Tabla de contenido:
- 1. Cómo dormir
- 2. Disminución de la producción de leche
- 3. Crear un horario de bombeo
- 4. Leche alta en lipasa con el primer hijo
- 5. Regresando al trabajo
- 6. Eliminar lácteos de la dieta
- 7. Las ampollas de leche no desaparecerán
- 8. Los pezones se sienten fríos y dolorosos
- 9. El bebé rechaza el biberón de repente
- 10. Sujetadores manos libres para bombeo
- 11. Suministro afectado al cambiar los senos a la enfermera
- 12. Dándole al bebé su primer biberón
- 13. Oferta creciente
- 14. Bombeo de calostro
- 15. Transición de los bebés que duermen los senos a su propia cama
- 16. Conducto obstruido durante el embarazo
- 17. Encontrar tiempo para bombear
- 18. Amamantamiento, pero no bombeo
- 19. bulto doloroso de bombeo
- 20. Control de la natalidad que afecta el suministro
- 21. Extractores de leche de menos de $ 200
- 22. Las enfermeras para dormir todas las noches
- 23. Transición a sólidos
- 24. Construyendo un alijo de congelador
¿Sabes lo que sería realmente excelente? Si la lactancia materna viene con un manual. Y no me refiero solo a un manual que dice cómo hacerlo, sino que tiene un índice colorido lleno de todas las preguntas que pueda tener sobre la enfermería. ¿Cómo empiezas a bombear? ¿Qué haces si tus conductos se obstruyen mientras aún estás embarazada? ¿Cómo se supone que debes estar en posición de dormir el pecho? Dicen que la lactancia materna es natural e instintiva, pero hay algunos escenarios de lactancia materna que requieren más que la Madre Naturaleza para resolverlos. A veces, requieren un experto.
Leigh Anne O'Connor es esa experta. Consultora internacional certificada en lactancia con más de dos décadas de experiencia, conoce sus cosas y ha sido líder de la Liga de La Leche desde 1997. Básicamente es un manual de lactancia personificado. Le hice una serie de preguntas reales sobre la lactancia materna para obtener las respuestas que las madres necesitan, respuestas que no siempre se pueden encontrar con instinto. Cuando estás amamantando, es útil tener a alguien a tu lado y O'Connor es el apoyo que necesitas, aquí mismo con sus respuestas.
1. Cómo dormir
Dormir el pecho puede ayudar a la madre y al bebé a tomar más Z, por lo que vale la pena intentarlo nuevamente. "Muchas madres amamantan mientras están acostadas", dice O'Connor. "Es más fácil que el bebé se enganche en la parte inferior del pecho. Póngase cómodo, coloque una almohada debajo de la cabeza, detrás de la espalda y entre las piernas; esto crea una buena alineación para usted. Haga que su bebé se acueste de lado con los ojos cerca de tu pezón, aquí es donde puede obtener un buen cierre ". O'Connor señala que muchas imágenes de madres que amamantan de lado muestran a un bebé encima de una almohada o en el brazo de la madre, pero esto puede hacer que sea más difícil para su bebé alcanzar su pezón. "No debería haber ninguna barrera entre mamá y bebé", dice O'Connor. "Si esto sigue siendo un desafío, puede sentarse, poner a su bebé en su seno y luego deslizarse en una posición cómoda".
2. Disminución de la producción de leche
"Puede haber varias razones para que un suministro disminuya después de un gran comienzo", dice O'Connor. "La alimentación a tiempo puede reducir la cantidad de estimulación en el seno y limitar la alimentación a un tiempo específico, por ejemplo, cada tres horas en comparación con la demanda, puede reducir el suministro de leche". Ella también señala que los anticonceptivos hormonales pueden tener un impacto negativo en su suministro, así como una atadura de lengua no diagnosticada. "Recomiendo contactar a un IBCLC local para abordar su problema de suministro", dice O'Connor.
