8 preguntas que toda mujer embarazada debe hacerse antes de tener a su bebé

A medida que se acerca el final de su embarazo, probablemente esté lidiando con muchas preguntas prácticas. Preguntas como "¿Completé todos mis formularios médicos?" o "¿Voy a almacenar mi sangre del cordón umbilical?" probablemente estén allí porque, oye, las preguntas prácticas son importantes. Sin embargo, y en mi opinión, hay más de unas pocas preguntas emocionales que toda mujer embarazada necesita hacerse antes de tener a su bebé también. Preguntas que abordan su autocuidado, su bienestar emocional y que pueden ayudar a calmarlo. Después de todo, las respuestas a estas preguntas necesarias son tan vitales para el proceso de planificación de una mujer embarazada.

No abordé todas estas preguntas antes del nacimiento de mi primer bebé, pero me aseguré de tener planes para mi segundo bebé. No hubiera pasado nada terrible si no me hubiera hecho estas preguntas, pero caminar con una enorme bola de ansiedad dentro de mí agregaba un peso emocional innecesario. Además, ya llevaba suficiente peso físico para hacer que caminar fuera lo suficientemente incómodo, así que definitivamente no necesitaba nada que empeorara las cosas.

Incluso si no tiene las respuestas listas, simplemente hacerse preguntas como esta puede ayudarlo a sentirse más preparado y más seguro al prepararse para enfrentar los diversos desafíos que conlleva, durante y justo después de que su precioso bebé entre al mundo.

¿Qué actos de autocuidado puedo hacer por mí mismo ahora?

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Porque sh * t está a punto de volverse real, y se volverá real muy rápido. Antes de que te des cuenta, solo habrá una persona atendida y esa persona será tan pequeña y tendrá tantas demandas que no podrás ver con claridad. Mientras sigas viviendo más o menos la vida solo, debes preguntarte qué tipo de cosas puedes hacer que te ayuden a cuidarte en este momento.

Para mí, fue largo, paseos diarios en bicicleta a lo largo de la playa y las matinas ocasionales en una película que era tan mala que yo era el único en la audiencia. Sabía que pasaría mucho tiempo antes de que pudiera ver cualquier tipo de película, por lo que poder sentarme y comer dulces en la oscuridad en el medio del día fue el escape más dulce de la realidad que yo podría imaginar Fue mi cielo de autocuidado.

¿Sé cómo llego a mi hospital (o centro de maternidad)?

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Tenía una vaga idea de cómo iba a llegar a mi hospital en el Upper East Side desde Rockaway, Queens, pero realmente no sabía qué haría si el escenario involucraba llegar allí a mitad del día después de que mi esposo ya se había ido a trabajar. ¿Llamaría a una ambulancia? No, eso no funcionaría. Un taxi? ¿La empresa local de servicios de automóviles me llevaría al Upper East en medio de mi labor? No estaba tan seguro.

No estar seguro comenzó a volverme un poco loco. Seguí imaginando todos estos horribles escenarios en los que di a luz en un taxi de "Rocapulco Car Service". Hacia el final de mi embarazo, aprendí y creé planes alternativos sólidos que involucraban a aproximadamente media docena de vecinos que tenían autos que me podían llevar si comenzaba el parto en un momento en que mi esposo no estaba en casa.

¿Tengo un plan para el cuidado de mi otro hijo (o mi mascota)?

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Para las mujeres embarazadas que ya tienen un pequeño (peludo o no) en sus vidas, es importante que sepan quién va a "cuidar niños" mientras está en el hospital. Planear que su pareja vaya y venga del hospital puede no ser sabio si, por Dios, hay complicaciones médicas que requieren que su pareja permanezca a su lado todo el tiempo.

No necesitaba que me recordaran este enigma porque el tema de Qué hacer con el perro fue una de esas cosas de mujeres embarazadas que me mantuvo despierta hasta las 3 de la mañana con preocupación. Finalmente, decidimos que el simpático vecino que dirigía la ruta local de papel (una de las cosas más bonitas de los suburbios) alimentaría y pasearía a nuestro perro cuando estuviéramos en el hospital. Funcionó perfectamente.

¿Puedo estar de acuerdo con la idea de que las cosas no van según el plan?

