7 maneras en que tu bebé intenta decirte que tiene sueño

Los expertos coinciden en que es necesaria una rutina constante a la hora de acostarse para que su pequeño duerma bien, pero si no está seguro de las formas en que su bebé intenta decirle que tiene sueño, es posible que lo acueste demasiado temprano o cuando han pasado el punto de agotamiento y están ganando su segundo viento. (¿Cuál es el chiste más cruel que la Madre Naturaleza ha jugado alguna vez, estoy en lo cierto?)

Afortunadamente, no es como si los bebés estuvieran tratando de ser tímidos o reservados: están bastante abiertos a compartir cómo se sienten. El truco es reconocer que la forma en que su bebé está actuando es porque tiene sueño y no, ya sabes, solo ser un bebé. La Universidad de Michigan señaló que la hora de acostarse ideal de su hijo es justo antes de que sus señales de sueño comiencen a ser evidentes. ¿Esperando hasta que su hijo esté gritando de cansancio o desmayándose? No es bueno.

De hecho, cuanto más cansado esté su bebé, más difícil será que se duerma. Según el Baby Sleep Site, cuando su bebé está cansado, su sistema de respuesta al estrés se activa y las hormonas del estrés inundan su torrente sanguíneo, lo que les dificulta relajarse y calmarse.

Pero conocer estas siete formas en que su bebé está tratando de decirle que tiene sueño puede eliminar ese cansancio excesivamente cansado al asumir la rutina de acostarse. Tenga en cuenta cuándo suceden las señales para que pueda establecer una hora de acostarse que tenga sentido para su pequeño y se asegure de que duerma lo más posible.

1. Ellos bostezan… Mucho

Es un cliché, pero es verdad. Aunque los bebés obviamente pueden bostezar incluso si no tienen sueño, el Dr. Alan Greene escribió para The New York Times que bostezar puede ser una señal cansada de los bebés. Señaló que a veces los bebés bostezan cuando están sobreestimulados y tratando de relajarse, lo que también puede ayudarlos a quedarse dormidos. Pero los padres también sugirieron buscar bostezos como una forma de decir que su pequeño está listo para quedarse dormido.

2. Se frotan los ojos, las orejas y la cara

Ya sea que se estén frotando los ojos y las orejas con las manos o frotando toda la cara en el hombro, Parenting señaló que esto puede ser una señal clara de sueño. Frotar los ojos parece una obviedad, pero aparentemente las orejas de un bebé pueden ser muy sensibles y los pequeños encuentran consuelo al frotarlas o tirar de ellas cuando tienen sueño.

3. Se están ralentizando físicamente

¿Sabes cuando tu hijo comienza a relajarse al final de la noche? ¿Su carrera no es tan completa y parece que se están quedando sin jugo? La Universidad de Michigan señaló que el acto físico de desaceleración puede significar que su hijo está listo para irse a la cama y comenzar a perder vapor. Actúa en ese momento para que no los estés presionando para que se cepillen los dientes y te pongas el pijama cuando están físicamente exhaustos.

4. El ser exigente y exigente

La National Sleep Foundation señaló que un bebé inquieto a menudo puede significar que su pequeño está listo para irse a dormir. Es un poco diferente al llanto e implica que su hijo sea exigente, ya que les resulta difícil sentirse cómodos y simplemente no están satisfechos con su entorno actual.

5. Son pegajosos

Un gran truco para darse cuenta de que mi propia hija tenía sueño fue cuando se negó a ser humillada y quería que la abrazaran todo el día. Según el Baby Sleep Site, ser pegajoso es un signo común de un bebé cansado. Es posible que descubra que su bebé no le permitirá acostarlo o que lo sujetará con más fuerza cuando sepa que está a punto de dejarlo.

6. Están lloriqueando y llorando

Los bebés lloran por muchas razones, pero los quejidos y los llantos pueden indicar somnolencia por hambre o dolor. Parenting señaló que el llanto puede ser una versión más suave de un llanto angustiado y que si nota que sucede cuando su bebé ha estado despierto durante unas horas, es muy probable que ese sea el problema.

7. Han perdido interés en las personas y los juegos

De repente, su hijo no tiene interés en el juego que estaban jugando juntos o sentados con su pareja. ¿Lo que da? Los padres sugirieron que si su bebé está perdiendo interés en las personas que lo rodean y jugando, probablemente tengan sueño. Al igual que la desaceleración física, esa fatiga puede irritarlos alrededor de los demás y su cuerpo quiere un descanso de la estimulación del juego.