Tabla de contenido:
- 1. Te despiertas cansado, a pesar de dormir lo suficiente
- 2. Tienes dolores de cabeza o migrañas frecuentes
- 3. Estás luchando con infertilidad
- 4. Su ciclo menstrual es irregular
- 5. Tienes estados de ánimo cambiantes, ansiedad o depresión
- 6. Tienes sofocos y sudores nocturnos
- 7. A menudo tiene bajo nivel de azúcar en la sangre
Aunque a veces se la conoce como la "hormona del embarazo", la progesterona es algo con lo que también tiene que lidiar en otros momentos de su vida, no solo cuando podría estar tratando de concebir. Es muy importante durante el embarazo, es cierto, pero también es una gran parte de tu ciclo menstrual. Conocer algunos de los signos de que sus niveles de progesterona son demasiado bajos puede explicar algo de lo que podría estar experimentando. Y esto es cierto para todas las hormonas diferentes en su cuerpo. Tener una idea de si pueden ser demasiado altos o demasiado bajos puede ayudarlo a llegar al fondo de lo que está sucediendo en su cuerpo y darle una idea de lo que podría ser necesario hacer o qué preguntas o temas podría querer críe con su médico.
Cada mes (y en diferentes momentos de su vida), sus niveles de hormonas reproductivas como el estrógeno y la progesterona pueden fluctuar, dependiendo de la época del mes y de lo que sucede en su cuerpo. Sus niveles hormonales también pueden, como con el cortisol, verse influenciados por otras cosas que podrían estar sucediendo en su vida y su entorno. Esto, a su vez, puede tener un gran impacto en su salud y bienestar general.
Algunos de los signos de que sus niveles de progesterona pueden ser demasiado bajos pueden ser síntomas o experiencias que pueden tener varias causas diferentes, pero reconociendo que pueden ser algo que debe mencionar a su médico, especialmente si está embarazada o intentando quedar embarazada, podría ayudar a poner estos problemas en su radar si son cosas sobre las que de otro modo no preguntarían.
1. Te despiertas cansado, a pesar de dormir lo suficiente
Dormir es muy importante, sin importar tu etapa de la vida. Si generalmente duerme lo suficiente, pero aún así se despierta sintiéndose aturdido o lidiando con la niebla cerebral, eso podría ser una señal de que sus niveles de progesterona son demasiado bajos, dijo la Dra. Sara Gottfried, MD, autora de The Hormone Cure, a Fitness.. Si tienes más de treinta años, ese podría ser un tema potencial del que quieras hablar con tu médico, porque los niveles de progesterona pueden comenzar a bajar en ese momento.
2. Tienes dolores de cabeza o migrañas frecuentes
Si tiene dolores de cabeza o migrañas regulares, hay una variedad de posibles causas, pero una que quizás no haya considerado es que podría deberse a sus niveles de progesterona. Verily citó los dolores de cabeza como uno de los síntomas de baja progesterona en aquellas que no están embarazadas. Si está embarazada y experimenta niveles bajos de progesterona, es probable que experimente algunos síntomas diferentes.
3. Estás luchando con infertilidad
Debido a que la progesterona es tan importante para quedar embarazada, así como durante todo el embarazo, los bajos niveles de progesterona a veces pueden dificultar la concepción de las personas, informó Healthline. Hay muchos factores diferentes que pueden afectar la fertilidad, pero niveles más bajos de progesterona podrían ser uno de los que quizás no se haya dado cuenta antes.
4. Su ciclo menstrual es irregular
Los períodos irregulares pueden significar muchas cosas diferentes, pero si su sangrado es irregular o pierde su período algunos meses, eso también puede ser una señal de que las cosas no están exactamente bien, en cuanto a hormonas. Los períodos irregulares también pueden ser una señal de que sus niveles de progesterona son demasiado bajos, señaló el artículo de Healthline mencionado anteriormente.
5. Tienes estados de ánimo cambiantes, ansiedad o depresión
Es posible que no piense que sus cambios de humor, ansiedad o depresión están relacionados con sus niveles hormonales que no sean cuando tiene PMS, pero podrían estar más unidos de lo que pensaba. En una publicación de blog que escribió para su propio sitio web, la Dra. Julie Durnan, médica naturista, señaló que si este tipo de síntomas aparecen después de cumplir los treinta años, podría deberse a que su nivel de progesterona ha disminuido. El artículo antes mencionado de Verily también señaló que los cambios de humor pueden ser un signo de bajos niveles de progesterona en mujeres que no están embarazadas. Puede ser que su estado de ánimo cambiante, ansiedad o depresión no tenga nada que ver con los cambios en la progesterona, pero mencionar el tema con su médico podría no doler.
6. Tienes sofocos y sudores nocturnos
Si está lidiando con sofocos y sudores nocturnos, una disminución en la progesterona podría ser la culpable. Medical Daily señaló que cuando la progesterona disminuye, su cuerpo puede experimentar el dominio del estrógeno, que es lo que puede conducir a este tipo de síntomas.
7. A menudo tiene bajo nivel de azúcar en la sangre
Si lidias con problemas bastante bajos de azúcar en la sangre, esa es otra señal potencial de que podrías tener menos progesterona. El artículo antes mencionado de Verily señaló que esto puede ser un síntoma que experimentan las personas embarazadas.
Hay varias cosas diferentes que pueden hacerse para abordar su nivel más bajo de progesterona en el cuerpo, desde suplementos y cambiar su dieta hasta medicamentos, pero sabiendo qué tipo de signos y síntomas hay que vigilar para que Puede plantear el tema con su médico puede ayudarlo a ser proactivo.