3. Crear un horario de bombeo
"Muchas madres descubren que si amamantan cuando están con su bebé y extraen leche aproximadamente tres veces durante el día de trabajo, pueden seguir el ritmo", dice O'Connor. "A menudo, unos 15 minutos con la bomba funcionan bien y algunas madres encuentran que agregar una sesión de bombeo después de amamantar ayuda a aumentar el suministro". Ella también dice que puede congelar leche de dos días que ha sido refrigerada. "Recuerde, su leche es generalmente buena en el refrigerador durante ocho días", dice O'Connor.
4. Leche alta en lipasa con el primer hijo
No necesariamente, según O'Connor. Este es un escenario en el que solo tienes que esperar y ver qué sucede.
5. Regresando al trabajo
Es totalmente normal tener esos sentimientos en conflicto, señala O'Connor. "Estás entusiasmado por volver a tu antigua vida y tu profesión, estás feliz de tener un ingreso y puede ser aislado si no has formado una red de amigos que están en casa con sus bebés, por lo que puedes estar feliz de ser tener más interacciones adultas ", dice ella. "Al mismo tiempo, amas a tu bebé y puedes tener sentimientos de culpa por dejarlo con otra persona. Todos estos son sentimientos normales". O'Connor recomienda delegar otro trabajo para que cuando esté en casa, pueda concentrarse en su bebé. Cocinar, limpiar la casa, lavar la ropa: su pareja, su cónyuge o incluso el cuidador de su bebé pueden ayudar con estas cosas.
También señala que debe esperar que su bebé se despierte más por la noche al principio, ya que su horario ha cambiado. "Volverá a la normalidad en un par de semanas", dice ella. Tener compañeros de trabajo comprensivos puede ayudar.
6. Eliminar lácteos de la dieta
"Normalmente, los productos lácteos tardan de dos a cuatro semanas en salir de su sistema", dice O'Connor. "Si eso no hace la diferencia, consulte con su IBCLC local para investigar otras posibles causas de gas".
7. Las ampollas de leche no desaparecerán
Esto no puede ser fácil de tratar, mamá, pero parece que hay más. O'Connor dice que parece que su bebé tiene un pestillo deficiente. "Asista a una reunión de la Liga de La Leche o encuentre un IBCLC diferente que pueda ayudarlo a encontrar una mejor posición", dice ella.
8. Los pezones se sienten fríos y dolorosos
O'Connor dice que podrías tomar Raynaud's. Según la Clínica Mayo, la enfermedad de Raynaud es una enfermedad que puede causar que algunas áreas de su cuerpo se sientan entumecidas y frías en respuesta al estrés o las bajas temperaturas. "¿Las otras extremidades de su cuerpo son típicamente frías? ¿Sus manos y pies? La lanolina no ayudará", dice O'Connor. "A corto plazo, puede aplicar presión después de amamantar y bombear, pero asegúrese de consultar con su partera u OB-GYN acerca de Raynaud".
9. El bebé rechaza el biberón de repente
Lo primero es lo primero, no sienta que una copa de vino tiene que ser seguida con una botella. "Si tienes una copa de vino no hay necesidad de bombear y tirar", dice O'Connor. "Pero el biberón, el flujo del biberón y la posición del bebé pueden marcar la diferencia si un bebé toma un biberón o no". Ella recomienda mantener a su bebé lo más erguido posible para que no se "ahogue" del flujo. "Si la persona que le ofrece los biberones se pone piel con piel con el bebé, puede tomar el biberón. Además, usar al bebé en un portabebés mirando al frente mientras le ofrece el biberón también puede ayudar", dice O'Connor.
10. Sujetadores manos libres para bombeo
"La buena noticia es que si tiene acceso a un refrigerador, puede guardar las piezas de la bomba en una bolsa y puede bombear y almacenar todo en la bolsa y lavar una vez que llegue a casa", dice O'Connor. "No es necesario lavar la bomba después de cada sesión". Ella sugiere probar algunos sujetadores diferentes con manos libres para ver cuál funciona mejor para usted, ya que hay varios excelentes en el mercado. Es una buena idea tener más de uno también.
11. Suministro afectado al cambiar los senos a la enfermera
"Si está satisfecho y está creciendo bien con esta configuración, su suministro debería estar bien", dice O'Connor.
