Tabla de contenido:
- 1. ¿Cómo te sientes?
- 2. Esto no es culpa de nadie
- 3. ¿Deberíamos decírselo a alguien?
- 4. ¿Cómo debemos honrar al bebé?
- 5. ¿Cuándo podremos hacer el amor otra vez?
- 6. ¿Queremos intentar quedar embarazadas nuevamente?
- 7. ¿Cómo manejaremos otra pérdida?
No importa si se planeó un embarazo o fue una sorpresa, la mayoría de los padres que experimentan un aborto involuntario sin duda sufren por la pérdida de su hijo. Los abortos involuntarios a menudo se mantienen en secreto, ya sea porque siente que no tiene a nadie con quien relacionarse, o simplemente porque no está listo para revivir la pérdida una y otra vez. Pero hablar sobre su aborto espontáneo con su pareja puede ayudarlos a ambos durante este momento de dolor, y hay ciertas conversaciones que cada cupé debería tener después de un aborto espontáneo para mantener las cosas un poco más estables.
Según WebMd, del 15 al 25 por ciento de los embarazos reconocidos terminan en aborto espontáneo. Los datos indican que el número puede ser tan alto como 50 por ciento cuando se toman en cuenta los abortos involuntarios que no se detectan y que pueden ocurrir antes de que una mujer pierda su período menstrual. Con tantos padres que eligen esperar hasta su segundo trimestre y más para anunciar su embarazo, es probable que tengas amigos y familiares que hayan pasado por abortos involuntarios en silencio. Llegar a los miembros de su comunidad y ser abierto acerca de su pérdida no solo puede ayudarlo a superar su tristeza, sino que también puede ayudar a otros que la han experimentado.
Sin embargo, antes de recurrir a otros, es importante abrir las líneas de comunicación con su pareja. Aquí hay algunas conversaciones importantes que toda pareja debería tener después de experimentar un aborto espontáneo.
1. ¿Cómo te sientes?
Es importante que ambos padres puedan reconocer su dolor, o la falta de él, y no juzgar al otro por cómo se sienten. Una madre que acaba de perder a su hijo ha tenido que lidiar con el dolor emocional y el dolor físico. Puede sentir que su tristeza supera incluso a la de su cónyuge. Un esposo o novio puede sentir que su trabajo es simplemente apoyar a su pareja y, como señaló Time, puede temer que expresar su propia tristeza solo pueda hacer que la situación sea más triste y complicada. Por otro lado, puede sentirse lastimada si su pareja no está expresando la misma pena por la pérdida. Ser completamente honesto acerca de su dolor, tristeza, dolor e ira los ayudará a ambos a sanar durante este tiempo.
2. Esto no es culpa de nadie
Es normal sentir culpa después de un aborto espontáneo. Es posible que te preocupe si esos cócteles que tomaste en el bar antes de descubrir que estabas embarazada o que dormías boca abajo fueron lo que causó que sucediera. Su pareja puede sentirse culpable si no estaba al 100 por ciento a bordo con este embarazo al principio. La realidad es que, a veces, los abortos espontáneos ocurren sin razón aparente. Kids Health For Nemours afirma que la causa más común de pérdida de embarazo es un problema cromosómico que haría imposible que el feto se desarrolle normalmente.
3. ¿Deberíamos decírselo a alguien?
Si aún no ha compartido las noticias de su embarazo, puede preguntarse si será más fácil no contarle a nadie sobre el aborto espontáneo. Esa es una decisión personal basada en sus circunstancias. Pero si estaba tratando de quedar embarazada de manera activa, ya se lo había contado a la gente, o si tiene dificultades para sobrellevar la pérdida, puede ser útil buscar el apoyo de sus amigos y familiares. Hay muchas posibilidades de que encuentres a alguien que haya pasado por eso y pueda impartir empatía y sabiduría. Si quiere que otros lo sepan, pero no está listo para hablar de ello, debe pedirle a un amigo cercano o pariente que sea su portavoz.
4. ¿Cómo debemos honrar al bebé?
Algunos padres tienen un servicio conmemorativo para su hijo perdido. También puede recordar a su bebé de maneras más personales, como escribirle una carta o llenar una caja de memoria con elementos como la prueba de embarazo, un diario, páginas de calendario, una banda de hospital o incluso una prenda de vestir o de peluche. animal que compraste para el bebé.
5. ¿Cuándo podremos hacer el amor otra vez?
Físicamente, los expertos de la Universidad de Columbia recomiendan esperar entre tres y seis semanas, dependiendo de qué tan avanzado estuviste cuando abortaste. Pero siempre es mejor preguntarle a su médico acerca de sus necesidades de salud particulares. Emocionalmente, debe discutir estos sentimientos con su pareja. Puede aceptar tomarlo lentamente hasta que ambos se sientan cómodos para reanudar la actividad sexual.
6. ¿Queremos intentar quedar embarazadas nuevamente?
Después de un aborto espontáneo, es tan común querer concebir de nuevo de inmediato como lo es esperar varios meses o dejar de intentarlo por completo. Si ambos están a bordo para intentarlo nuevamente, la Organización Mundial de la Salud recomienda un intervalo mínimo de seis meses entre el aborto espontáneo y el embarazo para minimizar los riesgos para la madre y el feto. Si no está en la misma página con respecto a si debe volver a concebir o no, debe considerar hablar con el consejero de una pareja y su profesional de la salud para ayudarlo a llegar a un acuerdo.
7. ¿Cómo manejaremos otra pérdida?
La buena noticia es que, según la Clínica Mayo, solo el uno por ciento de las mujeres tendrá dos o más abortos espontáneos. Debe comenzar su segundo embarazo con las mismas esperanzas y felicidad que el primero. Si experimenta un segundo aborto espontáneo, hable con su médico sobre la realización de análisis cromosómicos o de sangre, así como también pruebas para detectar problemas con su útero. Si hay una causa subyacente, su médico puede ofrecerle un tratamiento que puede ayudar a prevenir abortos involuntarios posteriores.
