7 cosas de las que no debes preocuparte en tu matrimonio

Decirme que no me preocupe por algo es como decirle a un perro que no ladre. La ansiedad está en mi naturaleza y probablemente siempre constituirá una parte esencial de mi ser. Dicho esto, he encontrado algo de consuelo al saber que realmente hay cosas de las que no debe preocuparse en su matrimonio. Sé que puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero los expertos en relaciones y los psicólogos han encontrado pruebas sólidas de que hay al menos una cosa que puede verificar en su lista de preocupaciones. No es que a nadie le guste realmente preocuparse por su relación, pero al menos puedes tranquilizarte en este aspecto.

No me malinterpretes. Cada unión conyugal es diferente, y lo que realmente puede parecer un gran problema para usted puede no ser muy importante para otra persona. Entonces, como con todos los consejos, tómalo con un grano de sal. De hecho, probablemente ya hay temas que fueron de gran importancia al comienzo de su relación con su pareja que ahora parecen ridículos.

Pero si ciertas situaciones aún se te escapan, revisa algunas de estas cosas de las que no tienes que preocuparte en tu matrimonio. Tener algo menos por lo que estar estresado siempre es algo bueno para usted y su pareja.

1. Situaciones hipotéticas

Si eres como yo, tu mente puede ir fácilmente a la madriguera del "¿y si?" escenarios cuando se trata de su relación. Sin embargo, preocuparse por situaciones hipotéticas resulta ser un esfuerzo infructuoso. "Aprenda a reconocer sus dudas poco realistas sobre su pareja", dijo a Psychology Today la Dra. Susan Krauss Whitbourne, profesora de psicología en la Universidad de Massachusetts. "Estos pensamientos comienzan a verter en tu cabeza, intenta cerrar la llave". No puede predecir el futuro, por lo que realmente no tiene que preocuparse por las hipótesis.

2. Imagen corporal

Nunca he sido una persona particularmente segura cuando se trata de mi apariencia física. Es por eso que continuamente me pregunto por qué mi pareja se quedaría con una persona que se parece a mí. A pesar de estar juntos durante siete años y tener un hijo, las preocupaciones acerca de mi apariencia siguen apareciendo. Afortunadamente, mi pareja me ha recordado que no estaríamos casados ​​tanto tiempo si él fuera superficial o no pensara que soy atractiva. Entonces, aunque es más fácil decirlo que hacerlo, no te preocupes si tu pareja ama tu cuerpo o no, porque estar casado demuestra que piensan que eres la persona más perfecta que jamás hayan visto.

3. La próxima pelea

Los argumentos suceden en prácticamente todas las relaciones. No creo conocer a una pareja soltera que no haya tenido al menos una pelea importante durante su matrimonio. Pero si caminas sobre cáscaras de huevo en previsión inquieta de la próxima pelea, en realidad no es necesario. Según The Calm Clinic, preocuparse por comenzar una discusión es una ansiedad de relación común, pero rara vez resulta ser precisa. De hecho, la próxima vez que se ponga nervioso, simplemente exprese sus preocupaciones en ese mismo momento y probablemente se sorprenderá gratamente de que el resultado no fue el argumento apocalíptico que esperaba.

4. Se irán

Esto puede ser una preocupación que es difícil de sacudir si alguna vez te han engañado, tirado o has tenido un compañero fantasma contigo. Pero si gastas toda tu energía preguntándote si te dejarán y cuándo lo harás, perderás el disfrute y el cuidado de tu relación. "Ya sea que se queden o se vayan, esa es su decisión, mi terapeuta me dijo." Solo puedes controlarte, así que elige la felicidad y estar presente ". Esa pequeña pepita de sabiduría sorprendentemente alivió mis preocupaciones de una manera significativa.

5. Rehashing detalles

Poner una conversación en repetición es una preocupación que puedes echar a la calle, ya que no es un hábito productivo. La Dra. Susan Nolen-Hoeksema, autora y profesora de psicología en la Universidad de Yale, le dijo a Real Simple que "hay ambigüedades en cada relación y si molestas a tu pareja sobre lo que realmente significan, eso puede conducir a conflictos y no aclaraciones".

6. Diferentes hábitos

Mi esposo hace rodar sus calcetines y yo doblo los míos por la mitad. Por alguna razón, esto siempre me ha molestado, y no pude evitar molestarme cada vez que lavamos la ropa. Pero el Dr. Michael Batshaw, psicólogo clínico y experto en relaciones, le dijo a Psych Central que debe intentar dejar ir las cosas pequeñas. Señaló que "se beneficiará de no luchar por algo que realmente es relativamente pequeño para usted". Al final, a veces la ropa es solo ropa.

7. Ya no eres "divertido"

Kevin Hart es famoso por tener una rutina de pie, porque la mayor preocupación de una mujer es que su pareja ya no piense que es divertida. Claro, los primeros días de su relación probablemente fueron más fáciles y más joviales, pero eso no significa que deba preocuparse por ser lo suficientemente interesante como para atraer la atención de su pareja. Si su preocupación realmente es profunda, cuéntele a su compañero y le apuesto a que le asegurarán que sigue siendo tan divertido como siempre.