Por supuesto, la respuesta para la mayoría de las mujeres es un gran "no", porque muy pocas quieren renunciar al control cuando se trata de sus planes de parto. La realidad, sin embargo, es que cuando se trata del parto, puede planificar y planificar y todo puede explotar en su cara (el plan, no su hijo).

Escuché historias de que los planes de nacimiento de las personas iban mal, así que realmente me esforcé por sentirme cómodo con la idea de que mi deseo de no tener una cesárea podría no coincidir con la realidad. Al final, tuve que tener una cesárea de emergencia. No estaba devastado. En realidad me sentí preparado. Había llegado a un lugar correcto cuando se trataba de que mi plan de parto fuera algo a lo que aspiraba, pero no necesariamente algo a lo que estaba comprometido. Sabía los riesgos de que se derrumbara y me sentí cómodo con esa idea.

¿He tenido mis últimos Hurrahs sin bebé?

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Lo siento señoritas, no hay puenting o noches locas en Las Vegas para ustedes en este momento. Sin embargo, aún puedes disfrutar de noches divertidas, grandes cenas de celebración, escapadas de fin de semana o lo que sea que signifique para ti realmente dejarlo salir (mientras llevas una sandía dentro de tu persona).

Fui a un club en el Lower East Side para la despedida de soltera de mi buen amigo, y bailé mi trasero durante unas horas como en los viejos tiempos. Incluso me subí a un banquete (era muy Amy Poehler en Baby Mama). Claro, algunos chicos dijeron: "¿Qué demonios?" cuando vieron mi bulto gigante, pero no me importó. Pocas cosas me hacen más feliz que bailar hip hop de los 90 con mis amigos del instituto.

¿Cuáles son mis lugares felices para ir?

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En preparación para el parto, seguí los consejos de nuestro instructor de la clase de parto y encontré dos fotografías para enfocarme cuando las cosas se pusieron difíciles: una foto de mi perro y una foto de un martini sucio. Uno era solo para un "¡ay, qué lindo!" visual, y el otro era mi "objetivo" visual. No terminé empujando o haciendo ejercicios de respiración, pero cuando sentía todo tipo de cosas incómodas cuando me cosían al final de mi cesárea, alternaba entre ese sucio martini y mi perro., el sucio martini y mi perro, y juntos me vieron pasar.

¿Está toda mi bolsa de hospital empacada?

Honestamente, no te asustes por la bolsa del hospital. A menos que esté dando a luz en una isla remota, lejos de la civilización, es probable que cualquier cosa que realmente necesite (un cepillo de dientes, chanclas, champú) pueda obtener de una farmacia local o que su pareja o un día pueda traer al día siguiente. miembro de la familia.

Aún así, es bueno saber que ha empacado su bolso con sus cosas favoritas que lo hacen sentir un poco más como en casa o acogedor. Para mí, fue mi gel de baño de toronja y la sudadera de mi esposo los que cambiaron mi juego en el hospital. Dado que mi cesárea me calificó para la lujosa "estadía prolongada", me alegré de haber empacado mi bolso con algunas cosas adicionales de casa, como mi acondicionador, mi cepillo para el cabello, una buena toalla y mi diario.

¿A quién le estoy permitiendo visitar después de dar a luz?

A medida que se acerca el final de su embarazo, es posible que escuche a amigos y familiares mencionar casualmente que "no pueden esperar para visitarla en el hospital". Si bien tu reacción inicial podría ser: "¡Oh, sí! ¡Dios mío!" probablemente te encuentres inmediatamente después del parto y solo quieras estar a solas con tu bebé y tu pareja. No necesariamente tiene que anunciar o advertir a todas las personas en su vida acerca de su política de visitantes por adelantado, pero sería bueno que sepa (por sí mismo) cuáles son sus propios límites. De esa manera, cuando llegue el día, no tendrá que luchar con ninguna culpa cuando uno de sus buenos amigos o un querido pariente le pregunte si pueden visitarlo en la sala de recuperación laboral. En cambio, puedes venir de un lugar de fuerza y ​​decirles de la manera más amable posible: "Solo necesito algo de tiempo para descansar ahora, pero gracias por pensar en mí".