Tabla de contenido:
- 1. Use Milk Minders
- 2. Asegúrese de practicar la técnica de cierre profundo
- 4. Use una aplicación para realizar un seguimiento de sus sesiones
- 6. Use una honda
Aunque la lactancia materna se considera "natural", puede venir con una buena cantidad de altibajos. Muchas madres primerizas están desprevenidas por las dificultades que conlleva la lactancia materna exclusiva. Incluso para las madres que no tienen problemas con el suministro, el cierre o la congestión, tener algunos trucos para amamantar en la manga puede marcar la diferencia.
Cuando escuche la palabra "piratear", probablemente piense en maneras de reducir su preparación para la cena a la mitad, formas furtivas de ajustar su entrenamiento para aprovechar al máximo su esfuerzo o trucos para organizar su baño. Pero es posible que no se dé cuenta de que hay muchas maneras de "piratear" su rutina de lactancia para que sea lo más suave y libre de estrés posible.
Claro, la lactancia materna puede no ser tan simple como prepararse para una comida o hacer algunas sentadillas. Pero, como todo, puede hacerse más fácil con consejos y trucos de madres que lo han hecho antes. Si tiene dificultades para recordar de qué lado amamantó por última vez, desea algunas formas rápidas de aumentar su suministro, o no sabe cómo hacer que su bebé se quede quieto durante la alimentación, estos trucos de lactancia podrían resolver un problema o dos y haga que su tiempo de enfermería sea lo más natural y hermoso posible.
1. Use Milk Minders
En algún momento. casi todas las madres que amamantan se olvidan de qué lado amamantaron al final. Para asegurarse de no volver a "amamantar" por un lado, invierta en unos pocos "Mammary Minders" ($ 4) de Etsy. O, si desea una forma aún más barata de recordarse, simplemente use un brazalete o una corbata para el cabello en el lado que amamantó por última vez y cámbielo en cada alimentación.
2. Asegúrese de practicar la técnica de cierre profundo
Los niños tienen que comer pero, desafortunadamente, generalmente les gusta retorcerse mientras lo hacen. Si su camisa, pezón, cabello, teléfono y otros apéndices han sido objeto de tirones de su hijo mientras come, invertir en un collar de lactancia ($ 24) como este de Etsy puede darle algo más para agarrar y darle a su cabello lo necesario rotura.
4. Use una aplicación para realizar un seguimiento de sus sesiones
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, los galactagogos son alimentos que se cree que contienen nutrientes que aumentan su suministro de leche. La avena, las espinacas y el fenogreco se encuentran entre algunos de los galactagogos que pueden aumentar un poco su suministro si los agrega a sus comidas o refrigerios.
6. Use una honda
Las hondas son el epítome de las herramientas multifuncionales para las nuevas mamás. Puede llevar a su bebé con las manos libres, amamantar con ellas, usarlas como fundas de lactancia o fundas de asiento y más. Una honda de anillo, como esta de Baby Tula ($ 135) cubrirá todas esas bases y más.