12. Dándole al bebé su primer biberón
"Si la leche es fresca (no congelada previamente), es buena a temperatura ambiente durante ocho a diez horas", dice O'Connor. Pero también señala que podría valer la pena considerar usar un vestido cruzado o algún tipo de ropa de enfermería en caso de que necesite amamantarla.
13. Oferta creciente
"Si aún no lo está, es mejor usar una bomba de alquiler para aumentar la leche", dice O'Connor. Pero para abordar su suministro, ella recomienda ver un IBCLC para evaluar el cierre de su bebé.
14. Bombeo de calostro
"Muchas mamás expresan el calostro en forma prenatal", dice O'Connor. Está bien hacerlo y la única razón para no extraer leche prenatalmente es si está en riesgo de parto prematuro y se le ha aconsejado que se abstenga de tener relaciones sexuales. "También puedes compartir esta leche con tu bebé mayor", dice ella.
15. Transición de los bebés que duermen los senos a su propia cama
"Permítales practicar siestas durante el día", dice O'Connor. "Antes de llevarlos a su cuna, asegúrese de que estén completamente dormidos, ya que mover a un bebé demasiado pronto después de quedarse dormido puede molestarlos y despertarlos". También sugiere mantener el paquete y jugar al lado de su cama al principio para ayudar a facilitar la transición.
16. Conducto obstruido durante el embarazo
Por extraño que parezca, esto le sucede a algunas mujeres. "Puedes intentar masajear suavemente si te molesta y también puedes aplicar hielo en el área para aflojar el tapón", dice O'Connor.
17. Encontrar tiempo para bombear
Si regresa a trabajar pronto, puede intentar bombear justo después de que ella amamante, sugiere O'Connor. "Es posible que al principio no acumules mucho, pero se acumulará y con el tiempo tu cuerpo podrá producir más", dice. "Cuando estás en el trabajo, estarás bombeando en un momento en que ella normalmente amamanta para que puedas sacar más leche".
18. Amamantamiento, pero no bombeo
No te preocupes, mamá. O'Connor dice que muchas mujeres amamantan exclusivamente sin extraer leche. "Si no necesita estar lejos de su bebé por largos períodos de tiempo, lo hará bien; es probable que amamante todo el tiempo que quiera. Las bombas son un invento relativamente nuevo", dice.
19. bulto doloroso de bombeo
"Parece que puede tener un conducto de leche obstruido y posiblemente mastitis. ¿Ha intentado congelar el área? Esto reducirá la inflamación y facilitará el flujo de la leche", dice O'Connor. Ella recomienda que evite usar sostenes y tops ajustados e intente no dormir con un sostén. Si desarrolla fiebre, debe consultar a su médico.
20. Control de la natalidad que afecta el suministro
"El control de la natalidad hormonal puede tener un impacto negativo en su suministro de leche", dice O'Connor. "Si quieres probar la píldora primero para ver cómo reaccionas, eso es más seguro porque el disparo tiene efectos más largos".
21. Extractores de leche de menos de $ 200
"A menudo su seguro cubrirá el costo de una bomba", dice O'Connor. "Vea si hay una tienda de lactancia materna en su área donde puede probar diferentes bombas. Muchas madres lo hacen mejor con una bomba de alquiler de grado hospitalario".
22. Las enfermeras para dormir todas las noches
"Después de que se duerme y duerme profundamente, puedes moverla suavemente hacia la cuna. Es más fácil si la cuna está justo al lado de tu cama", dice O'Connor.
23. Transición a sólidos
Los sólidos iniciales son emocionantes, pero O'Connor señala que es importante recordar que el primer año de vida de su bebé, su leche es la mayor parte de la nutrición de su bebé. Continúe amamantando con la frecuencia que desee su bebé, incluso mientras introduce sólidos.
24. Construyendo un alijo de congelador
"No todos necesitan llenar sus congeladores", dice O'Connor. "Si realmente lo necesita, puede usar una bomba de grado hospitalario e intentar bombear después de amamantar. Es posible que no reciba mucho, pero con frecuencia, puede recolectar más y su cuerpo debe responder a la estimulación". También recomienda amamantar con más frecuencia para aumentar su suministro.
