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Si le preocupa que pueda tener un bajo suministro de leche, probablemente haya escuchado sobre una estrategia llamada "bombeo de energía" que se supone que aumenta su suministro de leche en un corto período de tiempo. Aunque el concepto suena demasiado bueno para ser verdad, muchas madres juran que notan un aumento después de solo unas pocas sesiones. Si cree que el bombeo de energía podría ser para usted, necesitará algunos trucos de bombeo de energía para que sus sesiones sean más manejables y productivas.
El bombeo de energía no es para todos, pero si necesita aumentar su suministro y está dispuesto a mantenerlo por un tiempo, definitivamente vale la pena intentarlo. Según Lansinoh, la mejor manera de aumentar su suministro es amamantar con frecuencia. Para algunas mujeres, eso no es posible porque a su bebé no le gusta comer constantemente, por lo que el bombeo de energía es una gran alternativa. La estrategia pretende imitar la forma en que se alimenta un grupo de bebés (las enfermeras a menudo en un corto período de tiempo), lo que hace que su cuerpo produzca más leche.
Para practicar el bombeo eléctrico, todo lo que necesita es su bomba y una hora entera para usted. En esa hora, bombeará durante 20 minutos y luego descansará durante 10, repitiendo el proceso hasta que se acabe la hora. Incluso puede duplicar y tener dos sesiones de bombeo de energía en un día.
Ya sea que le preocupe que su bebé no esté obteniendo suficiente leche, o simplemente desee aumentar su suministro para acumular un montón de existencias, el bombeo de energía es un método respaldado por evidencia que, con dedicación, debería producir resultados.
1. Rompe tu hora
Si tiene problemas con una deslucida desilusión mientras bombea, use lo mejor para su bebé y traiga una foto o video de ellos con usted para bombear. Cuando observas, o incluso piensas, en tu bebé, se libera la oxitocina de la "hormona del amor" que, según Baby Center, es responsable de tu reflejo de decepción.
5. Mantenga un "diario de bombeo"
Tener que permanecer completamente quieto mientras sostiene dos bridas de la bomba contra sus senos durante una hora entera envejecerá muy rápidamente. En cambio, invierta en un buen sostén de bombeo con manos libres, como el sostén de bombeo de lactancia con manos libres Bravado ($ 30).
