8 veces que debes prestar atención a la tristeza de tu hijo

Decir que un niño es una pequeña bolsa de piel llena de emociones es un eufemismo. Parece que sus reacciones emocionales exageradas pueden desencadenarse en un instante y sin previo aviso. Ya sea que un niño esté haciendo una rabieta o un preadolescente en la montaña rusa hormonal que es la pubertad, puede ser difícil saber si las emociones de su hijo son típicas para su etapa de desarrollo, o un signo de algo más grave. De hecho, hay momentos en los que debes prestar atención a la tristeza de tu hijo, porque si se ignora por completo, esa tristeza aparentemente inocua podría convertirse en algo más.

Mis dos hijos parecen estar en los extremos opuestos del espectro emocional. Mi hijo de 5 años tiende a ser más reservado, sin el berrinche ocasional espontáneo, mientras que mi hija de 10 años lleva sus sentimientos muy claramente en su manga metafórica. La distancia emocional que mantiene mi hijo es mucho más mi estilo, lo que explica por qué a veces es más difícil tratar o relacionarse con mi hija. Y aunque no estoy golpeando la forma en que maneja sus emociones, especialmente porque está en la cúspide de la pubertad, debo admitir que no siempre sé cuándo su tristeza es una indicación de algo más.

Al tener un historial de depresión, pensaría que sería fácil para mí detectar los signos y síntomas. De lo contrario. A veces, estoy tan nublado por mi propia percepción de la tristeza, que es difícil diferenciar la gravedad de la tristeza en los demás sin preguntarles directamente. A veces puedo ser demasiado sensible a las lágrimas de mi hija cuando todo lo que necesita es desahogarme, y otras veces puedo suponer que simplemente está teniendo un ataque después de no salirse con la suya y, como resultado, parece fría.

Con eso en mente, y debido a que no hace daño permanecer alerta cuando se trata de la salud emocional y mental de su hijo, aquí hay algunas veces que definitivamente debe prestar atención a la tristeza de su hijo:

Cuando la tristeza persiste

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Todos se deprimen a veces, pero es importante tener en cuenta cuánto tiempo parece tan triste su hijo. Según WebMD, un síntoma de depresión infantil es "sentimientos continuos de tristeza y desesperanza".

Mi hija generalmente se recupera después de algunas lágrimas, pero de vez en cuando permanece triste durante varios días. Cuando eso sucede, la aparto para ver si hay una razón más profunda por la que está triste. Prefiero ser demasiado proactivo y luego involucrarme demasiado tarde.

Cuando su hijo se siente desesperado

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Debido a mi propia idea predispuesta de la depresión, si mi hija usa algún vocabulario de desesperación y desesperanza, me meto de inmediato. "Los síntomas principales de la depresión giran en torno a la tristeza, un sentimiento de desesperanza y cambios de humor", según WebMD, entonces Al igual que los adultos, un niño que padece depresión parecerá desesperado.

Los niños no siempre saben cómo manejar sus sentimientos y algunas cosas pequeñas pueden sentirse monumentales. Abórdelo todo y recuérdeles que siempre hay esperanza. Siempre.

Cuando se aíslan

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Los sentimientos persistentes de tristeza y desesperanza a menudo conducen al aislamiento. Según WebMD, "retraimiento social" y "capacidad reducida para funcionar durante eventos y actividades en el hogar o con amigos, en la escuela, actividades extracurriculares y en otros pasatiempos o intereses" son signos de depresión infantil. Si su hijo pasa más tiempo solo en su habitación, de lo habitual, o no parece interesado en los pasatiempos que solía amar, es hora de considerar un problema subyacente más grave.

Cuando están enojados e irritables

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Los niños se van a irritar. Los niños van a actuar. Los niños se enojarán, especialmente si no se salen con la suya. Pero si aumenta la irritabilidad y / o enojo de su hijo, y en un momento en que está triste y se aísla, podría ser el momento de considerar llevar a su hijo a ver a un profesional de la salud.

Según WebMD, "los primeros estudios médicos se centraron en la depresión 'enmascarada', donde el estado de ánimo deprimido de un niño se evidenciaba por la conducta o el comportamiento enojado". La irritabilidad, la ira y los arrebatos, cuando se combinan con una tristeza extrema, podrían ser señal de algo más.

Cuando sufren de dolencias físicas que no mejoran con el tratamiento

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Rachelle Theise, Psy.D., profesora asistente clínica y psicóloga infantil en el Centro de Estudios Infantiles de la NYU, les dice a los padres: "Los padres también deben preocuparse si los síntomas duran más de dos semanas y persisten en varios entornos". Uno de esos síntomas incluye "quejas frecuentes de enfermedades físicas como dolores de cabeza y dolores de estómago". Si su hijo está triste y se queja de dolencias físicas que no mejoran con el tratamiento, probablemente sea hora de consultar a un profesional.

Cuando cambian sus hábitos alimenticios

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Otra cosa a la que debe prestar mucha atención es cuánto o qué poco come su hijo. Como alguien que ha sufrido trastornos alimenticios para controlar mi depresión toda mi vida, puedo decirle que un cambio repentino en los hábitos alimenticios puede ser un signo de algo más.

Cuando hay signos de autolesión

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Obviamente, cualquier tipo de autolesión es una señal de alerta para buscar tratamiento profesional inmediato. Cuando era niño, me autolesioné como un medio para apagar mis emociones. He notado que mi hija a veces exhibe el mismo hábito (pero de una manera diferente). Si bien no quiero alarmarla, vigilo de cerca, esperando que esos momentos sean raros y que sea el resultado de que ella trate de manejar sentimientos complicados.

Si sospecha de autolesión, su hijo puede beneficiarse al hablar con un adulto que no es usted (como un terapeuta). No hay vergüenza y, en todo caso, le muestra a tu hijo que estás escuchando.

Cuando no pueden concentrarse o tienen poca energía

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Jephtha Tausig-Edwards, Ph.D., psicóloga clínica e instructora clínica en Mt. El Centro Médico Sinai en la ciudad de Nueva York, les dice a los padres: "Es importante darse cuenta de que la depresión generalmente es el resultado de una combinación de factores, por lo que buscar una 'pistola humeante' o asignar la culpa no es útil y puede ser contraproducente en el proceso de tratamiento. " Tenga esto en cuenta si nota que su hijo tiene problemas para concentrarse y / o tiene poca energía. ¿Pueden los niños distraerse fácilmente? Por supuesto. ¿Pueden cansarse? Obviamente. Pero si estos síntomas se combinan con algunos de los síntomas mencionados anteriormente, la tristeza de su hijo podría ser un signo de algo más grave.

Los niños se van a sentir tristes. Es parte de la vida. Todavía me pongo triste ya veces no tiene nada que ver con mi depresión. La clave es saber cuándo intervenir.

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