Tabla de contenido:
- 1. Hablar unos con otros
- 2. Apreciarse unos a otros
- 3. Pase tiempo aparte
- 4. Apoyarse mutuamente
- 5. No están de acuerdo unos con otros
- 6. Escucharse mutuamente
- 7. Reír juntos
Una vez que el período de luna de miel ha disminuido, una vez que la vida cotidiana ha comenzado, una vez que los niños entran en escena, la felicidad se ve muy diferente para las personas en una relación comprometida. Es fácil ser feliz al principio, cuando las mariposas todavía están allí y todo es nuevo. Pero tampoco es tan difícil ser feliz cuando estás en medio del largo recorrido. Si sabe dónde buscar, notará que hay pequeñas cosas que todas las parejas felices hacen regularmente.
En el día a día, la felicidad no siempre parece irradiar alegría todo el tiempo. No parece que se envíen mensajes de texto vertiginosos todo el día o se saluden con la lengua cada vez que se vuelven a conectar. Aunque eso puede suceder a veces, las parejas a largo plazo tienden a medir la felicidad y la salud de manera un poco diferente. Y aunque cada pareja es diferente, lo que todas las parejas felices tienen en común son pequeñas cosas que tienen un gran impacto en su relación.
Las relaciones van y vienen, y hay momentos en que las cosas serán mejores que otras. Habrá momentos difíciles y obstáculos en el camino, pero hay cosas que los socios pueden estar seguros de hacer que pueden agregar a la felicidad general a largo plazo de su relación. Aquí hay algunas cosas que toda pareja feliz hace.
1. Hablar unos con otros
Y no solo me refiero a lo necesario para hablar sobre quién conducirá a Little Johnny a la práctica de fútbol, o quién vaciará el lavavajillas esta noche. Las parejas felices hablan entre sí sobre sus vidas, sus días, sus pasiones y sus sentimientos.
2. Apreciarse unos a otros
El aprecio es algo activo, y las personas que mantienen relaciones saludables y felices lo practican regularmente. Apreciar significa felicitar a tu pareja por quiénes son o cómo se ven, agradecerles por hacer algo en la casa y decirles cuánto te gusta su sentido del humor. Es fácil que esto se quede en el camino cuando la existencia banal de la vida cotidiana se interpone en el camino, pero las parejas felices se esfuerzan por asegurarse de que no sea así.
3. Pase tiempo aparte
Demasiado tiempo con alguien es una receta para el desastre. De hecho, creo que incluso hay un dicho sobre la distancia que hace que el corazón crezca más cariñoso, ¿no? Darle a su pareja tiempo y espacio para explorar sus propias pasiones y pasatiempos, o incluso estar solo con ellos, les permite recargarse. Esto significa que estarán más presentes cuando estén contigo. Dos personas con sus propias vidas tienen más probabilidades de tener una relación saludable, una basada en la seguridad y la confianza.
4. Apoyarse mutuamente
Tu pareja debe ser tu mayor animadora, en cosas grandes y pequeñas. Cuando consigues un nuevo trabajo, tratas de aprender un nuevo pasatiempo u obtienes un puntaje alto en tu videojuego favorito, tu pareja debe estar allí para animarte y animarte a seguir adelante. Del mismo modo, si luchas o fallas, deberían estar allí para recogerte y reconfortarte. Un buen compañero quiere que seas feliz y te ayuda a hacer las cosas que te hacen sentir bien.
5. No están de acuerdo unos con otros
El desacuerdo es saludable e importante. También muestra un nivel de seguridad, donde eres libre de estar en desacuerdo sin temor. (Si no puede estar en desacuerdo con su pareja de manera segura, eso es una señal de una dinámica potencialmente abusiva). Nadie puede estar de acuerdo en todo el tiempo, y el desacuerdo y las diferencias es lo que hace que una relación prospere y prospere.
6. Escucharse mutuamente
Hay una cita de Thich Nhat Hanh que dice: "en un diálogo verdadero, ambas partes están dispuestas a cambiar". Lo que esto significa es que realmente estás escuchando a tu pareja y considerando lo que tienen que decir, incluso si piensas tienes razón. Y, en un emparejamiento feliz, cada persona está dispuesta a sacrificar la razón a veces por la salud de la relación.
7. Reír juntos
La risa es realmente la mejor medicina, y las parejas que encuentran el tiempo para estar tontas juntas son más felices, literalmente.
