Tabla de contenido:
- Mito # 1: anunciar su embarazo es mala suerte
- Mito # 2: Los masajes son un no no
- Mito # 3: las náuseas solo ocurren antes del mediodía
- Mito # 4: las náuseas terminan con el primer trimestre
- Mito # 5: no puedes volar
- Mito # 6: no puedes hacer ejercicio
El embarazo puede ser un momento muy emocionante. Está ocupado preparando a su familia y su hogar para recibir una pequeña adición nueva. Pero si es madre primeriza, puede sentirse incómoda e incluso perder el sueño por algunas de las cosas que ha escuchado que pueden causarle daño a usted y a su bebé durante este tiempo. Si te sientes un poco nerviosa por pasar los primeros tres meses, debes conocer algunos de los mitos sobre el primer trimestre del embarazo que flotan en la mamisfera.
Mantener su embarazo en secreto, evitar los masajes y mantenerse alejado de los aviones son solo algunos de los mitos sobre el primer trimestre del embarazo que han mantenido a muchas futuras mamás viviendo con el temor de ponerse en peligro a sí mismas y a sus bebés. Pero a medida que la ciencia y la investigación avanzan, muchos de estos mitos han sido desmentidos. De hecho, si se hace de la manera correcta, unas vacaciones o un buen masaje pueden ayudar a aliviar parte del estrés que puede tener sobre su nuevo bebé.
Entonces lea esta lista de mitos del primer trimestre y respire aliviado. Siempre debe ser cauteloso y seguir los consejos de su médico durante todo el embarazo. Pero no hay necesidad de pasar nueve meses viviendo con miedo.
Mito # 1: anunciar su embarazo es mala suerte
Sí, es cierto que existen más riesgos de aborto espontáneo en el primer trimestre de su embarazo. Pero esta es exactamente la razón por la que es posible que desee informar a su empleador y a sus familiares cercanos tan pronto como su médico confirme su embarazo. Si su trabajo es físicamente peligroso o experimenta náuseas extremas, quiere que su jefe sepa que no solo está haciendo el tonto.
Mito # 2: Los masajes son un no no
Has oído que el masaje prenatal es peligroso durante el primer trimestre. Pero siempre que esté en manos de un terapeuta de masaje prenatal certificado, un masaje durante su primer trimestre está bien, según el Centro de Pittsburgh para la Salud y la Curación Complementaria. De hecho, un buen masaje puede ayudar a algunas futuras mamás a aliviar la ansiedad de los primeros meses del embarazo.
Mito # 3: las náuseas solo ocurren antes del mediodía
Es un hecho bastante conocido que el término "náuseas matutinas" es algo inapropiado. Según Belly Belly, las náuseas y los vómitos pueden ocurrir en cualquier momento del día, ya que es el resultado de un aumento de las hormonas que no conocen un límite de tiempo.
Mito # 4: las náuseas terminan con el primer trimestre
Y mientras habla de vómitos, no siempre es cierto que la enfermedad del embarazo termine con el primer trimestre. Según Parenting, la enfermedad del embarazo puede durar hasta el segundo trimestre para algunas madres.
Mito # 5: no puedes volar
Es posible que haya escuchado que la radiación de la gran altitud puede ser perjudicial para su bebé durante el primer trimestre, pero no es necesario que desperdicie sus millas de viajero frecuente. Según Today Parents, no hay riesgo en volar durante el primer trimestre.
Mito # 6: no puedes hacer ejercicio
Según Fit Pregnancy, no hay nada de malo en comenzar o mantener un régimen de ejercicio en el primer trimestre. Dependiendo de su energía y su nivel de condición física, caminar, hacer yoga o nadar pueden ser excelentes maneras de aliviar el estrés y mantener su estado de ánimo. Asegúrese de consultar con su médico para determinar un plan de ejercicio adecuado para usted.
