8 maneras de criar niños resistentes

¿Se puede enseñar la resiliencia a un niño sin experiencia de vida? Claro, pero los padres deben fomentar activamente la resiliencia en sus hijos. Por lo general, las personas se vuelven resistentes después de haber soportado dificultades y decepciones. Los niños, y especialmente los niños blancos y cisgénero que crecen en hogares de clase media, no pasan por muchas dificultades. Entonces, aunque no es demasiado difícil buscar formas de criar niños resilientes en el mundo de hoy, realmente no sabremos si estas estrategias funcionan hasta que nuestros niños estén solos y experimenten algún tipo de lucha. Pero digo que no hay nada malo en tratar de hacer nuestro mejor esfuerzo, como padres, para enseñar a nuestros hijos las habilidades necesarias que les permitirán recuperarse cuando la vida los derribe. Además, según la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), desarrollar la capacidad de recuperación le brinda a su hijo la capacidad de adaptarse bien a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o incluso fuentes importantes de estrés ", y eso no puede ser algo malo.

Enseño un curso de preparación universitaria y, como parte del proceso de admisión a la universidad, muchas universidades piden a los estudiantes que escriban ensayos personales sobre la resiliencia. Cuando enseñé ese curso en los suburbios, principalmente a personas de clase media alta, los estudiantes a menudo luchaban por las palabras correctas porque, bueno, nunca se habían enfrentado a ningún tipo de dificultad. Algunos estudiantes recuerdan enfrentarse a sus agresores en la escuela secundaria y otros recuerdan una vez que reprobaron un examen o perdieron un juego. Pero muchos de estos niños realmente no entendían la resistencia. Muchos de sus padres ayudan con o hacen sus proyectos y documentos. Muchos intervienen en sus vidas sociales y luchan en sus batallas. Y oye, lo entiendo. Ningún padre quiere ver a su hijo luchar y fallar. Pero la verdad es que los niños tienen que luchar y fracasar para volverse resistentes. Ahora que enseño en la ciudad, la historia es diferente. Muchos de mis estudiantes actuales saben cómo manejar la adversidad. Desafortunadamente, la vida los entrenó bastante temprano.

Vengo de una familia de inmigrantes. Teníamos muy poco cuando llegamos a este país y mis padres trabajaron duro por todo lo que teníamos. Mi hermano y yo siempre supimos que no podíamos tener todo lo que queríamos, y nos dimos cuenta de que nuestros padres estaban haciendo lo mejor que podían. Nos reímos en la escuela por usar ropas "extrañas" y mal combinadas, que nos fueron donadas. Teníamos que conseguir trabajo tan pronto como tuviéramos la edad suficiente para obtener documentos de trabajo. Tuvimos que pagarnos la universidad, nuestros propios autos y nuestros propios pasatiempos. Nuestros padres nos dieron todo lo que pudieron, pero no podían permitirse muchos lujos. Entonces aprendimos rápidamente cómo manejar y perseverar a través de una serie de dificultades relacionadas.

Sin embargo, mis hijos están creciendo en una familia de clase media. Tienen todo lo que necesitan y quieren. Participan en actividades de enriquecimiento. Van a una de las escuelas mejor calificadas del país y están en mal estado. Mi pareja y yo no tratamos de malcriarlos. No les compramos cosas o juguetes, pero nuestro medio ambiente todavía los mima. Entonces, ¿cómo les enseñamos resiliencia? Bueno, a continuación se presentan algunas de las formas en que estamos tratando de hacer eso:

Dejen que hagan su propio trabajo escolar

Giphy

Un estudio de la Universidad de Arizona encontró que "los niños que estaban sobreparentados y no estaban decepcionados tenían un sentido exagerado de derecho. Se convirtieron en adultos que tenían menos confianza para superar los desafíos" y eran menos capaces de manejar la decepción. En otras palabras, los padres que hacen la tarea y los proyectos de sus hijos están perjudicando mucho a sus hijos.

Mi pareja y yo nunca ayudamos a nuestra hija con la tarea, a menos que ella realmente no tenga idea de qué hacer. Nuestro objetivo es dejarla luchar con su trabajo y generalmente encontramos que después de unos minutos de frustración, ella descubre la respuesta correcta o una respuesta. No le decimos cómo deletrear palabras cuando pregunta y, en cambio, la alentamos a que las pronuncie y las escriba de la manera que considere correcta. El punto es dejarla luchar y encontrar sus propias soluciones. Paul J. Donahue, Ph.D, psicólogo clínico y consultor líder y experto en el campo de la crianza de los hijos y la salud mental de los niños, dice que los niños que "superan las dificultades y aprenden a trabajar duro dentro y fuera de la escuela … son independientes y disciplinados y tienen un sentido interno de su propia eficacia y habilidades, les va bien en la vida ". Entonces, aunque muchas cosas simplemente se entregan a nuestros hijos, es importante para nosotros crear mini situaciones para que nuestros hijos se sientan frustrados y descubran cómo manejar sus frustraciones.

Darles tareas

A los niños pequeños les encanta ayudar a sus padres. Realmente lo hacen. Todavía no están hastiados por el trabajo pesado de las tareas domésticas y se entusiasman cuando sienten que sus padres confían en ellos lo suficiente como para pedirles ayuda. Sin embargo, cuando crecen, los niños comienzan a resistir las tareas domésticas. Este es exactamente el momento en que los padres deben estar atentos para asegurarse de que sus hijos ayuden en la casa. Según Psychology Today, realizar tareas domésticas ayuda a los niños a sentirse "parte de la familia" y como si estuvieran "contribuyendo a todo nuestro bien".

