8 cosas que hice por mí mismo cuando dormí

Usualmente las madres somos las que más acarician nuestros bebés, las primeras en levantarse y las últimas en quedarse dormidas, y generalmente las que alimentan al bebé, especialmente si estamos amamantando. Luego está todo lo que acabamos de dar a luz y la cosa de la curación. Entonces, sí, es importante que cada madre reserve un tiempo para el autocuidado, especialmente si está durmiendo conjuntamente. Dormir juntos puede ser algo maravilloso, sin duda, pero también puede ser agotador. Sé que hice muchas cosas por mí mismo cuando dormí conjuntamente y, francamente, no me arrepiento de nada.

Honestamente, dormir juntos era algo que hice más por mí que mi bebé. Sufría un trastorno de estrés postraumático (TEPT) al perder a mi primer hijo y experimentar dos partos traumáticos (incluido el de mi hijo). Apenas podía soportar estar lejos de mi hijo una vez que finalmente lo tenía en casa, y la idea de tenerlo durmiendo en otra habitación me envió a una espiral de emociones implacables. En otras palabras, parte de mi proceso de autocuidado como una nueva mamá fue elegir dormir juntos.

También sabía que, al menos para mi pareja y para mí, sería mejor tener a mi hijo cerca. Así que dormimos juntos y, finalmente, también compartimos cama. Sin embargo, independientemente de nuestra disposición para dormir, o las razones por las cuales era la correcta para mi familia, no me olvidé de darme algunos extras cada vez que tenía la oportunidad. Entonces, con eso en mente y debido a que ninguna madre debería estar en la parte inferior de su propia lista de prioridades, así es como me tomé un tiempo libre mientras dormía.

Me escabullí en siestas en solitario

Giphy

Cuando duermes juntos, dormir solo es un maldito lujo. Cuando tuve la oportunidad (como si mi madre estuviera mirando a mi hijo), me colé totalmente en la siesta ocasional. Sí, fue glorioso.

Me escabullí de la cama temprano para estar solo

Giphy

Nunca entendí por qué mi padre se despertaba a las 5:00 am todas las mañanas e incluso en sus días libres cuando era un niño. Ahora lo entiendo, sin embargo. El hombre solo quería pasar un tiempo solo en su casa, sin tener que escucharnos a todos moviéndose y gritando.

Hice la cama con más frecuencia

Giphy

Honestamente, dormir juntos me mantenía cambiando las sábanas y manteniendo la cama con un aspecto más agradable de lo habitual. Algo hizo que la experiencia fuera un poco más placentera. Además, es un buen hábito tener.

Compré ropa de cama más cómoda

Giphy

Pensé que si todos teníamos que usar la cama, podría ser muy cómoda, ¿verdad? Salí totalmente y compré una colcha de mayor número de hilos. Sin arrepentimientos.

Usé almohadas extra

Giphy

No compartía la cama hasta que mi hijo era mayor y era seguro usar almohadas. Dicho esto, comenzó a tomar una almohada y de repente sentí la necesidad de más. Maldita sea, me ofrecí algunos extras (de nuevo, cuando era seguro hacerlo).

Hice yoga antes de dormir

Giphy

El yoga a la hora de dormir me ayuda a relajarme por la noche. No siempre recuerdo hacerlo, pero lo hacía ocasionalmente mientras compartíamos la cama como familia. Definitivamente fue solo para mi beneficio.

Usé auriculares

Giphy

A veces no me sentía realmente listo para conciliar el sueño. Usaría auriculares para escuchar un podcast o ver un programa de televisión o escuchar música. Supongo que esto fue técnicamente para el beneficio de todos.

Escogí qué lado de la cama quería primero

Giphy

A veces me gustaba estar contra la pared. A veces quería estar entre mi hijo y mi esposo. Otras veces, el borde de la cama era mejor. De cualquier manera, y aunque mi esposo también estaba de acuerdo con eso, me aseguré de seleccionar cuidadosamente mi lado todas las noches para tener la mayor comodidad en todo momento.