8 cosas que toda nueva mamá necesita escuchar el día que llega a casa del hospital

Después de 16 horas de trabajo de parto y casi tres horas de empuje, finalmente di a luz a mi hija. Ella era perfecta en todos los sentidos, excepto por su cabeza de forma extraña. La abracé y lloré, de repente abrumada por un amor indescriptible y puro. Los dos días en el hospital fueron borrosos, pero el momento en que dejamos la vida se volvió muy real. La vida posparto es una experiencia intimidante y surrealista. Es por eso que hay algunas cosas que una nueva madre necesita escuchar cuando llega a casa del hospital. Con suerte, con un poco de amabilidad y apoyo, sus seres queridos pueden aliviar algunos de esos sentimientos de miedo e incertidumbre.

Recuerdo sentarme en la cómoda silla de la habitación de mi hija, abrazarla y verla dormir. Recuerdo haber sentido todo y nada a la vez. Sentí amor y agotamiento, emoción y aprensión. Quería llorar y reír de una vez. Recuerdo haberme preguntado si había tomado la decisión correcta, consciente del hecho de que no había vuelta atrás. Recuerdo haber visto sus hermosas mejillas de bebé, sentir su pequeño cuerpo apretado contra mí, inhalar y exhalar muy suavemente, y sentir una inmensa calma y ansiedad al mismo tiempo.

Todos intentaron ayudar. Mis suegros cocinaron el valor de algunas semanas de comida y la congelaron en comidas nocturnas. Mis padres aparecerían sin invitación y ayudarían en la casa. Mi madre intentaba ayudarme a amamantar y vigilar a mi bebé mientras intentaba dormir la siesta. Algunas veces fue capaz de tranquilizar mi mente, y otras veces solo me puso nerviosa. Mis amigos vinieron con regalos y comida y me hicieron compañía para que no sucumbiera por completo a la tristeza del bebé. Me sentí amado y apoyado y, sin embargo, todavía, muy solo. Ahora que soy una madre "sazonada" de dos hijos, nueve años después, ahora sé lo que las nuevas mamás quieren escuchar cuando regresan a casa del hospital. De hecho, creo que sería bueno para todas las nuevas mamás escuchar lo siguiente:

"Estuviste increíble"

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Anímate y dile a la nueva mamá lo increíble que fue. Después de todo, el trabajo de parto y el parto eran todos ella. Ella empujó y respiró adecuadamente a través de las contracciones. Aunque probablemente sintió que estaba literalmente abierta (y si tenía una cesárea, literalmente estaba abierta) y su cuerpo probablemente se convulsionó varias veces, salió una estrella de rock. Dile lo orgullosa que estás de ella y lo increíble que es.

"¿Qué puedo hacer por ti?"

En realidad, en lugar de hacer esta pregunta, simplemente comienza a hacer cosas. Siempre hay algo que hacer cuando tienes un recién nacido. Lave la ropa, lave los platos, cocine la cena y vaya de compras. Simplemente haz algo y cuéntale a la madre después de que hayas terminado. Tal vez haga todo lo que pueda y luego pregunte si hay algo más que le gustaría. La nueva mamá en tu vida acaba de crear y dar a luz a un humano, para que puedas hacer todo lo demás.

"Tu siesta, yo me ocuparé del bebé"

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Una nueva mamá está más que exhausta. Acaba de expulsar a un ser humano de su cuerpo y necesita un descanso. Desafortunadamente, una siesta no suele estar en las cartas cuando estás posparto, pero con la ayuda de alguien, una nueva mamá puede dormir una pequeña siesta. Incluso 30 minutos se sentirían como el mejor regalo.

"¿Qué tal un masaje de pies?"

¿Un masaje en los pies, un masaje en la espalda y un baño tranquilo? Verifique, verifique y verifique. Literalmente cualquier cosa servirá. Básicamente, solo pregúntele a la nueva mamá cómo puede hacerla sentir más cómoda en su nuevo entorno. Dile que estás aquí para cualquier cosa que pueda necesitar, incluso si esa necesidad se debe dejar sola.

"Te traje suficiente comida para durar una semana"

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La comida es la clave para el corazón de cualquiera, pero es especialmente la clave para una nueva mamá. Ni siquiera tenía la capacidad mental para pensar en la cena cuando era una nueva mamá, y mucho menos en encontrar el tiempo y la energía para hacerlo. Por eso fue tan sorprendente que mis suegros nos cocinaron un poco. Si no tuviera a nadie que nos hiciera comida, probablemente sobreviviríamos con comida para llevar y entrega, porque no podía imaginar intentar cocinar con un recién nacido en la casa.

"Eres increíble"

Dile que es una madre increíble. Dile que es la mejor madre que haya vivido. Dígale esto todos los días, también, porque todos los días alguien tratará de decirle lo contrario. Ella dudará de sí misma, y ​​cuando lo haga, necesitará algo de tranquilidad. La maternidad es difícil, especialmente en una sociedad que enfrenta a las madres entre sí. Dile que es increíble todos los días, porque merece escucharlo.

"Tu bebé es perfecto"

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Por supuesto, cada madre sabe que su bebé es perfecto, pero no está de más decirnos una vez más. Y para la nueva mamá en tu vida, su bebé es el recién nacido más hermoso e inteligente del mundo entero, y debes decirle que tiene razón. Dígale que su hijo es el mejor y que sentirá el tipo de orgullo que solo una madre puede sentir.

"Estoy aquí para ti"

Finalmente, y lo más importante, dile que entiendes todo lo que siente y que todo lo que siente es totalmente normal. Dígale que comprende la tristeza posparto y cuánto dolor tiene probablemente, y lo difícil que es adaptarse a la vida del recién nacido. Hazle saber que estás allí para ser su hombro y su oreja. Dile que tiene que contar contigo y que puede recurrir a ti en busca de ayuda. Dile que eres su constante y que harás cualquier cosa para facilitarle la vida.

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