Si bien mi hija odia limpiar su habitación, sabe que no puede ir a jugar hasta que su habitación esté limpia. A regañadientes, acepta ayudarme con la ropa, los platos y pasar la aspiradora, pero lo hace porque hemos dejado muy claro que todas las personas que viven en esta casa contribuirán a esta.

Done y sea voluntario juntos

Giphy

"Los niños que saben que tienen algo que ofrecer a los demás aprenderán que pueden mejorar el mundo a su alrededor", dice Eric Greitens, un ex SEAL de la Marina de los EE. UU., Un autor de gran venta y político. Además, según la Asociación Americana de Psicología (APA), los niños "pueden ser empoderados ayudando a otros". Los padres deben tratar de encontrar formas de involucrar a sus hijos en acciones de caridad que sean apropiadas para su edad. A mi hija y a mí nos gusta revisar su ropa y juguetes y hacer una donación varias veces al año. También compramos juguetes para niños desfavorecidos durante las vacaciones y participamos en varias caminatas con fines benéficos durante todo el año.

Deje que fallen y hablen sobre el fracaso

Mi hija actualmente está luchando con las matemáticas. Y, sinceramente, la forma en que se enseñan las matemáticas en estos días, me sorprende que todos no estén luchando. Pero yo divago.

Hemos discutido numerosas formas de ayudarla y cómo puede trabajar sola para mejorar los problemas de palabras. Además de las soluciones, he hablado con ella sobre mis propias luchas con las matemáticas. Cuando sus hijos ven a un aliado y se dan cuenta de que no están solos, pueden comenzar a verse a sí mismos y a sus luchas bajo una luz más positiva. Siempre ayuda saber que no estás solo en este mundo.

Andrew Zolli, autor de Resilience: Why Things Bounce Back, dice que los padres deben decirles a los niños que está bien fracasar y hablar sobre sus propios fracasos. Los padres pueden decirle a los niños: "A veces no ganas, está bien. Todavía te queremos y no tienes que ser bueno en todo".

No deje que su hijo renuncie

Giphy

Cuando inscribimos a nuestra hija para el jiu jitsu, estábamos entusiasmados con lo mucho que amaba la actividad. Tenía 5 años y teníamos grandes esperanzas de criar una futura estrella de MMA. Mientras trabajaba continuamente en sus habilidades, muchos de sus amigos pasaron de una actividad a otra. Intentaron algo una o dos veces, y luego renunciaron. No les gustó una lección, así que renunciaron. Mi esposo y yo decidimos que nunca permitiríamos que nuestra hija dejara de fumar a menos que la actividad ya no la hiciera feliz. Después de un tiempo, nuestra hija se volvió algo resistente a ir. Después de tres años, le dijimos que ya no tenía que irse. Nos dimos cuenta de que no le gustaba la naturaleza confrontativa y combativa del deporte.

Todavía a veces lamento haberla dejado, pero después de que ella llegó a casa llorando un par de veces, sentí que no tenía otra opción. Sin embargo, durante tres años la empujamos y le enseñamos que dejar de fumar no era una opción y que nos enfrentamos a la adversidad. Nos gustaría pensar en esto como un descanso hasta que sea un poco mayor.

Apoye y aliente a sus hijos

Sheryl Sandberg, directora de operaciones de Facebook, dice que para criar niños resilientes, los padres pueden "comenzar mostrando a los niños que son importantes". Ella dice que si los niños sienten que no hacen una diferencia para los demás, pueden "sentirse rechazados y solos". Sin embargo, cuando los padres fomentan la salud mental de sus hijos, los niños "tienen menos probabilidades de sufrir depresión, baja autoestima y pensamientos suicidas" y es más probable que enfrenten los contratiempos de manera segura.

Deje que sus hijos jueguen solos

Giphy

Aquí es donde gana mi paternidad perezosa. Desde el momento en que mis hijos tenían la edad suficiente para jugar solos (y estoy hablando de bebés), me sentaba y me relajaba y dejaba que descubrieran a quién entretener. Parte de la razón de mi comportamiento fue que soy perpetuamente vago y la otra parte fue porque realmente creo que los niños necesitan poder ocuparse.

Paul J. Donahue, Ph.D dice que los niños "se benefician de aprender a extender y crear su propio juego de fantasía, deportes y juegos. Esto aumenta su confianza y confianza en sí mismos, y les da la sensación de que pueden iniciar actividades y pueden comenzar a controlar su propio destino ". Entonces, cuando los niños juegan solos, aprenden a confiar en sí mismos y no en otros para entretenerlos.

Hable con sus hijos sobre todo

En serio, padres: solo hablen con sus hijos. Muchos problemas y problemas pueden prevenirse y / o aliviarse simplemente hablando con sus hijos. Muéstrales que te importan sus pensamientos y sus opiniones. Hágales saber que siempre estará allí para ayudar en caso de que lo necesiten, pero también dígales que siempre deben encontrar la fuerza dentro de sí mismos.

Mira la nueva serie de videos de Romper , Romper's Doula Diaries :

Mira toda la serie de Romper's Doula Diaries y otros videos en Facebook y la aplicación Bustle en Apple TV, Roku y Amazon Fire TV.