15 razones por las que la masturbación debe ser parte de tu rutina diaria

Nunca puedes tener demasiado amor en tu vida, y esto también se aplica al amor propio. De hecho, las razones por las que la masturbación debería ser parte de su rutina diaria son casi demasiado numerosas para enumerarlas. Desde su salud física hasta su bienestar psicológico, la masturbación está ahí para su beneficio.

Claro, las generaciones anteriores consideraban la masturbación como un mal hábito que es mejor evitar. Pero en realidad, casi no hay inconvenientes para la masturbación. Mientras no te obsesiones y lo hagas excluyendo tus deberes diarios, no hay razón para dejar un poco de tiempo con tu ambiente favorito.

De hecho, ahora se considera que está muy lejos de los intereses pruritos, ya que la masturbación a menudo se incluye como un componente crucial de su rutina de autocuidado. Puede sonar extraño, pero muchos de los mismos profesionales de la salud que lo alientan a desestresarse y beber mucha agua todos los días también abogan por la masturbación. No solo puede ayudarlo a sentirse mejor acerca de su cuerpo, sino que también puede ayudarlo a prevenir infecciones y calmar los dolores.

Y, pararse en una caja de jabón por un momento, los cuerpos de las mujeres todavía están bajo demasiado escrutinio todos los días, y es fácil sentirse desanimada por su físico. Pero cuando disfrutas de un tiempo privado contigo mismo, todos esos juicios arraigados pueden desvanecerse. Puedes simplemente disfrutar de tu cuerpo.

1. Aumenta la positividad corporal

La masturbación puede ayudarlo a ponerse en contacto con su cuerpo tanto física como simbólicamente. De hecho, según Mind Body Green, la masturbación regular puede ayudar a las mujeres a sentirse más positivas sobre sus cuerpos. Esto no es sorprendente; ¿Por qué no te sentirías bien con tu cuerpo cuando te da sentimientos tan maravillosos?

2. No cuesta nada

Claro, es posible que deba tener en cuenta el costo inicial de una vibra o masajear la cabeza de la ducha. Pero en su mayor parte, la masturbación es una de las alegrías de la vida que no cuesta nada. Después de todo, se dice que las mejores cosas de la vida son gratis.

3. Te ayuda a concentrarte en el presente

Ser consciente y vivir el momento es un gran objetivo, pero puede ser algo difícil de lograr. Afortunadamente, la masturbación puede ayudarte a aprender a dejar de lado las preocupaciones externas y vivir el momento. Por lo menos, estarás enfocado en el presente en el instante del orgasmo.

4. Beneficia tu vida sexual

Cualquiera sea el estado de su relación, la masturbación puede ayudarlo en su vida sexual. Según el Huffington Post, la masturbación puede ayudarlo a familiarizarse con su cuerpo y los toques que lo hacen sentir. Con este conocimiento en mano, puede transmitir el conocimiento a su pareja, o simplemente usar la información para su propio beneficio personal.

5. Calma el dolor

La próxima vez que te duela la cabeza, considera alcanzar tu ambiente. Como se señaló en WebMD, la masturbación puede ayudar a proporcionar una sensación de alivio del dolor. Por lo menos, es probable que pueda distraerse de los dolores y molestias durante unos minutos.

6. Promueve el sueño

¿Todavía estás despierto más allá de la hora de dormir, incapaz de cerrar? Como se señaló en Best Health, la masturbación puede ayudar a promover el sueño al reducir la presión arterial y liberar endorfinas. Puede convertirse en la mejor parte de su rutina para acostarse.

7. Alivia los calambres menstruales

Los calambres son los peores, pero es posible que tenga una manera fácil de lidiar con ellos. La masturbación puede ayudar a aliviar los calambres menstruales, como se explica en Psychology Today, y muchas mujeres usan la masturbación por este motivo exactamente. También podrías hacer algo para sacar lo mejor de una experiencia de período sombrío.

8. Alivia el estrés

Si esos ejercicios de respiración profunda no ayudan, tal vez sea hora de un poco de amor propio. Según el Huffington Post, la masturbación es una forma fantástica de combatir el estrés, posiblemente debido al aumento del nivel de endorfinas. Oye, si te sientes inquieto de todos modos, ¿por qué no intentarlo?

9. Te enseña sobre tu cuerpo

La autoexploración es la mejor manera de aprender sobre su propio cuerpo. Y al disfrutar de la masturbación, puedes aprender todo sobre lo que te gusta o no te gusta sexualmente. Además, tiene la oportunidad de concentrarse en nada más que en su propio cuerpo durante unos minutos, ¿y con qué frecuencia sucede eso?

10. Aumenta la resistencia del piso pélvico

Fuerte es sexy. Y la masturbación puede ayudar a fortalecer esos músculos importantes del piso pélvico, que mejoran tu vida sexual y te ayudan a retener el control de la vejiga, según Your Tango. Este entrenamiento de fuerza no requiere que saque las pesas libres o las bolas de Ben Wa.

11. Ayuda a prevenir infecciones cervicales

Las infecciones en el área vaginal pueden ser bastante preocupantes. Esa es otra razón más para adoptar la masturbación diaria: la apertura del cuello uterino que ocurre durante la excitación puede ayudar a prevenir el desarrollo de infecciones cervicales, según el Independent. Cualquier cosa por tu salud, ¿verdad?

12. Te ayuda a evitar muchos riesgos

Incluso la persona más positiva del sexo en el mundo aún puede tener algunas preocupaciones sobre el embarazo o las ITS en el fondo de su mente. Pero la masturbación está felizmente libre de estas, o de otras preocupaciones. Puede disfrutar de todos los orgasmos y no asumir ninguno de los riesgos.

13. Fortalece la conexión mente-cuerpo

Es fácil vivir en tu cabeza y olvidarte de tu cuerpo físico. Pero es mucho más saludable mantenerse en contacto con la piel en la que vive. Tomar unos minutos para la masturbación diaria puede ayudarlo a volver a estar en contacto con su físico.

14. Ayuda a tu corazón

¿Te importa llegar al orgasmo para mejorar tu salud? Según Diply, las mujeres que frecuentemente tienen orgasmos, incluso mientras vuelan solas, pueden experimentar menos casos de enfermedades cardíacas. Hacer que su sangre bombee es saludable, incluso si solo está acostado en la cama.

15. Aumenta la felicidad

Hola, casi todos necesitan un poco de alegría extra en la vida. Si la masturbación te hace feliz, ¿por qué no disfrutarla a diario? Eres libre de disfrutar tu cuerpo tanto como desees.