entre un año completamente abrumador y uno emocionante.