8 cosas que las mamás con exceso de trabajo realmente quieren decir cuando dicen que necesitan un descanso

Actualmente estoy disfrutando de un merecido tiempo libre. Como maestra de secundaria, típicamente trabajo 60 horas a la semana. Enseño 40 horas y planifico y califico para probablemente otros 20, más o menos. Yo tambien escribo. En otras palabras, trabajo sin parar. Sin embargo, mi apretada agenda no significa que mi familia se cuide sola. Alguien todavía tiene que cocinar, limpiar, comprar, llevar a los niños a sus citas y actividades, y todo lo demás relacionado con el funcionamiento de un hogar. Y aunque mi esposo es increíble, como madre con exceso de trabajo, todavía necesito un descanso. No importa cuántas de las responsabilidades asuma mi esposo sobre sí mismo, sigo haciendo la mayor parte del trabajo. Mientras preparo la cena, él ocupa a los niños. Mientras limpio después de la cena, él los baña y los pone a dormir. Somos un equipo, sin duda, pero todavía soy el que básicamente dirige el hogar, asegurándome de que se hagan todas las citas, se visiten a todos los médicos, se terminen todos los deberes y todo funcione sin problemas.

A menudo me he sentido agotado. He tenido legítimos ataques de pánico por estar abrumado y sobrecargado de trabajo. Me desmayé a las 8:00 p. M. Todas las noches durante una semana porque estaba completamente exhausto. He descuidado mis responsabilidades porque no podía imaginar hacer nada en absoluto.

Ser una madre que trabaja fuera de la casa, una maestra y una escritora es realmente agotador. Y, claro, podría renunciar a la escritura, pero luego estaría perdiendo otra parte de mí mismo por ser padre y simplemente no estoy dispuesto a hacerlo. Algo más tiene que dar. Entonces, necesito descansos. Necesito descansos mentales y necesito descansos de mi familia y mi trabajo. Tomo días libres de salud mental durante el año escolar y programo salidas nocturnas para niñas durante la semana. Encuentro formas de darme un respiro porque cuando no lo hago, me convierto en una bola de estrés y bastante desagradable. También dejo de decir lo que quiero decir, así que si una madre con exceso de trabajo en su vida dice que "necesita un descanso", probablemente ya haya pasado el punto de agotamiento y, en cambio, realmente está diciendo lo siguiente:

"Si todos no me dejan solo, puedo gritar"

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Cuando digo que necesito un descanso, lo que quiero decir es que si otra persona me pide algo, gritaré. Les gritaré a ellos, al gato, a las paredes, a la lavandería, al cielo y a los extraños. Gritaré a los dioses que hicieron malabarismo con la crianza y el trabajo tan difícil. Gritaré y gritaré y probablemente maldeciré a alguien. Entonces, ya sabes, solo déjame en paz.

"Quiero tomar una ducha larga sola"

No soy una persona de baño, pero me encanta una larga ducha. Podría quedarme en la ducha unos 30 minutos si quisiera. (Y a menudo quiero). Una ducha es todo sobre mí. No hay solicitudes, ni quejas, ni pequeñas manos de niños pequeños tirando de mis jeans. Somos solo yo y el agua, lavando todo mi agotamiento.

"Necesito tiempo lejos de mi familia"

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Lo sé, soy una terrible madre y esposa, pero a veces solo quiero estar lejos de mi familia. Quiero estar lejos de ellos, así que corro al centro comercial, o voy a hacerme una pedicura o hago mandados. Incluso haré la temida compra de comida si eso significa tiempo a solas. El tiempo a solas es necesario para que me aclare la cabeza y encuentre un equilibrio.

"Necesito algo de tiempo con mis amigos"

Pocas cosas son mejores para mi salud mental como salir con mis amigas. Hacemos planes para salir a cenar y tomar algo, y lo pasamos muy bien. Hablamos de nada y de todo y nos reímos sin parar. Es catártico y definitivamente es necesario.

"Necesito procesar mis emociones"

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A veces estoy tan cansada que quiero llorar. Esas veces quiero estar solo por unas horas, encerrado en la habitación. Necesito poder procesar mis emociones y descubrir qué está causando mi angustia mental. ¿Es realmente el agotamiento o hay algo más? Para llegar al fondo de todo, necesito tiempo para procesar.

"Quiero dejar mi trabajo y salir corriendo"

Si nunca has soñado con dejar todo atrás y correr a una isla distante sin facturas ni responsabilidades y sin niños que se vuelven locos en la cena, solo pasaste una hora cocinando después de un día de 10 horas lidiando con ingratos y adolescentes difíciles, entonces ya ni siquiera sé quién eres. Algunas personas fantasean con celebridades atractivas, fantaseo con estar solo en una isla remota con una margarita en la mano.

"Quiero que alguien me cuide por una vez"

Tengo un secreto que compartiré con algunos de ustedes: a veces, cuando estoy enfermo (lo que sucede, como, nunca), lo ordeño. Me quedo en la cama un poco más y la tos falsa un poco más fuerte. Suena horrible, pero a veces solo quiero que alguien me prepare una taza de té y no me sienta culpable por ello. Por lo general, me levanto de la cama en el momento en que me alimento un poco mejor y trabajo con cada sensación de mierda que tengo, pero a veces elijo no hacerlo y, en cambio, me quedo un poco más en la cama.

"Necesito todo el sueño"

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Amo dormir más de lo que amo el pastel y amo el pastel. Todos los sábados duermo. Todos. Soltero. Sábado Ha sido una especie de acuerdo no escrito entre mi esposo y yo que cuida a los niños todos los sábados mientras duermo. Él sabe que esas pocas horas adicionales hacen una gran diferencia en mi estado de ánimo y mi deseo de vivir.

Las mamás trabajan duro y necesitan descansos y espero que cuando una madre sienta que necesita un descanso, tome uno sin importar cuán culpable pueda sentirse abandonando a su familia y yendo al atardecer (o al centro comercial).