7 trucos para limpiar un conducto de leche obstruido y aliviar el dolor de la lactancia

Desde que comenzó a amamantar, tuvo que preocuparse por cosas como obtener el cierre perfecto, producir suficiente leche y encontrar la mejor manera de amamantar discretamente en su restaurante favorito. Pero ahora, ha descubierto que los bultos dolorosos en los senos hacen que la lactancia sea casi completamente insoportable. Si sus senos doloridos y dolorosos le dificultan amamantar, debe conocer algunos trucos para limpiar un conducto de leche obstruido.

Según Baby Center, los conductos de leche obstruidos a menudo ocurren cuando sus senos producen leche más rápido de lo que los está vaciando. El respaldo puede causar que se forme un bulto duro en el seno, junto con hinchazón, enrojecimiento y sensibilidad. Además de ser extremadamente doloroso, un conducto de leche obstruido puede provocar una infección, como señaló Mama Natural.

Pero hay algunas cosas simples que puede hacer para aliviar su malestar. Una ducha tibia, una compresa caliente e incluso cambiar el tipo de sujetador que usa pueden ayudar a desatascar sus conductos y hacer que su leche vuelva a fluir normalmente. Lo más importante, debe continuar amamantando o bombeando como de costumbre. Vaciar los senos es la mejor manera de darse un alivio muy necesario.

Antes de que te prepares para tirar la toalla con la lactancia, prueba algunos de estos trucos naturales para aliviar las obstrucciones. Si no encuentra alivio o cree que tiene una infección más grave, asegúrese de consultar con su médico.

1. tomar una ducha

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Si puede tomarse unos momentos para usted, tomar una ducha caliente puede ayudarlo a aliviar su malestar. Como mencionó Babble, dejar que la ducha tibia golpee sus senos antes de amamantar o extraer leche puede ayudar a desatascar los conductos de leche. Una ducha también puede ser una excelente manera de relajarse cuando estás estresado.

2. Seguir amamantando

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Por doloroso que parezca, una de las mejores cosas que puede hacer cuando tiene un conducto obstruido es continuar amamantando. Coloque a su bebé en el seno con el conducto obstruido primero, como mencionó Baby Center. Su succión será más intensa en el primer lado y puede ayudar a despejar la obstrucción.

3. Cambiar posiciones

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Cambiar su posición de lactancia también puede ayudar a proporcionar algo de alivio para los conductos obstruidos. Por ejemplo, intente colocar a su bebé en el piso e inclínese sobre él para amamantar. El tirón de la gravedad debería ayudar a que la leche comience a fluir normalmente, como sugirió Mothering.

4. Descansa un poco

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Si experimenta conductos de leche obstruidos, es posible que su cuerpo solo necesite un pequeño descanso. Como señaló Mommyhood 101, darse tiempo para descansar puede ayudar a limpiar los conductos de leche obstruidos. Incluso si no proporciona un alivio inmediato, es una gran excusa para posponer la limpieza de su refrigerador.

5. Quítate el sujetador

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Si ha estado bombeando y amamantando regularmente y todavía tiene problemas, el problema puede estar relacionado con su sostén de lactancia. Usar un sostén que esté demasiado apretado puede contribuir a los conductos obstruidos, como mencionó La Leche League International (LLLI).

6. Aplique una compresa caliente

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LLLI recomienda aplicar una compresa tibia en el área afectada para ayudar a aliviar la molestia. Si no tiene a mano almohadillas de lactancia calentadas, una botella de agua caliente o un paño tibio pueden ser la solución.

7. Masaje

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Babble sugirió masajear el tejido mamario para aliviar la obstrucción y hacer que la leche vuelva a fluir normalmente. Comience en el exterior del seno y avance hacia el pezón.